Escuchen, señoras: entendemos que es verano. El tiempo que pasas bebiendo cócteles en el patio o tendido en una playa de arena es el pequeño momento en el que brilla el sol..
La mayoría de nosotros sabemos que el sol daña nuestra piel (y si usted no lo sabía, necesita este artículo aún más) y tiene la previsión de aplicar un SPF en nuestras caras y cuerpos mientras descansa junto a la piscina en highяnoon, pero ¿qué ocurre con la exposición al sol incidental? Actividades diarias en nuestras vidas La mujer promedio está expuesta a 840 minutos de sol a la semana, sin importar la temporada. El sol es sigiloso de esa manera: a menos que sea proactivo con respecto a la protección, los dañinos rayos UV pueden causar daños a largo plazo cuando menos lo espera.
Nos asociamos con Olay para hablar sobre las cinco veces que debes proteger tu piel de la exposición al sol:
1.e mientras viajan
Piensa que estás protegido del sol en el coche. Piensa otra vez..
Diferentes partes de su automóvil bloquearán tipos específicos de rayos UV. El vidrio generalmente bloquea los rayos UVB y su parabrisas lo protegerá de los rayos UVB y UVA. Sin embargo, tu Las ventanas laterales y traseras no lo protegerán de los rayos UVA., lo que puede causar un daño desigual.
Los dermatólogos han observado que los pacientes en los EE. UU. A menudo tienen más daño solar en el lado izquierdo de sus caras que en el derecho, dice el Dr. Frauke Neuser, científico principal de Olay. La investigación explica la causa de que esto sea la radiación UVA que penetra a través de las ventanas de los automóviles..
2. Mientras te sientas en tu escritorio
Si se sienta junto a una ventana en el trabajo, está expuesto a ocho horas adicionales de radiación por día.. Según Neuser, cuando está sentado junto a una ventana todo el día, recibe los rayos más dañinos sin el beneficio protector normal de la producción de vitamina D. Estos rayos son responsables del envejecimiento prematuro..
Considere aplicar una película UV a su ventana de trabajo para ayudar a filtrar los rayos dañinos y, como siempre, nunca olvide su SPF.
3. Mientras se hacen mandados
Un viaje a la oficina de correos, una caminata corta al mercado, entrar y salir del gimnasio: estos momentos de exposición al sol se acumulan, aunque pueden parecer insignificantes en ese momento.
Estas Los casos pequeños refuerzan por qué es crucial aplicar una crema hidratante diaria con SPF, independientemente del clima pronosticado, o cuánto tiempo crees que pasarás afuera. Elija un humectante SPF 30 que proporcione protección contra los rayos UVA y UVB y que tenga vitaminas y propiedades antienvejecimiento para contrarrestar el daño anterior (como la crema micro esculpidora Olay Regenerist con SPF 30, que contiene vitamina B3 y amino-péptidos para suavizar y aclarar la piel).
4.hay días nublados
Si crees que obtienes un pase gratis en días nublados, estás muerto. UNA cubierta de nubes finas podría enfriar las temperaturas, pero de acuerdo con Neuser, esSolo reduce la radiación UV entre un 20 y un 40 por ciento.. Las nubes pueden hacer un trabajo ACEPTABLE (pero no perfecto) de bloquear los rayos UVB, que causan quemaduras dañinas, pero no bloquean los rayos UVA, que penetran profundamente en la piel y causan daños duraderos y envejecimiento prematuro.
En otras palabras, solo porque el sol no esté afuera no significa que debas escatimar en SPF!
5. día de nieve
Alguna vez te quemaste en una estación de esquí. Si no lo has hecho, no es algo que recomiendo. Incluso cuando está nublado, nevando y bajo cero, los rayos UV pueden penetrar en la capa de nubes y reflejarse en la nieve, convirtiendo el mundo a tu alrededor en una enorme y peligrosa cama de bronceado. Preste especial atención a la aplicación de SPF en la piel expuesta en estos días y asegúrese de tomar un bálsamo para los labios con SPF, ya que los labios quemados por el sol son los peores (reales).
Según Neuser, Menos del 30 por ciento de las mujeres reportan que usan regularmente protector solar en la cara y la piel expuesta. Simplemente integrando un humectante SPF 30 (que protegerá contra el 97 por ciento de los dañinos rayos UV) en su rutina diaria mejorará y preservará la apariencia de su piel en la edad media.
No esperes Empezar ahora!
¿Está utilizando SPF todos los días y nota una diferencia en la salud de su piel? Comience una discusión en los comentarios!
Esta historia fue patrocinada por Olay pero todas las opiniones que contiene son las de la junta editorial..