Establecer objetivos puede ser una gran motivación, pero ¿con qué frecuencia los perseguimos? Durante gran parte de la década más reciente (si no desde el principio de los tiempos), los psicólogos populares y sus famosos libros de Autoayuda han pregonado la idea de El poder de Intención. Sus voces urgentes nos han prometido que si simplemente visualizamos nuestros objetivos, si realmente podemos verlos, podremos llevarlos a buen término. Esta idea ha sido recibida con gran popularidad; Como cualquier discurso de un Premio de la Academia que ensaye en el espejo de doce años de edad puede decirle, visualizar es fácil.
En realidad, ver la visión a través es otra historia completamente. La barrera entre la intención y el hacer a menudo puede parecer un muro impenetrable. La inercia lo mantiene en su lugar como una camisa de fuerza, mientras que todas las excusas creadas por el hombre (es decir, dinero de gasolina, retrasos en el tren, fallas de internet, escasez de niñera, clases y hora feliz) sirven para detener cualquier idea de progreso. Incluso una vez que se ha reunido suficiente fuerza para dejar de lado todos los obstáculos externos, el mayor impedimento de todo lo que queda por enfrentar es: nosotros mismos.
Hay algo en nuestro instinto que realmente no quiere que cambiemos..
¿Por qué pasar de lo imaginado a hacerlo es tan aterrador? Por qué, por ejemplo, a veces nos lleva años dejar un trabajo que odiamos para una nueva carrera o ¿Por qué podemos hablar durante meses con nuestra pareja acerca de casarnos o comprar una casa, pero no podemos proponernos realmente o comenzar a ahorrar seriamente Por qué nuestra vida está llena de pensamientos como, ojalá supiera más sobre arte, desearía tener un apartamento más bonito, desearía ser un mejor cocinero, pero nunca creemos En la clase de arte o en el mercadillo o en la clase de cocina.
Hay muchas respuestas simples a estas preguntas. Son las respuestas que nos gusta decirnos: estoy demasiado ocupado, lo olvidé, lo haré más tarde. Si bien estas pueden ser o no razones válidas, me atrevería a decir que el muro de resistencia tiene una raíz más profunda..
Tememos el fracaso. Tememos que si nos movemos más allá de los deseos y soñamos despiertos y realmente hacemos algo, nos arruinaremos y perderemos algo que valoramos en el proceso. Si todo no va bien, podríamos perder dinero o perder el respeto de alguien, o perder alguna otra oportunidad. Es como si un antiguo instinto de nuestros antepasados cazadores-recolectores hubiera resurgido, recordándonos que los desviados del camino establecido son los más propensos a ser devorados..
Nuestra vacilación de pasar de los sueños a realizarlos no siempre viene en un paquete conveniente que me da miedo fallar. Esto es más común con grandes elecciones que están orientadas a la carrera o el éxito. La mayoría de las veces, este miedo más profundo a la insuficiencia está enmascarado por excusas que son mucho más fáciles de evitar. Por ejemplo, no sé por dónde empezar, es una muleta favorita. Puedes vencer esto. Tenemos google Empezar por Google.
Otra excusa común que usamos para enmascarar el miedo es que no tengo a nadie que vaya conmigo. Esto es comprensible. Las experiencias pueden ser increíblemente ricas cuando se comparten con otros, y si algo sale mal, tenemos a alguien más que a nosotros mismos a quien recurrir. Por otro lado, si nunca salimos sin un alero, ¿cuántas oportunidades perderemos?
La excusa del cansancio también es casi universal. Hay una diferencia entre la necesidad seria de una recarga (por favor, por el amor de Dios, ¡tome esa siesta! ¡Coma ese helado!) Y tome la salida fácil. La importancia de conocer tu propio cuerpo y tus límites no se puede enfatizar lo suficiente.
Relacionado con el cansancio es el omnipresente que no tengo tiempo. Hecho: Todos tenemos la misma cantidad de horas en nuestros días y físicamente solo hay tantas que podemos encajar en esas horas. Contrariamente a lo que creíamos en la universidad, algunas de esas horas deben dedicarse a dormir. Si se ha agotado al máximo y hay cambios que desea hacer, tendrá que mantener una conversación difícil sobre las prioridades con usted mismo. O intente combinar objetivos. En lugar de ir a ver amigos o hacer una caminata, puede ir de excursión con sus amigos. Si no se ha agotado al máximo, todavía tendrá que elegir sus prioridades: domingo perezoso o un viaje al gimnasio.
Si realmente queremos hacer algo, ninguna de estas excusas debería impedirnos hacerlo, pero es difícil empujar a través de ellas. No importa cuán insatisfechos estemos con nuestras circunstancias actuales, hay comodidad en la familiaridad. ¿Qué pasa si tomamos esa clase de cocina y fue demasiado difícil, o nos avergonzamos a nosotros mismos? ¿Qué tal si iniciamos ese blog y a nadie nos gustó? ¿Qué pasa si fue estúpido?
La buena noticia es que el salto desalentador hacia lo desconocido casi siempre vale la pena. Tener una nueva experiencia y aprender de ella es mucho más preferible que no hacer nada y desear tenerlo. Independientemente del éxito comparable de la empresa, impulsar nuestras zonas de confort incluso de la forma más básica es cómo crecemos como humanos.
La alternativa es que no hagamos nada. Nos quedamos en el trabajo, no le pedimos a esa persona que se case con nosotros, no planeamos el gran viaje y todavía no podemos usar Photoshop. Continuamos por el camino de la vida cómodamente insatisfechos porque es más seguro que hacer lo que realmente queremos hacer.
No te dejes escapar con eso.
El muro de miedo y excusas puede que nunca sea fácil de cruzar, pero con la práctica comenzaremos a reconocer sus argumentos más rápidamente y, con suerte, a derrotarlos con más éxito. Qué excusas le impiden perseguir un sueño en este momento. Elija una de ellas para enfocarse y pase los próximos 30 días identificando los temores que hay detrás de esa excusa y vea qué puede hacer para superar esos obstáculos. Si puede, comparta las historias de lo que descubra en la sección de comentarios a continuación, puede ayudar a otra persona a superar sus propias excusas y hacer realidad su propio sueño..
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