No hay una manera fácil de empezar de nuevo. Ya sea después de una relación, el final de una carrera, un movimiento inesperado o en cualquier momento en el que nos encontremos en una situación para la que no nos hemos preparado, nos podemos sentir como nuestra única opción para ceder ante el peso del golpe..
Esta bien. Hasta cierto punto, no debemos limitarnos a nuestro rango emocional. Puede ser saludable y necesario darnos espacio para procesar algo en tiempo real exactamente como somos. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de enmascarar el dolor o evitar los sentimientos solo para que se manifiesten más tarde, y causar un daño mucho peor..
Pero esto no es un artículo sobre el procesamiento emocional. Esto es para cuando llegas a ese momento, cuando las lágrimas se han detenido y tal vez has respirado profundamente por primera vez en meses, y aún estás quieto. Eres calmado. Te estás preguntando cómo diablos puede venir algo bueno y si deberías molestarte en esperarlo..
En una palabra si. Si deberías.
Aquí hay un secreto: siempre tenemos una opción. Incluso cuando parece que literalmente no hay manera alguna, no hay forma de que sea absolutamente imposible que podríamos hacer cualquier cosa para cambiar nuestras circunstancias, podemos. Podemos reescribir el guión de la mente que dice que la vida nos está sucediendo y en su lugar decir, pero el poder también está dentro de nosotros..
Qué decirte a ti mismo en ese espacio silencioso y tranquilo para comenzar de nuevo con facultades:
Este fracaso me puede enseñar.
La mayoría de nosotros tenemos mucho miedo al fracaso. No es que haya llegado a ser tan natural querer abrazar nuestras faltas con entusiasmo, pero en nuestra era moderna, un momento lleno de giros de relaciones públicas y respuestas calculadas, es bastante raro escuchar a alguien simplemente admitir que sí. Eso pasó. fallé.
Incluso si no estás comenzando de nuevo debido a un fracaso que hiciste personalmente, lo más probable es que te sientas tan devastador porque te dices a ti mismo que has fallado independientemente. Si no puedes liberarte de ese ciclo de pensamiento, entonces entrégalo. Sumérgete y adéntrate en cómo has fallado (aparentemente o no). Sentirlo. Entonces date cuenta de que todavía estás de pie. Esa propiedad del fracaso no tiene que romperte; aprenda de lo que salió mal y vea el fracaso como un conocimiento valioso que de otro modo no habría obtenido.
Tal vez ahora puedas reconocer tus límites más claramente. Quizás ahora sepa cómo salvaguardar mejor en ciertas situaciones de negocios. Tal vez ahora estarás al tanto de las necesidades más profundas a las que antes estabas ciego. Cualquiera que sea la lección, el aprendizaje nunca es malo. Incluso si somos alguien que odiaba la escuela, no necesitamos llevar esa mentalidad a la edad adulta..
La madurez es aprender a doblarse donde los jóvenes se meten en sus talones..
Incluso si no estás comenzando de nuevo debido a un fracaso que hiciste personalmente, lo más probable es que te sientas tan devastador porque te estás diciendo que has fallado independientemente..
Fuente: Jody Hong
Los finales son necesarios.
Las cosas terminan. Simplemente lo hacen. La razón por la que esta cita, el día en que naces, comienzas a morir, es tan deprimente es porque es técnicamente cierta..
Pero nuevamente, puedes decidir qué hacer con esa información. No hay una fuerza general que dicte su necesidad de obsesionarse con eso o negarlo, puede reconocer el movimiento y la progresión de la vida sin el peso adicional de la sorpresa cuando se la experimenta..
Por supuesto, esto puede hacer poco para suavizar la picadura cuando algo termina, especialmente de manera abrupta. Aunque muy natural cuando se vive en una línea de tiempo lineal (Llegada teorías de la trama excluidas), los finales no se sienten naturales cuando los encuentras; Es como si tu corazón estuviera sincronizado con la armonía de una canción diferente. Es por eso que el procesamiento emocional saludable mencionado al principio es asi que importante para priorizar.
Una vez que lo haga, volver a empezar puede ser una oportunidad increíble para reclamar el momento presente, la oportunidad de estar muy al tanto de cómo todo lo que alguien tiene es ahora mismo. Cuando algo termina, contra tu voluntad o no, eres el único que puede decidir cuándo ese final se convierte en un comienzo. Cuando primero te permites reconocer que las temporadas (¡por lo tanto, los finales!) Existen, te será más fácil entrar en lo que viene después. Y tal vez incluso creyendo que hay cosas más grandes aún por delante..
Comenzar de nuevo puede ser una oportunidad increíble para reclamar el momento presente. Cuando algo termina, contra tu voluntad o no, eres el único que puede decidir cuándo ese final pasa a un comienzo..
Fuente: Ryan Winterbotham
Me pongo mejor.
La metamorfosis es un proceso hermoso y maravilloso; Como seres humanos, podemos participar en el mismo grado que elegimos..
Lo sorprendente del futuro es que nadie lo tiene en suspenso. Entramos en el mismo ritmo que todos los demás. Eso significa que nadie puede decirte con certeza cómo será tu vida, y menos aún quién es. usted Parece que, si decides pasar la página y seguir algo inesperado, sorprendente o completar el espacio en blanco. Tal vez le fallará, pero ya hemos revisado cómo puede funcionar a su favor. Tal vez no dure mucho - una vez más, los finales son naturales.
Pero tal vez, también, serás mejor por ello. Comenzar de nuevo, en cualquier contexto, está repleto de la posibilidad de desprenderse de lo que no funcionó, de lo que anteriormente te frenó o de eliminar temores que ya no merecen gobernarte. Lograr solo uno de ellos crea espacio para convertirse en un individuo más comprometido, apasionado e inspirador. Entonces, cuando la vida cambie, recuerde que solo usted y usted tienen el poder de decir: Esto puede hacerme mejor, no amargo..
Podemos evitar el fracaso, pero también anhelamos historias de superación. No podemos tener uno sin el otro; todo lo que necesita es el coraje de intentarlo. Y sigue intentando.