Cómo mantener nuestras diferencias de separarnos
La atención negativa parece surgir en todos los rincones de nuestras vidas: desde los comentarios de Instagram hasta las conversaciones de la sala, es casi inevitable. En las noticias, la...
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Cómo volver al trabajo después de lidiar con un evento trágico personal
El día que descubrí que mi madre falleció, no podía imaginarme volver al trabajo. Yo estaba en incredulidad, estaba en shock, e inmediatamente tuve que aprender a hacer las cosas...
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Cómo encontrar amigos en una nueva ciudad
Realmente no lo entendí antes. Quiero decir, yo tenía movido antes, aproximadamente nueve veces en el transcurso de nueve años, pero todos esos fueron interruptores de apartamentos en una ciudad...
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Cómo disfrutar de tu tiempo a solas cuando tus amigos viven lejos
Para algunos, la idea de estar solo está lejos de ser agradable. Tienen que entretenerse, sentarse con sus pensamientos y aprender a manejar esa sensación incómoda que tienen cuando nadie...
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Cómo ser uno mismo en un mundo que quiere cambiarte
Cuando estoy en una habitación llena de extraños, nunca sé cómo interactuar. Escucho más que hablar, y analizo demasiado cada movimiento, palabra y pensamiento cientos de veces en mi cabeza...
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Cómo superé la alimentación compulsiva y la alimentación restrictiva
Crecí en una casa llena de comida y una mente llena de inseguridad. A lo largo de mis dieciocho años me obsesioné con mi peso y siempre fluctué entre los...
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Cómo un entrenador de vida puede ayudarte a mejorar tu vida
La mayoría de las mujeres saben cómo invertir en autocuidado, como una copa de vino después de una carrera larga o un domingo relajado con un buen libro, pero algunas...
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Abrazando el descanso en una cultura de ocupado
Desde la infancia, muchos de nosotros hemos resentido la idea de descansar. Innumerables estudios confirman que somos adictos a la cafeína, estamos obsesionados con encontrar lo más nuevo y lo...
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