Bienestar - Página 3

La conoces como la chica mala, talentosa y emocional de Tono perfecto, pero su esposo (¡Hola, Skylar!), su familia y sus amigos la conocen como una profesional trabajadora y profesional...

Siempre hay un millón de excusas para no hacer ejercicio: "Hace demasiado calor", "Hace mucho frío", "Muy oscuro", el gimnasio está demasiado lleno o no tengo tiempo para ir al...

Meghan Markle comenzó su viaje de bienestar mucho antes de que se estableciera para casarse con la familia real. Ya sea que esté descubriendo nuevas técnicas de meditación o prácticas...

En un día cualquiera, si repasara mis mensajes de texto, vería una de tres cosas. Uno, una gran cantidad de textos de grupo, a veces silenciados durante la totalidad de...

Después de una semana particularmente estresante en el trabajo, nuestro instinto suele ser pasar el fin de semana haciendo todo lo posible para olvidar nuestras responsabilidades. Pero la mayoría de...

Seremos honestos: el invierno nos dio lo mejor de nosotros en más de un sentido. Las noches en frío no hacen mucho para fomentar los eventos sociales, y mucho menos...

Uno de mis alumnos dijo recientemente, ¡Me siento mucho mejor! No solo físicamente, sino mentalmente. Eso haría que cualquier profesor de yoga se llenara de orgullo, pero me hizo llorar....

Ponerme en forma es la única resolución que está en la parte superior de mi lista cada año en alguna forma. A menudo aparece en la lista de una manera...