Cuando hablamos sobre el cuidado de la piel durante el invierno, casi siempre nos enfocamos en la piel que está por encima del cuello, y por razones que son fácilmente comprensibles: navegar por el interminable laberinto de cómo mantener su piel brillante y flexible cuando está frío afuera durante meses es extremo agotador. Pero este enfoque en su tez puede prestarse a descuidar la piel del resto de su cuerpo.
Si está luchando con un tono desigual, picazón, golpes, escamas o cualquier otro grado de desagrado con su piel aquí en el medio del invierno, tenga la seguridad de que el tratamiento y el alivio no solo son muy simples, sino que también son económicos..
Fuente: Pink Peonies
Baños de leche
La piel del invierno a menudo provoca picazón e irritación, que pueden exacerbarse con la exfoliación física. La leche contiene ácido láctico, un ácido alfa hidroxi comúnmente utilizado en el cuidado de la piel como una forma de aflojar suavemente el vínculo entre las células muertas de la piel y las células sanas de la piel. La leche también es rica en vitaminas A, B y D, que son muy beneficiosas para la piel, pero la mayoría de los productos para el cuidado de la piel carecen de.
Combinar un galón de leche entera en un baño caliente puede ayudar a exfoliar suavemente, calmar la irritación y fortalecer su piel contra las duras realidades del invierno.. Aumente su nivel agregando unos cuantos chorros saludables de miel y un par de gotas de aceite de lavanda en su baño para obtener beneficios antiinflamatorios adicionales.
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Fuente: Homeyohmy
Cepillado en seco
Es probable que haya oído hablar de la tendencia del cepillado en seco: ha sido promocionado durante un tiempo por una larga lista de supuestos beneficios. No estamos aquí para decirles que el cepillado en seco es el Santo Grial en la batalla eterna contra la celulitis, pero sus beneficios son realmente notables cuando se aplican a la piel de invierno..
La exfoliación física de la piel irritada es complicada; La limpieza de la piel seca con azúcar, sal, café u otros exfoliantes granulares puede llevar la inflamación a un nivel completamente nuevo. Quitar la piel muerta con un cepillo seco de cerdas suaves o con guantes de baño coreanos puede brindarte la satisfacción de un buen exfoliante profundo sin ingredientes adicionales que puedan prestarse a una mayor irritación. Tenga en cuenta que los pinceles se deben usar en la piel seca y los mitones en la piel húmeda antes de aplicar jabones o limpiadores.
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Fuente: Te codigo
Desnudarse, quitarse toda la Ropa
Si parece que no puede limitarse a un régimen que mantiene su piel hidratada y calmada, intente desnudarse al mínimo cuando se trata de los ingredientes de sus productos. En lugar de cremas para el cuerpo y aceites que están llenos de siliconas, fragancias y alcohol, opte por productos de ingredientes singulares que provienen de alimentos naturales o tiendas naturales de abarrotes..
La manteca de karité pura es una crema hidratante fenomenal, ya que es densa con los ácidos cinoleico y linoleico, ambos ayudan a la retención de los aceites naturales que produce su piel para hidratarse y también son altamente antiinflamatorios.. Selle los beneficios de la manteca de karité con una capa de aguacate o aceite de almendra, ambos están llenos de ácidos grasos vitales que retienen la humedad en su piel y alientan a las células a girar a un ritmo acelerado.
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Fuente: @taymbrown
Manipule su entorno
No tiene que vivir en el desierto para beneficiarse de la inclusión de un humidificador en su hogar. Estar constantemente sentado en un interior lleno de calor artificial secará su piel, incluso si vive en un entorno que de otra manera sería húmedo..
Su cuerpo tiene un 60% de agua, y su piel, su órgano más grande, tiene una gran área de superficie que ofrece libremente esta agua a un ambiente seco o calefacción central. Su cuerpo depende de la humedad del aire para permitir que su estrato córneo, su capa más superior de la piel, sostenga las células sanas.. Al complementar con un humidificador en su hogar, puede ayudar a que su piel se adhiera a la humedad que está creando naturalmente..
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Fuente: Camille Styles
Centrarse en su dieta
Si las soluciones tópicas no proporcionan alivio, el problema podría ser algo interno. El azúcar es fácilmente una de las peores cosas que puedes poner en tu cuerpo (esto no debería ser una sorpresa), pero el azúcar es especialmente problemático para tu piel. El azúcar impide la capacidad del cuerpo para producir colágeno, uno de los componentes más esenciales de una piel sana e hidratada.
Haga un punto para incluir una grasa saludable en cada comida (aguacates, nueces, salmón, huevos, aceite de oliva de alta calidad, etc.) y aumente su consumo de verduras de hoja que son densas en vitaminas que aman la piel como la rúcula y la espinaca.. Si lucha por ingerir suficientes grasas saludables solo a través de su comida, considere tomar un suplemento de aceite de pescado Omega-3 o un ALA a base de plantas (ácido alfa lipoico) como el aceite de semilla de grosella negra..
Como siempre, el agua es lo más importante que puede poner en su cuerpo. Asegúrate de ingerir no menos de tres litros por día durante el invierno.