Qué agregar a tu batido para una piel perfecta

Ya sea que culpe a sus tribulaciones de la piel por el envejecimiento, la mala genética, el estrés o la falta de cuidado personal, no olvide considerar que usted es lo que come. Lo que ponemos sobre nuestra piel solo puede ir tan profundo y hacer mucho. Los correctores de piel reales y los arreglos perfectos provienen de lo que ponemos dentro de nuestro cuerpo. Después de todo, nuestra piel es solo otro órgano y nuestros órganos utilizan los alimentos que comemos como combustible para funcionar correctamente. Coma los alimentos de la derecha y su piel no solo funcionará correctamente desde el interior, sino que se verá radiante y clara desde el exterior..

Si ha estado usando producto tras producto sin mayor diferencia, o simplemente saque un brillo que rivalizará con las supermodelos, saque su licuadora y agregue estos complementos embellecedores.

Para eliminar el acné:

• Agregar verduras como espinacas, pepinos, erycelery y perejil revitalizará tu piel con antioxidantes que promueven la renovación celular, lo que desintoxica tu piel de adentro hacia afuera.
• Las semillas de lino combaten la irritación, el enrojecimiento y la inflamación de la piel..
• El uso de té verde refrigerado como base es una excelente alternativa a la leche láctea que obstruye los poros. El té verde contiene EGCG, que ha sido probado para tratar y prevenir el acné..
• La maca en polvo ayuda a equilibrar las hormonas para reducir los síntomas del síndrome premenstrual, también conocido como este podría ser el secreto para evitar los brotes de la menstruación.

Polvo crudo de Healthworks Maca orgánico

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Green Smoothieяby Minimalist Baker

Fuente: Minimalista Baker

Para prevenir el envejecimiento:

• Las zanahorias tienen altos niveles de betacaroteno, que actúa como un antioxidante para el daño celular y retrasa el envejecimiento de las células. También puede ayudar a proteger su piel contra el sol, que, como todos sabemos por las conferencias de protección solar de nuestras madres, pueden causar arrugas prematuras..
• Los plátanos contienen vitaminas A, B y E, que tienen excelentes propiedades antiedad..
• Las semillas de granada (se pueden comprar congeladas para su comodidad) reducen los signos del envejecimiento causado por la exposición al sol.
• Abeja pollenbattles radicales libres que causan signos de envejecimiento como arrugas y círculos debajo de los ojos.

Polen de abeja organico

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Polen Power Smoothieяby Chef de Home

Fuente: Chef de Home

Para rejuvenecer la piel opaca:

• Las semillas de Chia y las nueces están llenas de Omega-3, que aumentan la hidratación de la piel incluso mejor que el agua. Los ácidos grasos omega-3 también son responsables de la salud de nuestras membranas celulares de la piel, por lo que son un luchador crucial contra el aburrimiento..
• La col rizada es rica en vitamina K, que ayuda a disminuir la hinchazón, como las bolsas debajo de los ojos. El suave contenido de azufre en Kale también reduce el enrojecimiento y suaviza la textura de la piel.
• Los arándanos tienen la mayor capacidad antioxidante de todas las frutas. Estos antioxidantes combaten el daño y la opacidad al desintoxicar tu piel. En otras palabras, obtenga su dosis de arándanos después de fines de semana extra divertidos para evitar la temida, opaca y resaca.
• Las grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de coco y en los aguacates, son cruciales para la construcción de pieles fuertes, radiantes y suaves..

Polvo de belleza jugo de luna

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Blueberry Coconut Chia Smoothieяby Todo el día Sueño con la comida

Fuente: Todo el día sueño con la comida

Super Ingrediente All-Around para Correcciones de la Piel:

El colágeno es posiblemente el ingrediente más impresionante para una piel perfecta. Nuestros cuerpos lo producen naturalmente, pero la producción de colágeno disminuye a medida que envejecemos, causando arrugas y opacidad. El colágeno también es lo que repara y fortalece la piel, ayudando a eliminar manchas y brotes en la piel de todas las edades. Los aminoácidos que se encuentran en el colágeno mejoran la elasticidad, el tono y la textura de la piel, por lo que es el nutriente perfecto para una piel saludable, radiante, sin manchas y sin arrugas.

Agréguelo a sus batidos usando alimentos como zanahorias o fresas que ayudan a la producción natural de colágeno en su cuerpo, o agregando colágeno ingerible en forma de polvo..

Péptidos de colágeno de proteínas vitales

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Batido de arrugas Blaster por The Skinny Confidential

Fuente: The Skinny Confidential