Los fines de semana pasan rápido, ¡pero son casi un tercio de tu semana! Aprovechar al máximo esos días requiere esfuerzo, y un poco de planificación puede agregar un descanso mucho más reparador de su rutina. Si para la noche del domingo se pregunta dónde fue el fin de semana, comience a estructurar el fin de semana de manera más eficiente..
1.яя aprovechar al máximo tus mañanas
Una taza de café adicional, dormir, o otros 20 minutos de desplazamiento del gramo desde la cama son un comienzo fácil para el día. ¡Pero no dejes que el fin de semana se te escape! Se ha demostrado que despertarse a la misma hora todos los días es mejor para su sueño, por lo que si su despertador interno ya lo tiene, haga uso de ese horario. Levántese de la cama y haga ejercicio rápidamente o haga un poco de yoga junto a la cama. Tack en un extra de 15 minutos mientras pasea a su perro. ¡Los entrenamientos en casa son un gran uso de unos minutos para ti mismo en la mañana! Ingresarlos antes de que se levante el resto de la casa asegura que haya asegurado algo de cuidado personal antes de que otras cosas llenen su día.
Fuente: Hallie Wilson
2. No guarde todo para el fin de semana
Si eres la chica que salva todas las tareas del fin de semana, ¡esos dos días se llenarán de gente! Intente cambiar la rutina de limpieza de su casa a las noches de los jueves, o divídala durante la semana en tareas más pequeñas. Entrar en el fin de semana con ropa de cama limpia, una aspiradora y una cocina limpia puede hacer maravillas para la psique de tener un espacio relajante para disfrutar.
¡El mismo principio se puede aplicar a las cosas divertidas también! Si está tratando de ponerse al día con todos los que ama un sábado o domingo, el fin de semana se sentirá frenético. Pruebe un cóctel el lunes por la noche cuando los restaurantes estén menos llenos. ¿Podría preparar un desayuno entre semana a primera hora de la mañana con un amigo de fuera de la ciudad? Conectar las cosas de nuevo a su semana en lugar de no cumplir con el horario de fin de semana automáticamente hará que los fines de semana se sientan más llenos.
3. Utilice los temporizadores para tareas clave
¿Aplazar proyectos o pasatiempos porque cree que necesita dedicar todo el fin de semana? Se sorprendería de lo poco que se necesita para ser productivo. Si ha querido leer más, pruebe las dosis pequeñas los fines de semana por la tarde. Establezca dos alarmas: una para recordarle que debe recoger un libro y otra 30 minutos después. ¡Ese tiempo pasará volando, y probablemente querrás mantenerlo! Para las tareas de fin de semana menos divertidas (limpiar el garaje, actualizar el presupuesto de su casa), establezca ese mismo temporizador de 30 minutos y prométase a sí mismo para darle todo su esfuerzo. Una vez que lleguen los 30 minutos, recompénsese con un descanso por algo divertido y vuelva a hacerlo al día siguiente si es necesario..
¡La preparación de comidas es otra manera de asegurarse de tener un fin de semana productivo! Nuevamente, no es necesario que signifique horas de trabajo en la cocina un domingo. Tómese una hora para picar, preparar, planear la compra y preparar bocadillos para la semana. Con un poco de fecha límite, también es más probable que aumente el ritmo y evite que el trabajo en la cocina le robe todo el día.!
Fuente: New Darlings
4.яHit los tres cubos
Trate de pensar en cada fin de semana en tres cubos: Debe hacer, debe No Hacer, y aprender a hacer. Los Must Dos son solo lo esencial. Incluso cuando disfrutamos ponernos al día con la familia, llevar a los niños a la práctica o poner en marcha la casa, todavía hay cosas en el calendario. Debe No Significa que cada fin de semana debe tener una pequeña porción de no hacer nada. Esto puede ser lo que nada signifique para usted, pero debe ser cualquier actividad de cuidado personal o restauración que le brinde paz..
Aprender a hacer es el más difícil de alcanzar, principalmente porque el zumbido y el descanso son el centro de atención. Sea decidido en su búsqueda de sus pasatiempos y pasiones durante el fin de semana. Encuéntrate a ver la televisión. Descarga una aplicación de aprendizaje y comienza una nueva clase de video. Mimosas y croissants con sus amigas el sábado Hábleles en una clase de francés por la tarde en su universidad local. (Mimosas post-clase sigue siendo opcional.)
5. Tomar los viernes en serio
Viernes, eres el mejor. Especialmente en verano, puede ser fácil llamarlo mentalmente un día después de las 3 pm. Pero eso puede hacer que sea más probable que no termine su semana de manera efectiva, y que el trabajo u otras tareas pendientes lleguen al fin de semana..
¡Usa las últimas horas del viernes como tus horas de poder del fin de semana! Antes de salir y entrar en el modo de fin de semana completo, tómese un tiempo para prepararse para el lunes por la mañana. Limpia tu escritorio o espacio de trabajo. Deje una lista de tareas del lunes. Dedique unos minutos a sus esfuerzos de creación de redes y avance a lo largo de un artículo que cree que a un colega le puede parecer interesante. El cierre de tu viernes te hace pensar en un fin de semana más productivo!
Fuente: Classy Career Girl
6. Dar una estructura al trabajo
Hoy en día, es inevitable que muchos de nosotros tengamos que revisar el trabajo durante el fin de semana. Ya sea una revisión por correo electrónico o proyectos importantes, algunas cosas simplemente no se hacen en el 9-5. Si esta es tu situación, simplemente dale un poco de estructura al trabajo del fin de semana. Hacer frente a una propuesta importante No lo retire todo el fin de semana: simplemente terminará sintiendo que no tuvo un descanso. Bloquea un tiempo serio de unas pocas horas y repasa.
Si llega un correo electrónico, avise a sus colegas que puede revisar los correos electrónicos a una hora determinada, por ejemplo, de 2 a 4 el domingo por la tarde. (Todos hemos enviado un correo electrónico de fin de semana al que no necesariamente esperamos una respuesta, así que está bien esperar que otros se sientan de la misma manera).
Consulte con su jefe al respecto, pero considere usar un mensaje de fuera de la oficina que haya programado desde el viernes por la noche hasta el lunes por la mañana. Algo así como, ¡Gracias por tu nota! Respondo a correos electrónicos no urgentes de 2 a 4 los domingos y vuelvo a la oficina a las 8 am del lunes. Si esto es una emergencia, no dude en llamarme. Lo más probable es que nadie te llame por teléfono durante el fin de semana, y estás estableciendo un límite receptivo pero justo para tu tiempo personal.