Casi exactamente seis meses después de que sepultáramos a mi cuñado, encontré un asa de vodka medio vacía en la camioneta de mi marido. Estaba confundido y asustado; No quería creer que mi esposo tenía un problema con la bebida, pero de inmediato supe que sí..
Desafortunadamente, el problema de abuso de sustancias de mi esposo no había sido detectado durante más de un año porque, como alcohólico, se le daba bastante bien ocultarlo..
Según la NIAAA, el trastorno por consumo de alcohol (AUD) afecta a aproximadamente 16 millones de personas en los Estados Unidos. Se estima que 88,000 personas mueren anualmente por causas relacionadas con el alcohol, lo que convierte al alcohol en la tercera causa prevenible de muerte en los Estados Unidos. Muchas personas no se dan cuenta de que alguien está luchando contra el abuso de sustancias porque no han podido identificar claramente las señales.
La NIAAA afirma que los bebedores en riesgo o en exceso suelen consumir 14 bebidas por semana (hombres) y siete por semana (mujeres). Combina eso con signos como:
- Bebiendo más de lo que pretenden. Una vez que comienzan a beber, les resulta difícil controlar su consumo y limitar su uso.
- Beber a pesar de que los pone ansiosos, deprimidos o aumenta otro problema de salud. ¿Se apagan cuando beben?
- Beber a pesar de las consecuencias negativas cada vez más graves, como el DUI y otros problemas legales
- Beber aunque tenga un impacto negativo en su trabajo, la escuela y las relaciones
- Cuando se les acerca un problema potencial con el alcohol, ¿racionalizan su comportamiento o culpan a otros?
Lamentablemente, he visto a dos personas cerca de mí luchar contra la adicción. Mi cuñado perdió su vida debido a la adicción al alcohol en 2016. Causa de muerte Cirrosis. Y mi marido estaba bebiendo en el armario al mismo tiempo que estábamos viendo a su hermano beber hasta morir..
Actualmente, mi esposo está luchando para mantener su sobriedad. Desde que descubrimos su adicción secreta, ha ido a rehabilitación de pacientes dos veces, rehabilitación ambulatoria y asiste a terapia con EMDR en curso, terapia tradicional y reuniones de AA. Su recaída más reciente ocurrió hace aproximadamente un mes..
Como la nueva esposa de un alcohólico, he estado en una montaña rusa de sentimientos.
Enfado. ¿Por qué me mintió?
Vergüenza y negación. ¿Por qué no me di cuenta de que había un problema? ¿Cómo me perdí las señales? No puedo creer que esto esté sucediendo. Por qué me está pasando esto
Triste. Ojalá no fuera así; ¿Por qué no puede dejar de beber? Odio verlo hacer esto para sí mismo..
Temor. ¿Morirá mi marido como su hermano?
Durante la universidad, una buena mayoría de las personas que conocí bebían en exceso. Si bien nunca he sido un gran bebedor (terrible reflujo ácido), soy bastante despreocupado y consciente del hecho de que muchos consideran el consumo excesivo de alcohol como un rito de pasaje en la universidad. Así que seguí la corriente y participé en mi parte justa de libertinaje, pero también me sentí aliviado cuando me gradué, ya que esperaba que muchos de mis amigos superaran la etapa de la fiesta. No me malinterpretes, no hay nada malo con un cóctel o dos, pero los apagones a los 30 eran algo que planeaba evitar.
Conocí a mi esposo a través de un amigo común en la universidad y salimos de vez en cuando por más de 10 años antes de nuestra boda en 2015. Viene de una familia numerosa que tiene una fiesta para cada ocasión, pero nunca pensé que lo había hecho. Un problema con la bebida. Bebedor pesado claro. Pero a medida que mi esposo y yo nos hicimos mayores, bebimos menos (o al menos yo bebía menos) y una vez que se supo que su hermano era alcohólico, mi consumo de alcohol se volvió casi inexistente. Sin embargo, fue entonces cuando mi esposo decidió beber más que nunca y empezar a ocultarlo de todos los que amaba..
Cumpliré 32 años este año y veo a nuestros amigos progresar en sus vidas, casi todos están casados, comprando casas y teniendo hijos. Luego estoy yo: enojado con el alcohol y triste por mi situación actual. Me he lanzado una o dos fiestas de lástima y estoy luchando con el hecho de que estoy viviendo sola por primera vez en toda mi vida..
Pero más allá de las fiestas de la compasión, he pasado mucho tiempo buscando dentro de mí, definiendo límites personales y asistiendo a muchas sesiones de terapia. Es seguro decir que tanto mi esposo como yo hemos experimentado de manera individual un crecimiento personal intenso en 2017. De hecho, mi familia inmediata me ha dicho varias veces que nunca han visto cambios más positivos en mí y que he demostrado capacidad de recuperación..
Sin embargo, con todo el cambio y el crecimiento, todavía no sé a dónde me llevará el futuro. Cuando presenté por primera vez este artículo en diciembre, estaba en medio de una batalla mental y emocional de cabeza contra corazón sobre si podía o no salvar mi matrimonio. Ahora es enero y estoy en el proceso de solicitar el divorcio..
Si eres una niña corriente que ama a un adicto, esto es lo que me ha ayudado a superar esta experiencia tan tumultuosa..
No es tu culpa.
Vi esta cita en Pinterest, pero estoy seguro de que tiene sus orígenes en Al-Anon (un grupo de apoyo para familiares y amigos de alcohólicos): no lo causé, no puedo controlarlo, no puedo curarlo pero no lo perdonaré.
Está bien. El problema con la bebida de otra persona no tiene nada que ver contigo. Cuando ves a alguien que amas luchando contra la adicción, es difícil no tomarlo personalmente, pero debes comprender que la batalla contra la que está luchando está dentro de sí mismo..
La adicción y la codependencia a menudo van de la mano, y desde que descubrí que mi esposo es alcohólico, he aprendido mucho sobre los dos. Gracias a mi terapeuta, descubrí que si bien no soy un codependiente completo, sí tengo algunas características a las que me estoy dirigiendo.
Por ejemplo, me encanta ayudar a las personas que me importan, pero he aprendido de la manera más difícil que no puedes prenderte fuego para mantener a otras personas calientes. Puede pedirle a su ser querido que deje de beber, pero no puede forzarlo a que obtenga ayuda si no está interesado en obtener ayuda. Y si no quieren obtener ayuda, eso no significa que tenga que tolerar su comportamiento, especialmente si le está lastimando física, mental o emocionalmente..
Límites.
La gran b. Tan pronto como me di cuenta de que mi esposo tenía un problema con la bebida, definí mis límites para ayudarme a navegar su adicción. Mis límites incluyen no estar cerca de mi esposo cuando está bebiendo alcohol y no vivir con mi esposo si está bebiendo alcohol. Él y yo acordamos estos límites y los mantuve; cuando mi esposo recayó por primera vez este verano, le pedí que abandonara nuestra casa.
Como no ha podido mantenerse sobrio durante un período de tiempo, no ha vivido conmigo desde esa recaída inicial. Aunque es extremadamente difícil, mis límites me protegen para evitar que me coloquen en lo que ya ha sido una situación muy poco saludable..
Asegúrese de trabajar con un grupo profesional o de apoyo para definir sus límites. Los límites son una forma de proteger su cordura. Defínelos y apégate a ellos..
Apoyo.
Como mi cuñada ha experimentado tanto el dolor (y la pérdida) que conlleva amar a un alcohólico, ella es un gran apoyo para mí. Más allá de mi cuñada, mi sistema de apoyo incluye a mis padres, mi abuela, algunos compañeros de trabajo cercanos y algunos de mis amigos cercanos..
Seamos honestos, la adicción no es algo que las personas discutan abiertamente y todavía no es algo que traigo a quienes están fuera de mi círculo inmediato. Pero cuando me he abierto, muchas personas cuentan historias similares de un familiar o amigo que lucha contra el alcoholismo o la adicción a las drogas. Escuchar estas anécdotas me da alivio, mientras me recuerda que no estoy solo.
También he confiado en mi terapeuta que tiene experiencia previa trabajando con adictos. Él ha ofrecido orientación durante todos los tiempos turbulentos y he estado agradecido por sus ideas. Su honestidad acerca de qué esperar tanto en la adicción como en la recuperación es realista, y ha sido una gran caja de resonancia. Me llama a la mierda y se asegura de que estoy a la altura de los límites y las normas que me he fijado. Veo muchas más sesiones de terapia en mi futuro previsible..
Más allá de la terapia, hay otros grupos de apoyo disponibles. Como se mencionó anteriormente, Al-Anon es un grupo de apoyo para seres queridos de alcohólicos. He escuchado muchas cosas maravillosas sobre el grupo, pero he descubierto que la terapia individual funciona mejor para mí. No importa si asistes a grupos de apoyo, terapia grupal o asesoramiento individual, solo asegúrate de encontrar una tribu que entienda tus experiencias y esté cuidando tu mejor interés..
Incluso con los límites y mi sistema de apoyo, todavía me cuesta entender a mi esposo, su adicción y a mí mismo. He pasado innumerables horas buscando en Google casi cualquier cosa que pueda obtener sobre el hecho de amar a un alcohólico..
Algunas de mis búsquedas favoritas incluyen: ¿Puede su matrimonio sobrevivir a la adicción? ¿Existe un final feliz viviendo con un adicto? Me topé con un hilo de discusión de Recuperación Sobria en el que leí un comentario que se atascó. Dijo: No me gusta la pregunta. La pregunta debería ser, en mi opinión, quién soy yo, que elegí estar con alguien que consume drogas y alcohol, que me falta el respeto, mi tiempo y mis contribuciones, y por qué soy yo. tratando tan desesperadamente de aferrarlo
Aunque nunca juzgaría la decisión de nadie de quedarse o dejar un matrimonio lleno de adicciones (ya que es una elección muy personal y difícil), ese comentario me llamó la atención. Cada vez que leo esa respuesta, me enoja. Es un factor desencadenante, y después de pensarlo, sé por qué: sé que mi autoestima es más que ser arrastrado a la adicción activa de mi marido. Lo amo, pero me amo más a mí mismo. Y por eso sé que ya no podemos estar juntos..
De ninguna manera soy una autoridad en navegar una relación con un alcohólico. Solo usted sabe cuál es la decisión correcta para usted, pero tenga en cuenta que hay muchas personas ahí fuera que lo apoyan y lo aman..
yo soy uno de ellos.