15 batidos que amamos de la nutricionista de Lauren Conrad / Nutrición

No es ningún secreto que las celebridades, nutricionistas y bloggers de bienestar tienen el mismo desayuno: un batido de frutas. Puede acomodar todas las verduras y nutrientes saludables que necesita, por no mencionar que es el desayuno más fácil, como nunca. Puede llevarlo sobre la marcha, lo que significa que se adapta a su estilo de vida ocupado (lo conseguimos - a veces el desayuno solo ocurre si puede tenerlo en el automóvil o en su viaje).

Kelly LeVeque es una nutricionista holística, experta en bienestar y entrenadora de salud de celebridades para algunas de tus estrellas favoritas (Jessica Alba, Jennifer Garner y Lauren Conrad, ¡¡JUSTO DE NOMBRAR ALGUNAS !!). ЯKelly se ha hecho famosa por sus Fab Four Smoothies, ¿Cuáles son los batidos de reemplazo de comida que equilibran el azúcar en la sangre con los nutrientes adecuados para mantenerlo lleno durante horas? Confía en mí cuando te digo que ni siquiera querrás tu merienda a media mañana!

La fórmula para su Fab Four Smoothie es la siguiente: Proteína (20 g como mínimo) + Fibra (10 g como mínimo) + 1 cucharada de grasa + Un puñado de verduras + 1/4 taza de fruta + Superfoods + Liquid.я

Esta fórmula ha cambiado el juego de los batidos, por lo que es realmente simple para hacer desayunos rellenos y nutritivos..

Kelly LeVeque

Amor corporal

vive en equilibrio, pesa lo que quieras y libérate del drama gastronómico para siempre

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Para hacer su propio batido Fab Four, solo necesita conocer las formas de cada nutriente que más le guste (como proteína en polvo para proteínas, aguacate o mantequilla de almendras para grasa, chía o semillas de lino para la fibra y cacao en polvo, como el superalimento). O sigue una de estas * increíblemente * buenas recetas de la propia Kelly. Estos batidos no solo son fáciles, saludables y están aprobados por Lauren Conrad, sino que también extremadamente Delicioso (y sabor como tus postres favoritos). Nunca más volverás a tu viejo y aburrido batido..