Comer aguacates es una de las mejores cosas que puede hacer cuando se trata de alimentos saludables y de su salud.. Están llenos de múltiples vitaminas. Entonces, ¿de cuántas maneras diferentes pueden comer y usar las personas los aguacates?? A continuación listamos 21 maneras de comer un aguacate.!
¿Cuáles son las muchas cosas que puedes hacer con un aguacate?
1 - La forma mas sencilla? Agrégalos a tu ensalada justo antes de comerlo (para mantenerlo fresco). Cortadora De Aguacate? Encuéntralos aquí.
2 - Usted puede simplemente Cortarlos en trozos largos y sallos para una deliciosa merienda saludable.
3 - Hacer una Guacamole con un poco de ajo, jalapeños, tomates frescos., etc.
4 - Tú también puedes Hacer unos cannolis con aguacate y ricotta relleno. Es una de las pastas de mejor sabor.!
5 - Aguacates Rellenos también es genial Hornear unos aguacates. Saque todo el interior y ponga un huevo cocido dentro. Luego mezcla el aguacate que sacaste con el queso. Vuelve a ponerlo todo en el aguacate y cómelo con salsa. (Necesitarás aguacates bastante grandes para esto)
6 - Si quieres una merienda rapida, Obtener un poco de pan de pita y luego extender el aguacate en él tan grueso como quieras.
7 - Hornee o fríe un huevo y agréguelo sobre el aguacate (parte superior removido). El huevo y el aguacate van perfectos juntos.!
Huevo frito encima de aguacate
8 - Probar aguacates con plátanos. Mezclar ambos en un batido. También agregue miel y leche para un batido saludable y delicioso..
9 - Cortar algunos Aguacates, tomates y cebollas, póngalos en un tazón, mezcle y ponga aderezo de vinagre balsámico..
10 - Cubica los aguacates y mantén la piel intacta. Toma los cubos y tíralos en una sartén con mantequilla y algunas espinacas. Agregue salchichas o tocino si lo desea, con limón y perejil.. Luego colóquelo nuevamente en la piel y úselo como un tazón.!
Aguacate saludable: antioxidantes, omega-3, vitamina E, ácido oleico, betasitosterol, etc..
11 - Si sabes hacer rollos de huevo., rollos de huevo de aguacate son la bomba. Pruébalos en The Cheesecake Factory!
12 - Sushi de aguacate Es increíble si lo consigues en la tienda de sushi correcta. La próxima vez que estés comiendo sushi, prueba uno, no te arrepentirás..
13 - Si te encantan los huevos rellenos, prueba Huevos de guacamole. El Aguacate agrega un gran sabor que te hará querer más.!
14 - Patatas Fritas De Aguacate Al Horno es sabroso también Cortar el aguacate, agregar unas gotas de aceite y hornear para un tratamiento saludable..
Patatas Fritas De Aguacate Al Horno
15 - Tú también puedes pon tu aguacate en tu chile. No importa qué tipo de chile sea. El chili con pollo o carne es mejor con aguacate.
dieciséis - Hacer aguacate con macarrones y queso.. Esto le dará una especie de color verde, pero el aguacate agregado con el queso es para morirse!
17 - Sorbete de aguacate está disponible en algunas heladerías y heladerías de gama alta. Puede sonar asqueroso pero una vez que lo pruebes lo desearás.
18 - Brownies de aguacate Puede que no parezca muy sabroso, pero si se hace bien, son absolutamente deliciosos..
Brownies De Chocolate De Aguacate
19 - Panqueques de mantequilla de aguacate de California. Agregue el aguacate en el panqueque mientras se cocina..
20 - Muffins De Arándanos De Aguacate son un verdadero placer también!
21 - Ensalada De Espinacas De Aguacate es un placer delicioso también.
Receta De Ensalada De Aguacate Y Espinacas
10 beneficios para la salud del aguacate
RECETA PARA EL SMOOTHIE DE AGUACATE:Agregue leche, aguacates, hielo, azúcar, mezcle todo, y tendrá un delicioso batido..LISTA DE RECETAS:2 tazas de leche2 aguacates rebanados 2 cucharadas de azúcar1 cucharadita de leche1 taza de cubitos de hielo
Batido De Aguacate
Aguacates para uso cosmético.?Los aguacates son perfectos para hacer una mascarilla facial de aguacate. Lo aplastas y luego lo combinas con un poco de miel y jugo de limón para limpiar e hidratar tu piel..
Cómo hacer una mascarilla de aguacate
Los aguacates son perfectos para hacer una mascarilla.
Datos nutricionales del aguacateAguacatesCantidad por 1 taza, rebanada (146 g) Calorías 234% Valor diario * Grasa total 21 g = 32% Grasa saturada 3,1 g = 15% Grasa poliinsaturada = 2,7 g Grasa no saturada = 14 g Colesterol 0 mg = 0% Sodio 10 mg = 0% Potasio 708 mg = 20 % De carbohidratos totales 12 g = 4% Fibra dietética 10 g = 40% Azúcar 1 gProteína 2,9 g = 5% Vitamina A = 4% Vitamina C = 24% Calcio = 1% Hierro = 4% Vitamina D = 0% Vitamina B-6 = 20% Vitamina B-12 = 0% Magnesio = 10%