4 maneras sorprendentes de autoayuda cambió mi vida

El pasillo de autoayuda en cualquier librería es siempre un poco incómodo. Si eres la persona que está allí, te sientes juzgado de inmediato, y si ves a alguien que está a tu lado, es casi una naturaleza humana preguntarse qué intentan arreglar. Y mientras que las compras en línea han hecho innecesaria la tarea física de visitar la tienda, la autoayuda ha evolucionado desde algo de lo que avergonzarse hasta algo de lo que estar orgulloso, al menos para mí. Este es el por qué:

La autoayuda consiste en mejorarte a ti mismo, convertirte en una mejor persona, y no veo nada vergonzoso en eso..

Me ha hecho mas inteligente.

Como alguien que ha estado fuera de la universidad durante casi una década, la autoayuda se ha convertido en mi aula más acogedora. Desde aprender sobre mí mismo, hasta otros, hasta hechos sobre la historia, me encanta cómo me ha hecho más intelectual. No hay nada malo con la ficción o una buena lectura en la playa, pero como un ávido espectador de televisión, llenar mi mente con otra historia no fue beneficioso. Libros como Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas y El arte sutil de no dar una mierda. Me han enseñado algo con cada vuelta de la página..

Me ha conectado a mí mismo ya los demás..

Claro, hay todo un mundo de personas que ponen los ojos en blanco ante la idea de la autoayuda, pero también hay un mundo que espera abrazarte por eso. Incluso con algunos de mis mejores amigos, poder hablar sobre ideas que nos han enseñado, desde la idea del amor propio hasta el cual los alimentos energizan su cuerpo, es una conexión tan valiosa. En lugar de hablar de The Bachelor o algo trivial (que también sucede a menudo), la oportunidad de tener conversaciones más profundas es refrescante.

Se han creado hábitos saludables.

Sin la autoayuda, no habría aprendido sobre vivir mínimamente, o meditar y aclarar mi mente después de un largo día. ¡Dos cosas que realmente han mejorado mi vida! La autoayuda me ha convertido en una persona más sana y feliz. Tan cursi como suena, creo que me ayudó a encontrarme a mí mismo, si hay tal cosa.

Me ha hecho mas confiado

Sobre todo, la autoayuda me ha convertido en una persona mucho más segura. Ahora conozco la ciencia detrás de por qué ocurren ciertas emociones, incluida la crítica interna, y me ayudó a administrar mis decisiones. También me hizo darme cuenta de la importancia de las relaciones honestas, reconocer errores y aceptar defectos, todo lo que me lleva a tener más confianza en mí..

Al final del día, la autoayuda consiste en mejorarte a ti mismo, convertirte en una mejor persona, y no veo nada vergonzoso en eso..

¿Eres un adicto a la autoayuda o una de las personas que pone los ojos en blanco?!