Por qué estar solo no tiene que significar estar solo
Mi sábado por la mañana ideal: arriba y afuera de la puerta a las 9, una rápida carrera de café y luego un paseo por el lago Michigan solo.. Pasar...
Lee mas »
¿Por qué los millennials no hablan de depresión en las relaciones?
Recientemente, me encontré con un amigo que, con vino y con la televisión en el fondo, me reveló algunos de sus problemas recientes en su relación romántica. Ella y su...
Lee mas »
Qué hacer si su familiar lucha con una enfermedad mental
Mi hermana tiene una enfermedad mental. Estas son palabras que todavía se sienten incómodas de hablar. Cuando era adolescente luché contra eso, pensando que ella estaba pasando por algún tipo...
Lee mas »
Lo que la anorexia no es
5 + 15 + 45 + 135. Agregué los números en mi cabeza con diligencia, cuidando de no desordenar. Si me distraía, volvía a empezar desde el principio. Estaba en...
Lee mas »
Entendiendo a tu crítico interno
Cuando me senté a escribir este artículo, estaba consciente de mi resistencia para comenzar. Me sentí de mal humor y ligeramente ansioso, así que respiré hondo y escuché mi diálogo...
Lee mas »
Comprensión de los 5 tipos de personalidad difíciles y cómo manejarlos
Como psicólogo que ha tenido la oportunidad de evaluar y tratar a todo tipo de personas coloridas, yo diría que sé una o dos cosas sobre personalidades difíciles. Esto no...
Lee mas »
Dos estrategias efectivas para manejar el estrés
Seamos sinceros. La mayoría de nosotros tenemos más en nuestros platos que nunca antes. Con un flujo constante de actualizaciones, fechas límite y listas de tareas, abrumarse por todo puede...
Lee mas »
Terapia completamente cambiada mi vida-aquí es cómo
Fui a terapia. En realidad, fui a mucha terapia. Un año y medio de lunes a mediodía para ser exactos. El instinto me dice que esto te hace retorcerse, y...
Lee mas »