Ya sea que se haya inscrito en Class Pass por primera vez, o haya tenido una relación comprometida con el entrenador elíptico durante varios años, es igualmente susceptible a la molestia de los brotes inducidos por el sudor en ambos sentidos. El ejercicio es increíble para la salud de nuestra piel, pero el sudor definitivamente no lo es. Antes de renunciar al gimnasio o ponerse menos que con una piel radiante todos los días, considere incorporar algunos ingredientes clave y diferentes formulaciones de productos de cuidado personal en su bolsa de gimnasio para la limpieza posterior al entrenamiento.
Antes de tu entrenamiento
Toallitas desmaquilladoras de agua micelar simples
Por qué los necesitas:я Uno de los mayores adversarios que contribuye a los entrenamientos es usarles maquillaje en el gimnasio..
Por más difícil que sea aceptar la idea de ir desnudo frente a sus compañeros compañeros sudorosos, realmente no tiene ninguna posibilidad de mantener saludable la piel propensa al acné a través del sudor, el estrés y una capa de sustancias químicas. Comience por deslizar el contorno del día antes de golpear la puerta frontal con un paño suave y no abrasivo de agua micelar.
Sí a las zanahorias Crema limpiadora diaria sin perfume
Por qué lo necesitas: яяEl limpiador perfecto para quitarte el maquillaje antes de un entrenamiento es también tu mejor opción para limpiar el sudor y las bacterias después de que hayas terminado..
Este limpiador cremoso está lleno de todas las cosas buenas, y no contiene absolutamente nada que pueda irritar la piel estresada. Una suposición popular, aunque inexacta, con el cuidado de la piel en el gimnasio es que todo debe ser astringente y robar aceite; pero la piel del rostro enrojecida y demasiado activa debe manejarse con suavidad, y un limpiador a base de crema que se enjuaga es el lugar perfecto para comenzar.
Tratamiento diario de aclarado de la piel de Paula's Choice Clear Extra Strength
Porqué lo necesitas:я Aunque no es cierto que las toxinas son expulsadas a través de los poros cuando sudas, encuentras una gran cantidad de bacterias problemáticas cuando te ejercitas en un gimnasio y el sudor lo mantiene todo cerca de los poros sensibles de tu cara..
El uso de un producto de peróxido de benzoilo es su mejor opción para combatir los brotes inducidos por el sudor, pero tendrá que incorporarlo lentamente a su rutina o arriesgarse a verse como un tomate, ya que el peróxido de benzoilo es muy potente. Comience utilizando un concentrado de peróxido de benzoilo al 5% cada tres días (después de la limpieza y antes de sudar), y continúe con el uso diario durante unas pocas semanas.
Algenist Sublime Defense Ultra Lightweight UV Defense Fluid SPF 50
Por qué lo necesitas: яYa sea que esté corriendo en pista o simplemente haya una ventana en su Fitness de 24 horas, si hay luz natural, hay una necesidad de SPF.
Si bien realmente no sentimos la necesidad de explicar por 587ª vez por qué el SPF debe usarse cada segundo del día, deberá tener especial cuidado al considerar un entrenamiento. SPF.яAlgenist ofrece el perfecto peso ligero, hidratante y no hidratante. Opción comedogénica para correr cintas de correr o usar gradas.
Durante tu entrenamiento
Cintas para la cabeza de Suddora
Porqué lo necesitas:"Si no tiene tiempo para un enjuague completo antes de dirigirse al gimnasio para quitar los mechones de los aerosoles para el cabello, los sueros y el champú seco del día, debe presentarse equipado con una barrera adecuada..
Los productos para el cabello son asquerosamente comedogénicos, lo cual es realmente desafortunado para aquellos de nosotros que sudamos cuando nos esforzamos físicamente. Si notó un aumento en las espinillas negras o en comedones cerrados desde el inicio de sus propósitos de Año Nuevo, una diadema lavable le ayudará. inmensamente.
Toallitas desinfectantes naturales de séptima generación
Por qué los necesitas: Si bien puede sonar un sombrero muy de aluminio que sugiere frotarse cada superficie a tu alrededor durante los entrenamientos con toallitas antibacterianas, esta podría ser la primera línea de defensa contra ti y un desgraciado ataque..
Todo, literalmente todo, desde las pesas en un gimnasio hasta la estera de yoga de tu hogar, es un caldo de cultivo para las bacterias que destruyen la piel. Sacrificio que parece una dama loca en el gimnasio con un recipiente lleno de toallitas para el pago de una tez cristalina.
Utilícelos cada vez que cambie de máquina, esterillas o pesas en el gimnasio o en casa.
Despues de tu entrenamiento
Sebamed Liquid Face & Body Wash para pieles sensibles
Porqué lo necesitas: Es imperativo mantener su piel sudorosa e irritada fuera de su ropa de entrenamiento y en la ducha para evitar brotes y erupciones..
Si bien es tentador hacer espuma en un gel de baño jabonoso y muy perfumado para sentir que estás enjuagando el ejercicio, tu piel es increíblemente vulnerable en este momento. Un gel de baño de bajo pH con cualquier fórmula hipoalergénica, no comedogénica y sin perfume puede ser aburrido en el papel, pero su piel se lo está rogando..
Dr. Jart + Water Drop hidratante hidratante
Por qué lo necesitas: яLa producción excesiva de sudor durante los entrenamientos reduce los niveles de hidratación que se deben reponer de inmediato para evitar una producción excesiva de aceite y una ruptura posterior.
Las cremas hidratantes a base de crema pueden irritar la piel enrojecida, por lo que un producto con una base de glicerina o agua es más ideal. La fórmula densa de ácido hialurónico del Dr. Jart retendrá la humedad a nivel de la superficie en su lugar mientras refresca y refresca la piel después del sudor.
Aplícalo inmediatamente después de tu ducha después del entrenamiento, mientras tu piel aún está húmeda..
Almohadillas de limpieza de Nip + Fab Dragon's Blood Fix
Por qué lo necesitas: яBañarse en la ducha lo antes posible después del entrenamiento es vital para evitar brotes de rabia, pero no siempre es posible ducharse y cambiarse de ropa de inmediato..
Llevar algunas almohadillas exfoliantes empapadas de ingredientes anti-acné para eliminar rápidamente el sudor de su cuerpo es mejor que dejarlo apoyado contra su piel hasta que pueda limpiarse adecuadamente en casa.
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