Mirar el desafío de la infertilidad potencial es, sin duda, aterrador. Ya sea que esté solo o intente con un compañero, la idea de tener un obstáculo en su manera de comenzar o continuar con la familia con la que ha soñado puede evocar muchos pensamientos y preguntas negativos. Para algunos, la fertilización in vitro (FIV), el proceso por el cual el espermatozoide fertiliza el óvulo en un tubo de ensayo, fuera del cuerpo, es la opción más lógica. Pero junto con la FIV, surgen tantos miedos y preguntas, y el proceso puede ser emocional y físicamente agotador..
Nos asociamos con CCRM, uno de los centros de tratamiento de fertilidad más importantes del país, para aprender las mejores prácticas para cualquier persona que atraviesa el proceso de FIV para mantener el ánimo y la ansiedad baja durante este momento difícil.. El Dr. Sunny Jun, MD, cofundador y director médico adjunto de CCRM San Francisco, respondió a nuestras preguntas sobre qué esperar. Además, cinco mujeres que han pasado por el proceso comparten sus mejores consejos para sobrevivir al proceso de FIV..
La mayoría de las parejas que inician tratamientos de infertilidad como la IIU y la FIV nunca han administrado una inyección a nadie antes. ¿Cuáles son sus consejos para hacer las tomas menos dolorosas y asegurarse de que las está administrando correctamente?
La mayoría de los pacientes pasarán por una clase de entrenamiento de inyección antes de comenzar la FIV. Habrá videos instructivos y folletos disponibles para que los pacientes aprendan antes de su primera inyección. Existen dos tipos de inyecciones: subcutáneas e intramusculares. Los subcutáneos suelen ser menos dolorosos y se inyectan en el tejido adiposo o adiposo con una aguja muy fina. Las inyecciones intramusculares deben insertarse en el músculo y, por lo tanto, requieren agujas un poco más gruesas y más largas. Pueden ser un poco más dolorosas. Antes de estas inyecciones, aplicar hielo para ayudar a adormecer el área y masajear después ha ayudado a disminuir el dolor. Tomar tiempo, relajarse sin tensar los músculos, respirar profundamente y tener confianza han ayudado a la experiencia. Los coordinadores de enfermería de FIV están disponibles para ayudar a instruir y guiarlos a través de estas inyecciones. Incluso los pacientes más fóbicos con agujas, con la orientación y el apoyo adecuados, pueden inyectarse durante todo su ciclo de FIV..
La FIV y la IIU son procesos costosos para muchos sin resultados garantizados. ¿Tiene algún consejo para las personas que comienzan a manejar sus expectativas, temores y ansiedad a lo largo de su ciclo de tratamiento?
Trato de que los pacientes entiendan que estos tratamientos no siempre funcionarán la primera vez, la segunda vez o incluso la tercera. Las tasas de éxito dependerán significativamente de sus factores individuales, es decir, edad, reserva ovárica, motivo de infertilidad, etc. La FIV es el tratamiento más agresivo y es muy exitoso en la mayoría de los casos. Sin embargo, puede requerir en promedio 1-3 ciclos de tratamiento de FIV. Para las IUI, puede tomar de 3 a 6 ciclos de IUI antes de considerar avanzar con la FIV. Deben entender que esto puede llevar más tiempo de lo esperado inicialmente y es muy común que se sometan a múltiples ciclos de tratamiento. Mantenerse positivo y tomar medidas para tratar de reducir el estrés, es decir, la acupuntura, el yoga y las técnicas de respiración, han sido útiles para aliviar la ansiedad y los temores de someterse a tratamientos de fertilidad. Tener el apoyo emocional a través de sus parejas, familiares, amigos, consejeros y grupos de apoyo es invaluable. Los pacientes deben tener confianza en todo su equipo de fertilidad ya que están allí para ayudar a lograr el mismo objetivo.
La temida espera de dos semanas es la versión de tortura de todos los pacientes con infertilidad. ¿Cuáles son tus consejos para un 2WW más feliz y saludable?
La espera de dos semanas puede ser extremadamente estresante y frustrante. Para que los pacientes superen este período, les aconsejamos que se mantengan ocupados con el trabajo, el ejercicio (no intenso) y las salidas sociales. Tener técnicas de relajación y de calma a través de ejercicios de respiración, yoga, música, imágenes puede ayudar durante este tiempo. A veces, tener un plan en caso de que la prueba sea negativa puede permitir que los pacientes se sientan menos decepcionados y que deseen volver a comenzar el tratamiento..
5 mujeres comparten tus consejos para sobrevivir a los tratamientos de infertilidad
Trate de crear hitos de tratamiento feliz
Durante mis ciclos de FIV siempre traté de crear momentos para esperar. Una cena especial, un nuevo y acogedor atuendo para llevar desde y hacia mis recuperaciones de huevos, un viaje antes de una transferencia. Al crear pequeños momentos que le brindarán alegría, elimina parte de la incertidumbre y el estrés del viaje. Puedes elegir hacer que los tratamientos de fertilidad sean un momento en el que te encierres y solo te concentres en tu ciclo, pero al elegir para que sea más una celebración, encontré el viaje un poco más fácil.
Pida no saber números específicos durante un ciclo de tratamiento. Durante mi primer ciclo de FIV, me obsesioné con los recuentos y el crecimiento de mis folículos, mis niveles hormonales y, en general, me preocupé por cada pequeña cosa. Mi ciclo fue TAN estresante y era tan miserable. En los ciclos subsiguientes, solo hice que las enfermeras y los técnicos de ultrasonido compartieran conmigo mis instrucciones en comparación con las específicas. Aprendí que no había nada que pudiera hacer para controlar la respuesta de mi cuerpo y dejar ir fue lo mejor que pude hacer. Solo pregunté después de recuperar cuántos huevos recuperamos y encontré esto mucho más fácil para sobrevivir a mis dos ciclos subsiguientes.
Siente tus sentimientos.
No dejes que los blogs o Internet dicten la forma en que te sientes. Solo una vez en tres años me dolieron los sentimientos cuando descubrí que una amiga estaba embarazada. Y eso no niega el dolor y la ira que he sentido durante este proceso..
Ser amable con tu pareja.
No hay hormonas para él, así que asegúrate de que entienda por lo que está pasando tu cuerpo y no seas demasiado orgulloso para disculparte por ser irracional..
Hable al respecto!
Hazle saber a tu familia y amigos por lo que estás pasando. La gente estará allí para ti. Es tan poderoso cuando alguien envía un mensaje de texto de la nada preguntando cómo le va y cuándo será la próxima cita con el médico. Además, hablar de mi aborto involuntario tuvo un gran impacto en mi recuperación. Siempre será algo que forma parte de mi historia, pero no va a dictar mi vida porque tengo a todas estas personas maravillosas que me ayudan a mantener todo en perspectiva..
No te estreses por hacer cada ajuste de estilo de vida saludable.
Yo diría que no te estreses demasiado en los ajustes de estilo de vida súper saludables, o en los cuentos de las viejas. Fue el mes en que me desaté, no hice ejercicio intenso, y conseguí margaritas con amigos que concebí (no los meses haciendo Whole30, mucho yoga y me tomé la vida demasiado en serio).
Cómo lo estás haciendo a través de tus tratamientos de FIV Comparte tu sabiduría con nosotros!
Este post se realizó en asociación con ani CCRM, pero todas las opiniones que contiene son las de la junta editorial..