Como psicólogo que ha tenido la oportunidad de evaluar y tratar a todo tipo de personas coloridas, yo diría que sé una o dos cosas sobre personalidades difíciles. Esto no quiere decir que no tengo algunos (ejem) rasgos únicos. Se sabe que algunas veces soy un poco difícil. Bien, muchas veces, pero no le preguntes a mi esposo. Y si somos honestos, todos tenemos aspectos de nuestra personalidad que necesitan trabajo. Parece que es más fácil identificar a otras personas, digamos, caprichos. Tal vez porque los nuestros están tan envueltos en nuestros propios pensamientos y emociones que simplemente lo extrañamos, hasta que alguien lo señala, por supuesto..
Pero solo porque hay aspectos de nuestra personalidad que necesitan trabajo, no significa que califiquemos como que tenemos un problema de personalidad. Ahora es importante hacer una distinción entre tipos de personalidad problemáticos o difíciles y trastornos de la personalidad. Un trastorno de personalidad es un término clínico que describe un patrón duradero de rasgos problemáticos tan generalizados que interfiere con áreas importantes de la vida de una persona, como la escuela, las relaciones y el trabajo..
Si bien la mayoría de la gente no camina con trastornos de personalidad en toda regla, hay algunos que se acercan bastante. Conoces a esa persona en el trabajo cuya energía es tan mala que instintivamente corres hacia el otro lado cuando los ves venir. O al amigo que es tan exigente, has dejado de responder sus mensajes de texto, correos electrónicos, y llama a ese miembro de la familia que no tiene ni idea de eso. su presencia drena toda la buena vibra de ti Sí, esa es la única.
Es posible que no sepa con seguridad si la persona tiene un diagnóstico clínico, pero sabe que algo está mal. Y si se pregunta si la persona con el problema es usted o no, es probable que no lo sea. Una de las características distintivas de una persona con un trastorno de la personalidad (o algo parecido), es una capacidad notable para creer que el problema es el problema de todos los demás, no de ellos. Así que si piensas que eres tú, probablemente sean ellos. A menos que realmente sea usted y usted tenga el caos interpersonal para demostrarlo, pero está trabajando en ello (¡virtual para usted!).
Pero mantengámonos concentrados: este artículo no es realmente sobre usted, sino sobre ellos y cómo le afectan. Y con ellos no me refiero a una persona que no te guste o con la que tuviste una pelea. Me refiero a aquellos que tienen suficientes características o rasgos de un tipo de personalidad problemática que la mayoría de los que interactúan con ellos los encuentran desagradables, es decir, más que solo usted (no es que no sea un buen juez de carácter).
Y ten en cuenta que las personas con tipos de personalidad difíciles no son necesariamente malas, sino que son rígidas en la forma en que interactúan, lo que dificulta que estés cerca de ellas. Entonces, si tiene que pasar tiempo con alguien que se ajuste a esta descripción, aquí hay algunos tipos bien conocidos para encontrar y consejos relacionados que pueden hacer que sea un poco más fácil estar cerca de ellos y aún así mantener su buen rollo a flote..
Tipo de personalidad histriónica
Al contrario de lo que generalmente pensamos en un tipo de personalidad de dificultad, esta persona es realmente Muy simpática y muchas veces la vida de la fiesta.. Dejan una impresión indeleble en los demás, y no puedes evitar sentirte atraído por la forma dramática en que se acercan bien, todo. El único problema es que no son realmente muy profundos. Es decir, ellos tienden a tener relaciones superficiales y emociones fugaces. Mientras tanto, les creíste cuando dijeron que lo harían para ayudarlo con un proyecto, o su vida se está desmoronando demasiado, o encontraron a la persona de sus sueños anoche, tienen dificultades para cumplir su palabra o actuar de manera compatible con sus sentimientos.
Es como si perdieran atención y se enfocaran rápidamente. Uno de los principales problemas con este tipo de persona es la dependencia. Dependen de la atención y la emoción, y tienen dificultades para sentirse adecuados si no se desempeñan. Así que una de las formas de protegerse de la avalancha de dramas es simplemente desconectarse (y lo digo de la manera más saludable). Es decir, tome lo que dicen con un grano de sal, y no reaccione a cada capricho o emergencia.
El hecho de que no sean consistentes o predecibles no significa que no tenga que serlo. Y tal vez eres capaz de ser más consistente y sincera, al menos, modelar una interacción más saludable.
Tipo de personalidad narcisista
Si bien este podría ser uno de los tipos de personalidad más conocidos, a menudo también se malinterpreta. Tendemos a asociar los tipos narcisistas con personas que parecen no poder quedarse fuera del espejo, o piensan que son mejores que los demás. Y si bien estas asociaciones no son necesariamente erróneas, son bastante limitadas y no capturan la esencia completa del tipo narcisista.
Creen que son especiales, pero no lo son porque creen que matan. De hecho, es todo lo contrario. Muchos no tienen una buena percepción de sí mismos en absoluto, y eso es lo que los hace verse a sí mismos como especiales o diferentes. A veces tan diferente que Se sienten con derecho a lo que creen que están perdiendo., y tener dificultad con la empatía. Así que si tu amigo parece salga de su camino para satisfacer sus necesidades a expensas de la suya y ha causado algunas divisiones graves, puede estar luchando con rasgos narcisistas.
Puede lidiar con estas indiscreciones señalando cómo sus decisiones lo han afectado personalmente. A menudo, las personas con rasgos narcisistas están tan envueltas en tratar de satisfacer necesidades no satisfechas que tienen poca información sobre el impacto de sus acciones. Y si eso no parece funcionar, es posible que tenga que dibujar una línea en la arena proverbial y tener claro lo que tolerará o no tolerará.
Hacerlos responsables y respaldar sus palabras con acción lo protegerá de más angustias y, al menos, los obligará a reconsiderar cómo están de acuerdo con usted..
Tipo de personalidad compulsiva
Si las personas con tipos de personalidad difíciles Tienden a ser rígidos en la forma en que interactúan., Entonces aquellos con un estilo compulsivo son como los dioses de la rigidez. Por supuesto, te dirán que nadie es perfecto, pero la idea de hacer algo que no cumpla con sus expectativas tan altas (tanto para ellos como para ti) es lo suficientemente perturbadora como para hacer hervir la sangre. Para su crédito, Estas personas son realmente muy buenas para planificar y mantener las cosas en orden.. Cuando dicen que la reunión es a las 3:20 p.m., lo dicen en serio. Pero ese no es el problema..
En su mundo perfecto, no hay lugar para el error o mezclar las cosas. Es algo así como caminar en su propia chaqueta recta autoimpuesta con poco espacio para que ellos y los de su mundo se desvíen de la norma. Por lo tanto, si siente que camina sobre cáscaras de huevo cada vez que los rodea y se encuentra pensando en maneras de evitarlos solo para no tener que sentir los nudos girando en su estómago, es posible que tenga un tipo de personalidad compulsiva..
Les encanta mantener las cosas juntas, a menudo en un intento de compensar algo que les ha hecho sentirse menos que adecuados. Entonces, si ya ha tenido suficiente, establezca su ley y sea claro acerca de cómo opera. Si bien la Tercera Guerra Mundial puede estallar en el proceso, no te preocupes, puede que no sea el fin de la amistad para siempre. Pero si se trata de un jefe o supervisor, es posible que tenga menos ganas de ser rudo al respecto..
En última instancia, puede administrar las vibraciones negativas centrándose en hacer y ser lo mejor posible, no por su criterio, y ser claro acerca de las expectativas acordadas.
Tipo de personalidad dependiente
Los tipos histriónicos dependen de su atención, pero Los tipos de personalidad dependientes dependen de la sensación de seguridad y cercanía que les brindas.. Pueden ser el amigo dócil y complaciente que se contenta con solo desempeñar un papel de fondo, o el novio pegajoso que Parece que no puede hacer nada por su cuenta. Parecía agradable e incluso dulce al principio, pero la falta de asertividad e independencia te vuelve loco, y te hace sentir como si tuvieras que cuidar a tus sentimientos.
Pueden presentar una fachada de independencia, pero siempre parecen estar atrapados en un vínculo que requiere su ayuda. Hacen excusas por sus comportamientos para que nada cambie realmente, incluida la dinámica disfuncional de su relación..
A menudo, estos rasgos se desarrollan en el contexto de una pérdida o rechazo significativos y las personas dependientes creen (incluso si no son conscientes de ello) que tienen que asumir un papel más sumiso para encontrar el sentido de conexión que buscan..
Si descubre que lo atraen las necesidades de dependencia, es importante mantener límites estrictos para demostrar que no será utilizado para satisfacer las necesidades no satisfechas de alguien. Esto realmente puede funcionar a su favor obligándolos a ser más independientes. O bien, podría terminar la relación y, si bien esto puede ser difícil, en última instancia, te sentirás más libre sin el peso emocional de alguien que estaba restando más valor a tu vida;.
Tipo de personalidad depresiva
Ha oído hablar de depresión mayor, depresión estacional y otros trastornos del estado de ánimo, pero es posible que haya escuchado menos acerca de la personalidad depresiva (probablemente porque el trastorno depresivo de la personalidad depresiva ya no es un diagnóstico oficial). Pero no obstante, pensé que hay suficientes Debbie Downers, Pitiful Pauls, Mourning Marthas (solo deténganme, por favor) para hablar de ello. Es posible que estas personas no tengan un trastorno del estado de ánimo per se (aunque nunca se puede estar muy seguro);tengo una muy mala manera de ver las cosas-que en última instancia puede convertirse en un trastorno del estado de ánimo si no lo solucionan.
Es decir, Ven el mundo a través de una nube realmente oscura., y, a menudo, luchan con la baja autoestima, tienden a sentirse culpables por las cosas y se sienten ineficaces en el trabajo o la escuela. (Quién sabe cómo llegaron a ser de esta manera). Es posible que hayan decidido hace mucho tiempo que ser negativo es la forma más segura de protegerse de la decepción, o puede haber sentido que ser negativo es la forma de obtener atención, o tal vez era justo lo que les había modelado su familia. Cualquiera sea la razón, cada vez es más difícil estar cerca de ellos porque nunca son felices, siempre tienen un problema y nunca tienen nada positivo que decir, incluso cuando intentas ser positivo con ellos..
De acuerdo, es posible que tengan algo positivo que decir, pero es reemplazado rápidamente por algo negativo. Tal vez usted no pueda evitar estar cerca de esta persona porque trabaja con ellos o es un miembro de la familia o un amigo de la familia. Incluso pueden ser grandes personas, simplemente no se dan cuenta. Y probablemente no elegirían ser negativos si conocieran una mejor manera de acercarse a la vida..
Tener simpatía es bueno, pero si su negatividad está empezando a afectarte, es hora de pensar en cómo protegerte de ello. Si bien no es su trabajo solucionarlos, resuelva ser su persona normal y feliz cuando está con ellos. Es decir, no internalice su negatividad ni permita que lo desvíen de la persona que desea ser, y al igual que con los otros tipos de personalidad, puede forzarlos a hacer los cambios, en lugar de hacerlo al revés..