Con la llegada de las vacaciones, habrá muchas oportunidades para ponerse al día con la familia, disfrutar de nuestras recetas favoritas y participar en las tradiciones que esperamos durante todo el año..
Sin embargo, junto con las ventajas de estar con la familia durante las vacaciones viene el potencial de conflicto. Ya sea el drama que se crea cuando se reúnen los diversos personajes de nuestra familia, la tensión que surge de las discusiones políticas o los comentarios y preguntas innecesarios sobre nuestra vida personal, es probable que la mayoría de nosotros haya tenido situaciones familiares difíciles durante las vacaciones. punto u otro Si bien lidiar con reuniones familiares incómodas por nuestra cuenta es una cosa, puede ser aún más estresante cuando damos el siguiente paso y decidimos traer a nuestra pareja a casa..
La buena noticia es que, en lugar de saltar para mantener el aliento y esperar lo mejor, hay cosas que podemos hacer para facilitar un poco la visita y así poder relajarnos y disfrutar de las festividades..
1. Dale a tu compañero el juego por juego.
Una de las mejores maneras de prepararse para este regreso a casa es repasar el plan para las vacaciones. Asegúrese de que ambos estén en la misma página acerca de los eventos a los que se espera que asistan, cuál es el código de vestimenta, quién estará allí y cómo están relacionados todos. Si se siente cómodo, bríndele a su pareja información sobre la dinámica de su familia, incluido quién se lleva bien (o no) y cualquier conflicto importante..
También es una buena idea hablar sobre las tradiciones y expectativas que su familia tiene para las vacaciones. Por ejemplo, si su familia se turna para contar historias, compartir aspectos destacados de su año o leer en voz alta, asegúrese de que su pareja sepa si se espera que él o ella participe. Si su pareja tiene un origen cultural diferente, puede ser útil proporcionarles información sobre el significado de las vacaciones y las tradiciones que son importantes para usted. No solo su pareja se sentirá más preparada, sino que también podrán participar de manera más auténtica si comprenden de qué se trata. Es probable que esto también se traduzca en puntos de brownie con su familia..
Estamos muy familiarizados con todas las pequeñas cosas que nuestra familia puede hacer para dificultar nuestras vidas. Al señalarlos, desviamos a nuestro compañero y ellos notan cosas que de otra manera no tendrían..
2. Identificar temas de éxito o falta.
No hace falta decir que la política y la religión son a menudo temas que se evitan mejor en las reuniones sociales. Sin embargo, la verdad es que lo que una familia considera controversial puede considerarse inofensivo para otra. Antes de visitar a su familia, no es una mala idea repasar algunos de los temas sorprendentes que su pareja podría no entender son controversiales. Como nota al margen, también podría valer la pena dar a su pareja algunas sugerencias sobre qué decir (o no decir) en situaciones en las que la conversación se acerca al clima político actual..
También puede ser útil hacer una lluvia de ideas sobre los temas que su compañero puede abordar si la conversación se agota. En caso de duda, una buena regla general es que a las personas generalmente les encanta la oportunidad de hablar sobre sí mismas. Las preguntas sobre los pasatiempos de la familia, los viajes recientes o los recuerdos de la infancia son probablemente apuestas seguras que pueden llevar a historias y conversaciones entretenidas (y potencialmente embarazosas).
3. Evita exagerar el conflicto (o una dificultad específica).
Cuando estamos nerviosos por traer a nuestra pareja a casa, puede ser tentador resaltar o incluso exagerar cuán difícil puede ser nuestra familia, con la esperanza de que la experiencia real sea un poco menos estresante. La verdad es que esta táctica suele ser contraproducente. Tenemos una larga historia con nuestra familia y estamos muy familiarizados con todas las pequeñas cosas que dicen y hacen que pueden dificultar nuestras vidas. Cuando señalamos todas estas cosas antes de tiempo, sesgamos a nuestro socio y es más probable que noten cosas que de otra manera no hubieran notado. ¡En lugar de enumerar todos los conflictos potenciales que puedan surgir, redúzcalos a los que tienen más probabilidades y asegúrese de equilibrarlos con algunos aspectos positivos también! En última instancia, la idea es preparar a nuestro socio, no asustarlo..
4. Asegúrate de preparar a tu familia..
A veces, es fácil estar tan envuelto en preparar a nuestro compañero que nos olvidamos de las personas del otro lado. Hablar de antemano con nuestra familia es otra forma de evitar problemas de comunicación o conflictos. En general, es una buena idea contarle a su familia un poco sobre los antecedentes, experiencias e intereses de su pareja para que puedan usar esto para guiar las cosas sobre las que preguntan o hablan. Por supuesto, todo lo que compartas con tu familia depende de ti. Sin embargo, darles información sobre su pareja y el estado de su relación limitará los momentos incómodos o los silencios y ayudará a que la conversación fluya de manera más natural. Como beneficio adicional, cuanto más prepare a su familia con anticipación, menos probabilidades tendrá de ser mediador durante las festividades..
5. Facilitar los momentos..
Incluso si nos preparamos con anticipación, puede haber momentos durante las vacaciones que se sienten tensos. Todos tenemos diferentes niveles de comodidad a la hora de abordar este tipo de situaciones. Sin embargo, no tienes que ser un espectador pasivo para evitar hacer olas. La clave es aprovechar todo lo que has hecho hasta ahora. Si su pareja y su familia no se conectan tanto como esperaba, podrían mencionar las cosas que tienen en común o algunos de los temas que ya se le ocurrieron. Si las cosas se calientan y usted (o su pareja) podrían tomar un descanso, está absolutamente bien priorizar su bienestar. Encuentre una manera de obtener algo de espacio, como pedirle a su pareja que lo ayude con algo en otra habitación. A veces, dedicar unos minutos a nosotros mismos es exactamente lo que necesitamos para seguir disfrutando de la celebración..
Por encima de todo, es importante tener la mente abierta acerca de cómo resultarán las vacaciones.
6. Programar tiempo para autocuidado y conexión..
Si sabe que las vacaciones pueden ser estresantes, planee con anticipación cómo relajarse y recargarse después. Te conoces mejor a ti mismo y a tu relación. ¿Es usted el tipo de personas que anhelan el tiempo de inactividad (ya sea solo o en pareja) o prefiere deshacerse de las cosas saliendo a ver una película o tomando una bebida? Sabiendo que tiene algo que esperar puede hacer que la reunión sea más placentera.
7. Establece expectativas realistas y disfruta del momento.!
Por encima de todo, es importante tener una actitud abierta acerca de cómo serán las vacaciones. Es muy fácil quedar atrapado en situaciones extremas, ya sea anticipando que las cosas irán terriblemente o mejorando la situación y esperando la reunión perfecta. La realidad es probablemente en algún lugar en el medio. Cuando nos adelantamos y establecemos expectativas poco realistas, creamos presión que puede alejarnos de la experiencia real. Al final del día, las vacaciones son para pasar tiempo con las personas que más amamos. A veces, lo mejor que podemos hacer es sentarnos, respirar profundamente, tomar una copa de vino y concentrarnos en lo especial que es que las personas importantes de nuestra vida se reúnan para celebrar..