El tiempo es la forma en que tienen lugar los procesos físicos y mentales. El concepto de tiempo se utiliza tanto en la física como en la filosofía. A pesar de que todos sabemos que un día tiene 24 horas, una hora tiene 60 minutos, y un minuto tiene 60 segundos, etc., nuestro sentido del tiempo es individual y puede cambiar durante el día y durante partes de nuestra vida..
La mayoría de las veces escuchamos quejas de personas mayores que afirman que los días se han vuelto mucho más cortos de lo que solían ser. Obviamente, esta es su sensación subjetiva, que está conectada con el hecho de que la vida de una persona mayor es a menudo bastante monótona y menos agitada que la de los jóvenes..
La idea de percepción del tiempo se puede aplicar en la práctica y aprovechar. Si cargamos nuestro cerebro con nueva información, el tiempo adicional que lleva procesarlo nos hará sentir que el tiempo se está moviendo mucho más lentamente y, como resultado, el día será significativamente más largo..
Puedes hacer que tu día dure más de cinco maneras:
Estudiando
Leer, asistir a varios cursos, dominar nuevos conocimientos y habilidades dará un montón de nuevos pensamientos para pensar, lo que sentirá como el tiempo pasa más lento.
Visitar nuevos lugares y salir de la caja.
La información nueva (personas nuevas, olores, sonidos, colores, etc.) debe ser procesada por el cerebro cuando cambia el entorno. No necesariamente tiene que ser un viaje. Puede cambiar el ambiente llevando su trabajo a un café, eligiendo un nuevo restaurante para cenar o cambiando la ruta para una caminata diaria.
Conocer gente nueva.
La comunicación con las personas, especialmente con las nuevas, requiere una fuerza y una energía espirituales considerables, porque es necesario comprenderlas y "procesarlas". Socializar es también un excelente método de entrenamiento para el cerebro. Además, la comunicación con nuevas personas nos brinda mucha información nueva, tanto sobre ellos como sobre ellos..
Probando cosas nuevas
Las nuevas actividades asociadas con nuevas sensaciones vívidas también aumentan los sentimientos y hacen que el cerebro esté más alerta. Puede ser un nuevo deporte o un nuevo pasatiempo, cuando el cerebro presta atención a cada pequeña cosa, y el tiempo se alarga y se siente más tiempo..
Ser espontaneo
Las sorpresas nos ayudan a agitar e inflamar las sensaciones. Debes sorprender y aturdir a tu cerebro con decisiones e impresiones espontáneas. Después de todo, como ya sabemos, cuanta menos información se conoce y menos tiempo el cerebro la procesará, más tiempo pasará..
¿Por qué hacer que tu día dure más??
¿Sabes cuál es el recurso más valioso en tu vida? Es el momento La calidad y el nivel de su vida dependen de la forma en que invierta su tiempo y programe su día..
La cantidad de este recurso es la misma para todas las personas: 24 horas. Algunas personas se permiten dormir entre 12 y 14 horas, mientras que otras no duermen y descansan durante 4 horas como máximo por la noche.
Pero eso no es todo: las acciones deben distribuirse adecuadamente. Sin esto, su día no será efectivo, incluso con 15 horas de trabajo..
Es natural que una persona haga una de dos cosas:
- No configurar ninguna tarea para el día.. No se establece la planificación y el calendario. El día pasa caóticamente. En general, se trata de personas que no tienen grandes ambiciones ni metas a largo plazo en la vida..
- Configuración de un gran número de tareas. Estas son personas que tienen metas y ambiciones. Generalmente se centran en sus sueños y deseos..
Si pertenece a la segunda categoría, abra su calendario, iPad o teléfono y mire la cantidad de cosas que ha planeado para hoy o mañana. Puede incluir más de 10 tareas. Y eso también es un problema. Es peligroso porque tener demasiadas tareas que no puede completar de manera realista puede hacer que se sienta mal y que se sienta peor por todo el trabajo que ha realizado..
Si conscientemente te obligas a hacer una gran cantidad de tareas por día, te doy el 95% de que no podrás realizar todas ellas. Y en algún lugar dentro de ti estás de acuerdo conmigo. Sabes que tienes 10 tareas, aunque 5 de ellas tomarán todo el día para resolverlas. Y esto es normal.
Necesita delegar tareas o enfrentarlas al día siguiente. Esta ineficiencia nos hace infelices y hace que nuestro día sea corto. No estás satisfecho con tu progreso y resultados. Vas a la cama Y, tal vez, despierta enojado, sabiendo que ayer no tuviste éxito. De hecho, todo está bien! Usted acaba de establecer demasiadas tareas.
Por lo tanto, siga nuestros consejos y encuentre su saldo para que su día dure más y sea más satisfactorio. Buena suerte!