¿Por qué la autoconciencia es un superpoder y cómo cultivarlo?
Cuando tenía 7 años, mi familia hizo un viaje a través del país desde la Columbia Británica a la ciudad natal de mi padre en Ontario (de oeste a este...
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Por qué estoy liberando a todos de mis expectativas
Cuando me mudé por primera vez de Michigan a Chicago, me dolía el corazón por la comodidad de la familia: aquellos que estaban tan cerca antes de ahora parecían desesperadamente...
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¿Por qué estar ocupado no debería ser tan glorioso como suena?
A medida que mi carrera comenzó a crecer, comencé a notar un cambio en mis conversaciones. Ya sea con mis amigos, colegas o familiares, la primera palabra que salía automáticamente...
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Qué hacer cuando ha fallado totalmente sus resoluciones de año nuevo
Soy un gran fan de las resoluciones de año nuevo. Y nuevas resoluciones de año escolar. Y resoluciones de cumpleaños. Básicamente, cualquier excusa que se me ocurra para establecer nuevas...
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Lo que hacen los parisinos en lugar del cuidado personal
El autocuidado se ha convertido en una de las palabras de moda entre los milenios. No tenemos miedo de gastar dinero en velas aromáticas, tratamientos faciales en el hogar, latte...
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Lo que aprendí de una semana sin tecnología
Como alguien cuya carrera y vida personal rodea a la tecnología, vivir sin ella puede parecer imposible. Pero cuando llegué a un desglose cercano de la cantidad de información en...
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Estas posturas de yoga y estiramientos ayudarán a su ansiedad
El yoga implica respirar profundamente, calmar la mente y centrarse únicamente en las posturas. La práctica antigua combina la atención plena y la meditación con movimientos suaves para un flujo...
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El truco número 1 para establecer hábitos saludables (que realmente duran)
Necesito volver a tener hábitos saludables.. Apuesto a que esta frase ha salido de tu boca antes.. Todos sabemos que establecer hábitos saludables es importante y también nos hace sentir...
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