Me llamo Rachel y, desde que tengo memoria, he mostrado signos de ansiedad. Mi primer recuerdo es en la escuela primaria, cuando cada día tenía un estómago nervioso en la cafetería. En la escuela secundaria, lo mismo sucedió antes de los grandes eventos, como un baile escolar. Mientras era un niño y adolescente feliz durante esos años, ahora me doy cuenta de que esos pequeños eventos pueden haber sido mis primeras experiencias de ansiedad..
En la universidad, asumí que mi ansiedad era solo de la transición. Atribuí mis pensamientos depresivos, nerviosismo en situaciones sociales, irritabilidad recién descubierta y preocupación constante a una variedad de factores. Estar lejos de casa, mantenerme en una relación de larga distancia rocosa y sentirme incómodo en un mar de personas que no sabía que todas parecían ser una buena razón para mi nueva ansiedad.
A medida que avanzaba en mi carrera universitaria, comencé a darme cuenta de que estos sentimientos y pensamientos no se estaban yendo. Aunque tenía muchos amigos y me iba bien en la escuela, todavía me sentía infeliz y ansiosa constantemente. Sabía que algo estaba mal, así que vi a un trabajador social que mi universidad ofrecía a través de los servicios de salud. Me reuní con ella una y otra vez durante mis cuatro años, pero el problema nunca se resolvió realmente. Pasé por períodos en los que me convencí de que estaba bien y que reaccionaba exageradamente, pero luego hubo momentos en que ni siquiera quería despertarme por la mañana. Fue un juego constante de ida y vuelta..
La universidad vino y se fue, y unos meses después de graduarme, conseguí mi primer trabajo real en una pequeña empresa cerca de mi ciudad natal. Después de algunos meses de trabajo, además de todas las crisis post-universitarias que enfrentan más de veinte años, mi ansiedad y depresión regresaron con toda mi fuerza. Sin embargo, esta vez no fue como los demás..
Temería dormir cada noche, sabiendo que tenía que levantarme a la mañana siguiente. Durante el trabajo, mis manos temblaban y mi corazón latía rápido. Me volví muy consciente de todo lo que me rodeaba, siempre estaba nervioso y no podía concentrarme en ninguno de mis trabajos. Era diferente a todo lo que había sentido antes. Fuera del trabajo, rechacé las invitaciones para ver a mis amigos, rara vez quería que me vieran en público y terminé perdiendo una cantidad significativa de peso en unos pocos meses. Siempre estaba irritable, me sentía infeliz con todo lo que había en mi vida y me consideraba inútil. El hecho de que mi ansiedad y depresión interfirieran con mi trabajo, mis relaciones y, lo que es más importante, mi salud física, fue algo importante. Sabía que tenía que hacer algo al respecto.
Entonces, una noche después del trabajo, tuve el coraje de ir a ver a alguien. No solo un trabajador social, sino un verdadero médico que podría diagnosticarme y tratarme. Viajé solo a la clínica, me reuní con un médico y saqué una receta y recomendaciones para terapeutas. Aunque tomaría meses para que el medicamento realmente tuviera un efecto, al instante me sentí mejor sabiendo que había dado el primer paso.
Nunca había tomado ningún medicamento serio antes de esto (excepto para la faringitis estreptocócica, las migrañas, etc.) Me recetaron Paxil para mi ansiedad ya que es un medicamento muy utilizado con una alta tasa de éxito. Lo tomé durante un mes y no me sentía muy diferente, por lo que aumenté mi dosis (lo que mi médico me dijo que era normal). Originalmente me recetaron la dosis más baja. Soy una niña pequeña y nunca había tomado ningún medicamento contra la ansiedad, por lo que creo que comenzar con una dosis más baja era el protocolo estándar. Después de elevar la dosis, me sentí mucho mejor. Tuve mucha suerte de no tener efectos secundarios reales o reacciones a ella.
Al salir de la oficina del doctor, sabía que necesitaba tomarme un tiempo para mejorar mi salud, por lo que hablé con mi jefe sobre mi situación. Me sentí como una persona tan patética, pero él entendió y me dejó trabajar desde casa durante unas semanas para estar saludable. Estoy tan agradecido por eso.
Aquí estoy ahora, muchos meses después. Estoy de vuelta en el trabajo y me siento mucho mejor. La ansiedad es algo con lo que sigo luchando a diario, pero la medicina definitivamente ha mejorado mi jornada laboral, mis relaciones y mi salud. Sé que es algo con lo que probablemente tendré problemas por un tiempo, pero tomar esos pequeños pasos iniciales ha cambiado mi vida y mi perspectiva. Veo a mi médico cada tres meses para un chequeo. Él dice que eventualmente podemos tratar de dejar de tomar el medicamento, ya que a veces las personas comienzan a sentirse mejor después de un período prolongado de tiempo..
Mi consejo para otras chicas que sienten o muestran síntomas de ansiedad es que no las barran debajo de la alfombra. Como sociedad, a menudo se nos dice que la ansiedad no es un gran problema y que nuestros síntomas se pueden controlar con un interruptor de encendido y apagado. La gente trató de convencerme de que lo que sentía no era un gran problema, por lo que durante años dejé de ver a un médico de verdad. Los desórdenes psicológicos son creados en tu cerebro. No es algo que siempre puedas controlar o arreglar. Llegar a alguien que pueda ayudar puede parecer aterrador, pero al final vale la pena..
Recuerdo las luchas personales que he tenido y me pregunto cuán diferentes podrían haber sido las cosas si hubiera buscado un tratamiento profesional antes. Me arrepiento de todos esos momentos, eventos y años en los que no estaba realmente feliz conmigo mismo y con mi vida. Saber que tantas otras chicas pasan por esto todos los días me rompe el corazón. Mereces vivir una vida feliz y sin preocupaciones, también.