Tienes un refrigerador empapelado con listas de tareas pendientes y una acumulación de marcadores épica de artículos de trabajo-vida-equilibrio. Pero, seamos realistas: algo tiene que dar. Y primero en la tabla de cortar debe estar ese viejo y cansado tropel que tú, mamá trabajadora, puede tener todo. Ya no puedes Pero no hay vergüenza en aceptar esto. Porque puedes matarlo fácilmente en este asunto de la vida familiar y laboral al deshacerte de factores estresantes innecesarios. Piensa en ello como Marie Kondo-ing tu vida..
A continuación, algunas ideas sobre a qué renunciar..
1. Comidas hechas en scratch cada noche..
Si bien la cena familiar es genial para los niños y todos estamos entusiasmados con el concepto idealizado de la comida casera, todos nos gustan los tramposos. Considere la posibilidad de un servicio de entrega de comidas saludable, compre una bolsa de pasta preparada y agregue algunas verduras, o comience a llevar (Ordene Healthy y Healthy Out son dos aplicaciones prácticas que destacan las opciones de entrega que son buenas para usted).
2. Perseguir una perfecta división de familia / trabajo de 50% / 50%.
Algunas semanas, su familia necesitará más atención. Y otros, tienes que jugar como Sandberg y apoyarte en el trabajo. El truco (básico pero efectivo) es la comunicación. Dígale a su pareja si necesita un paso adelante o sea sincero con su jefe acerca de su hijo enfermo en casa..
Fuente: @scoutfashion
3. Trabajar horas felices.
Claro, puedes ir a lo grande en eventos importantes como fiestas navideñas. Pero ver a Ben de IT perfeccionar su juego Friends in Low Places en el karaoke todos los viernes por la noche no va a marcar la diferencia en el momento de la revisión anual.
4. Ser una diosa del bricolaje..
Galletas compradas en la tienda Bakesale. La fiesta favorece a Etsy. Hecho y hecho. E incluso los disfraces de Halloween pueden ser pirateados: el pegamento caliente no se cose, golpeando la tienda de segunda mano no la tienda de manualidades. (Pero si lo tuyo es lo tuyo por todos los medios, ¡sigue así, Martha!)
5. basura televisiva
Nunca sugeriríamos abandonar tu programa favorito: somos culpables de placer positivo. Pero pregúntate a ti mismo: es un atracón sin sentido El soltero mientras recorre el tiempo de "mi" de la calidad de su teléfono En su lugar, considere un baño, una novela y una copa de vino.
Fuente: @hintsofgray
6. Y mientras estamos en el tema: esa adicción a las redes sociales..
Los pequeños momentos de la vida no todos necesitan documentación de Facebook, y los estudios muestran que el desplazamiento a través de un sinfín de alimentaciones de la vida presentadas como perfectas (cuando nunca lo son) lleva a una gran espiral de dudas. Designe un tiempo para ponerse al día, digamos 9-9: 30pm. Y si aún se desplaza durante el día, intente cambiar la configuración de color de su teléfono a escala de grises, lo que lo hace mucho menos atractivo..
7. Llegando a cada práctica y ensayo..
Esté allí para sus hijos cuando sea importante, en el gran juego o en la noche de apertura. Pero está perfectamente bien cumplir con el deber del chófer del equipo con una amiga. Y si tu amigo es un SAHM que se relaja durante la semana, deja que sus hijos se queden en tu casa algunos fines de semana para darle un descanso..
8. Decir sí a todos los amigos invitar.
Hablar de verdad: la hora de los amigos es una de las primeras cosas que debes hacer cuando tienes poco tiempo. Y si bien perder su vida social por completo es un no, no, considere volver a evaluar sus amistades. Prioriza a aquellos que te infunden con energía y alegría. Y corta a quien te deje drenado..
9. Hacer todo por tus hijos..
¡Los pequeños pueden ser más autosuficientes de lo que les damos crédito! Asígnelos tareas básicas como plegar toallas o regar plantas. Y, a medida que crecen, gradúenlos para hacer sus propios almuerzos simples, desempolvar y lavavajillas.
Fuente: @designlovefest
10. Entregar tu casa a tus hijos (y sus cosas).
Juguetón - es un problema. Cuando las cosas para niños están esparcidas por todo el lugar, significa más para ti y para papá. Limite sus juguetes a una habitación individual. O, al menos, designe zonas libres de juguetes como su dormitorio y el baño principal.
11. cometer demasiado.
Tres fiestas de cumpleaños en un fin de semana Simplemente no. Mantenerse al día con la programación de fiestas y fechas de juego es bastante difícil, por no hablar de la conducción, el hospedaje, el horneado y la compra del presente (sin mencionar el costo, por ejemplo). La disminución de algunos invita a menos estrés y más tiempo en familia.
12. Levantarse con sus hijos todas las noches..
Cuando gritan, Mommmm, está bien si papá viene al rescate. Y si bien un trato cada dos noches con su pareja puede ser poco realista, priorice quién se tranquiliza en base a lo que cada uno tiene al día siguiente..
Fuente: Barefoot Blonde
13. Comparándote con otros padres.
En el mejor de los casos, es una pérdida de tiempo. En el peor de los casos, te hace sentir como sh * t. Solo porque algo funcione para otra familia, no garantiza que funcionará para su pequeña unidad. Y los humanos tienden a concentrarse en los aspectos negativos y pasar por alto los aspectos positivos, lo que significa que, si bien te estresas por el hecho de que la casa de otra madre siempre está limpia, ignoras el hecho de que tu imaginación salvaje te convierte en el mejor compañero de juegos. siempre. Y, honestamente, nunca se sabe lo que sucede detrás de puertas cerradas. Una fachada de imagen perfecta podría esconder una gran disfunción..
14. Esa idea de la persona perfecta para el trabajo..
Aunque establecer límites puede parecer aterrador, encontrará que sus compañeros de trabajo los respetarán, ya sea que no haya reuniones después de las 5 p. M. O no haya correos electrónicos los fines de semana. La consistencia es clave. Y si está por hora, déjele saber (cortésmente) que sus horas son firmes, y no, no puede cubrir a su compañero de trabajo más vago que está en MIA nuevamente. Mantenerse firme, mientras que de otra manera lo aplasta en su trabajo, es una forma de remodelar el lugar de trabajo para las mamás que trabajan.
Fuente: Anna con amor
15. Bloqueo en los trabajos de conmutación.
A pesar de dar lo mejor de ti, a veces tu compañía no es (y nunca será) amigable para los padres. En este caso, es hora de sacar el currículum vitae y comenzar la búsqueda del trabajo. ¡Y no te sientas mal por eso! Apaga las palmas con las amigas que trabajan, porque te apoyarán. Y para el trabajo a tiempo parcial, hacer un poco de investigación. Hay grandes compañías por ahí (¡como nosotros en Alice's Table!) Que te permiten crear tus propios horarios o que ofrecen paquetes de beneficios incluso para trabajadores a tiempo parcial (Starbucks, Whole Foods, Home Depot).
Y en cuanto a lo que no debes renunciar nunca
Tiempo para mí (incluso si tienes que programarlo), tiempo para nosotros (incluso si solo es Netflix y enfriamiento), tiempo para respirar. Tu tienes esto!