Qué decirte a ti mismo cuando te sientes atrasado en la vida

Crecer es inevitable. Así también, es esa sensación de si lo estamos haciendo bien o no. Después de la escuela secundaria o la universidad, perdemos la red de seguridad de...


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Lo que debe saber antes de cortar los lácteos de su dieta

Otro año, otra nueva tendencia en la dieta. Hemos pasado de ser libre de grasas a Atkins y South Beach, de azúcares falsos a olestra y paquetes de 100 calorías...


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Qué comer (y evitar) para un intestino sano

'Ve con tus entrañas'. 'Confia en tu instinto ' Has escuchado esto y probablemente los has ofrecido como un buen consejo.. Si bien estos dichos conocidos a menudo se usan...


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Qué hacer cuando llegas a un estilo de vida saludable

Has estado haciendo ejercicio, comiendo más sano y durmiendo más que nunca. Las cosas iban bien y tu par de jeans ajustados finalmente se ajustan un poco mejor, pero ahora...


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Cuando inicia sesión en Instagram y comienza a desplazarse, es fácil sentir un par de cosas (puede sentirse inspirado, intimidado, abrumado o entretenido) o puede sentirse totalmente confundido por la...


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Lo sé, lo sé, sé que probablemente esté cansado de escuchar las resoluciones de todos, yo también. Por eso no voy a sentarme aquí a hablarles sobre mis resoluciones para...


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