Si usa muletas y caminar con ellas le da dolor en las manos, antebrazos, muñecas, codos o axilas, entonces tenemos algunos consejos útiles. Si recientemente se fracturó un pie, una pierna o una cirugía en el muslo, lo más probable es que su médico o ER le hayan dado un par de muletas que le estén causando dolor ya que no está acostumbrado a ellas..
Consejo útil # 1 - Es posible que deba ajustar adecuadamente sus muletas para su altura adecuada. Desenrosque la tuerca de mariposa en el lado de las muletas y reajuste la altura de las muletas. El extremo superior acolchado de las muletas debe descansar cómodamente en el área de la axila. NOTA: Las muletas deben colocarse justo por debajo de la altura de las axilas, de modo que cuando balancee su cuerpo, toda la presión esté debajo de la axila y sus manos sean solo para mantener el equilibrio.. Entonces, esto básicamente significa que el peso NO debe estar en tus manos. El peso de su cuerpo debe estar en sus axilas cuando use muletas.
Consejo útil # 2 - Si al usar las muletas le dan marcas negras y azules en las manos o en las palmas de las manos, entonces es mejor obtener un par de guantes sin dedos acolchados. Estos guantes protegerán las palmas de las manos para que no se lleven todo el peso y le proporcionarán cierto alivio del peso que se ejerce en las palmas..
Consejo útil # 3 - Una forma simple pero no la más hermosa de aliviar el dolor y la presión en sus manos es cortar una toalla vieja y pegar con cinta adhesiva las rebanadas de toalla en los mangos de las muletas. Esto agrega algo de material en las asas para que todo el peso no sea completamente absorbido por sus manos.
Consejo útil # 4 - Compre algunos cojines de gel de bajo costo que se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias u otras tiendas de suministros médicos. Use un poco de la cinta médica blanca y pegue los cojines en los mangos de las muletas. Esto le quitará alrededor del 80% de la presión de las manos y las palmas, lo que facilita el uso de las muletas con menos dolor..