5 + 15 + 45 + 135. Agregué los números en mi cabeza con diligencia, cuidando de no desordenar. Si me distraía, volvía a empezar desde el principio. Estaba en la clase de matemáticas, pero no me centraba en la hoja de trabajo de álgebra que tenía delante. Más bien, estaba contando todas las calorías que había consumido ese día.
Una y otra vez a lo largo del día, contaría para asegurarme de que no me había perdido un solo chicle, una gota de mermelada o un tallo de apio. Incluso había que tener en cuenta las dos calorías de Tic Tac. Esta obsesión no dejaba espacio para pensar en los amigos, la familia, el trabajo escolar o incluso la diversión. Como estudiante de primer año de secundaria de 14 años, tan preocupado por las calorías, el peso, la grasa en mis muslos y el odio a mí mismo, estaba completamente a la deriva de la vida cotidiana.
El verano, entre mi primer año y mi segundo año, me diagnosticaron formalmente con anorexia nerviosa. De acuerdo con la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, la anorexia nerviosa es un trastorno alimentario grave y potencialmente mortal caracterizado por el hambre y la pérdida excesiva de peso. Según la sociedad, hay muchas cosas, la mayoría de las cuales se basan en conceptos erróneos..
Te puedo decir cinco cosas que la anorexia no es:
Una chica insegura que cree que es gorda.. Contrariamente a la creencia popular, la anorexia no siempre es el resultado de que una persona crea que está gorda. Muchas veces una persona cae en conductas de alimentación obsesivas para sentir una sensación de control entre el caos en su vida. En mi caso, era una adolescente sana que amaba su cuerpo y su comida. Sin embargo, durante un momento crucial de cambios significativos, confusión e inseguridad, recurrí a una alimentación saludable como una forma de llevar el control a mi vida. Lo que consideré una opción de estilo de vida saludable pronto se convirtió en una pérdida excesiva de peso, obsesión y depresión..
Un grito de atencion. Las personas con anorexia no lo hacen escoger Tener anorexia por atención. De hecho, es todo lo contrario; la mayoría de las veces, aquellos de nosotros que hemos tenido o tenemos anorexia nerviosa preferimos simplemente desaparecer del mundo. No creí que nadie notara mi rápida pérdida de peso o extraños hábitos alimenticios, y en realidad oré para que no lo hicieran. Escondí mis acciones lo mejor que pude, a veces me moría de hambre todo el día para poder comer una pequeña cena frente a la gente. Rechacé los comentarios de otros y me convertí en un excelente mentiroso para mantener la atención lejos de lo que realmente estaba pasando..
Algo que puede ser curado si una persona solo come.. Debido a que perder peso a menudo es solo una manifestación externa de la anorexia nerviosa, comer es solo una parte de la solución. Los problemas reales son increíblemente complejos: la depresión y la ansiedad deben superarse; el control debe ser abandonado; los miedos deben ser enfrentados; La salud debe ser restaurada. Incluso una vez que una persona con anorexia comienza a reintroducir la alimentación regular y los alimentos normales, la batalla está lejos de terminar. La anorexia permanece mucho tiempo después de que un paciente aumenta de peso y solo come.
Un problema que afecta solo a las mujeres.. Según NEDA, 20 millones de mujeres estadounidenses y 10 millones de hombres estadounidenses sufrirán de un trastorno alimentario clínicamente significativo (incluida la anorexia) durante su vida. La anorexia puede atacar nadie en cualquier momento por una variedad de razones. Sin embargo, los trastornos alimenticios son más comunes entre corredores, bailarines, gimnastas y luchadores, hombres y mujeres por igual. Lo que comienza como un esfuerzo por sobresalir en la competencia o defenderse de la baja autoestima pronto se convierte en una obsesión fuera de control..
Algo que simplemente superas. La sociedad tiende a asumir que ser anoréxico significa que uno debe ser ultra delgado y evitar los alimentos. También supone que una vez que una persona vuelve a tener un peso saludable, su anorexia desaparece. ¡Te ves genial! Son palabras de aliento y felicitaciones que a menudo escucho para superar la anorexia. Si solo. Por mucho que aprecie las palabras amables y por mucho que deseo que no fuera verdad, los trastornos alimenticios no desaparecen mágicamente. Aunque puedo ser mucho más saludable de lo que era a los 14, puedo asegurarle que no estoy terminado anorexia. Nunca pasa un día sin que contemple cada bocado que consumo, agarre la grasa alrededor de mi barriga, me quede mirando frustrado en el espejo una y otra vez, o me preocupe que no esté quemando suficientes calorías. Debo usar cada gramo de fuerza de voluntad que tengo para mantenerme mental y físicamente saludable, y no estoy seguro de que alguna vez me moveré por completo más allá de la lucha.
Por tantas cosas como la anorexia. no es, Te dejo la anorexia es:
A pesar de las dificultades de estos últimos 14 años, me he convertido en una persona más fuerte y mejor de muchas maneras. He aprendido el poder de mi propio cuerpo y mente, superando la vergüenza para compartir mi historia y ayudar a otros.
Aprendí el peligro de juzgar, porque todos estamos luchando batallas que otros no saben. Responder con empatía y compasión (como muchos lo hicieron por mí) puede hacer maravillas.
Lo más importante, he aprendido el verdadero significado de la belleza. Aunque continúo teniendo mis propias luchas, tengo cuidado de nunca usar el término anoréxico libremente y soy consciente de cómo hablo de comida, cuerpo, grasa, belleza y peso. La belleza nunca ha sido ni será sobre los números, tan fácil como obsesionarse con ellos, sino más bien cómo se siente una persona sobre sí misma en lo más profundo de su alma..