Sería fácil pensar que el Día de la Madre es simplemente un día de celebración, pero para muchos, el Día de la Madre y el Padre representa algo mucho más difícil que asegurar la mejor reserva de brunch. Ya sea que haya perdido a su padre, tenga una relación tensa con ellos o esté lidiando con la tristeza y la decepción que conlleva el hecho de no ser madre aún cuando lo desea desesperadamente, sabemos que muchos no esperan este día festivo. con la alegría y la felicidad que se muestra en las redes sociales o en la sección de Hallmark de su farmacia.
Nos acercamos a nuestros lectores para pedirles sus historias personales sobre cómo sobrellevar la situación cuando no tiene un padre o una madre con quien celebrar, y no es de extrañar que recibamos tantas historias hermosas de fortaleza y apoyo..
Hay tantas personas maravillosas en mi vida gracias a mi madre y todas deberían ser celebradas también.
Este próximo Día de la Madre será el segundo que no puedo celebrar físicamente con mi madre. Mi madre falleció dos meses antes de mi boda, así que no tuve más remedio que aprender a celebrar los hitos y las vacaciones sin ella..
Diariamente tengo la voz de mi madre en mi cabeza, a veces me hablo en mi auto con la esperanza de que ella pueda escucharme, usar algo suyo o hacer algo que ella ama. Ella está conmigo en todo lo que hago y me siento motivado a vivir una vida mejor en su honor, que en mi opinión está viviendo según las reglas de la herencia..
El último día de la madre, me puse el vestido floral más brillante que poseía (para canalizar a mi madre), comí un delicioso brunch con mi familia y empapé lo que era un día soleado de Chicago. Al final del día, mi grupo de hermanos y yo nos enviamos mensajes de texto diciendo que sentíamos alivio por el final del día y recuerdo que todos nos quedamos fuera de las redes sociales ese día..
A menudo, con las vacaciones y los hitos, me he dado cuenta de que la anticipación de algo es a menudo peor que el día. A medida que me muevo a través del dolor, la sanación puede acercarte más a la persona que amamos y perdimos. Comienza una nueva relación y tenemos que aprender a vivir con el ser querido que perdimos bajo una luz diferente. Me preocupa que a medida que envejezco y tenga una familia propia, la forma en que amo y extraño a mi madre tomará su propia forma. El dolor para mí es un sentimiento siempre cambiante que nunca se puede precisar.
El día de la madre tiene un nuevo significado para mí. Sigo celebrando a mi madre, pero también celebro a mi suegra, a mi tía, a mi madrina, a las amigas de mi madre que también han intervenido para ser mis amigas. Hay tantas personas maravillosas en mi vida gracias a mi madre y todas deberían ser celebradas también.
- Katie Cassman
Si su alma necesita un buen grito de limpieza, tenga paciencia con usted mismo y permítase experimentar esas emociones..
Mentalmente, puedes imaginarte una experiencia traumática como una bomba disparada en el océano. Tu mente es el océano y las aguas allí, una vez que están en calma, brotan en lo alto del cielo y se estrellan contra la tierra. Con la explosión inicial, hay una ola de tsunami que destruye todo lo que hay dentro y te adormece. La persona que solías ser se cambia para siempre. Te mueves robóticamente a través de días sin color, aburrido y adivinando lo que sabes y debes hacer. Entonces la siguiente ola te golpea. Recuerdas, es real. En realidad sucedió. Ella esta muerta.
Desde hace algún tiempo las olas golpean fuerte y frecuentemente. Después de un rato las pausas se alargan. Durante cada pausa intentas volver a armar tu vida, tratar de darle sentido a la muerte y tratar de recordar la versión de ti mismo que eras antes de ese día oscuro. Los ataques de ola continúan siendo ligeramente más suaves, un poco más separados. Tu fundación se hace más fuerte. Luego, a medida que pasan los años, las olas se desvanecen y se hacen más fáciles de manejar. Pero una de las cosas más difíciles que aprendí y acepté fue que las ondulaciones nunca terminan..
Todo esto es una metáfora de cómo ha sido el trastorno de estrés postraumático desde que murió mi madre. Tenía 38 años y pasaron menos de dos semanas después de que cumpliera 17 años. Nadie sabía que tenía una enfermedad cardíaca. Es el recuerdo de cómo la encontré lo que me persigue. Luché durante años queriendo poder decir que me había recuperado, volver a sentirme normal, pero lo que desearía que alguien pudiera haberme dicho antes era que nunca lo harías.
Las ondulaciones nunca terminan.
Nunca olvidas. Nunca lo superas por completo. Incluso 13 años después sigo pensando en ella todos los días. Lo que cambió y lo que quiero compartir como mensaje de esperanza y cómo superar los momentos difíciles es que aprendí a vivir con mi pérdida. Finalmente acepté que ahora es parte de mi identidad. Siempre habrá tiempos difíciles. Los recordatorios anuales como su cumpleaños, su día de la muerte y especialmente el Día de la Madre pondrán a prueba su paciencia con usted mismo. Cuando todos los que conoces celebran el amor y el vínculo que comparten con su madre, trata de no estar celoso. Cierra los ojos y recuerda los momentos felices y hermosos que compartiste con tu madre. ¡Sí! Déjate recordar Si se guardan los recuerdos para estar bien durante un día, solo hay que olvidarlos, y puede que se arrepienta. Si recordarlo te entristece en este Día de la Madre, debes saber que está bien estar triste. Tienes todo el derecho, y si tu alma necesita un buen grito de limpieza, ten paciencia contigo misma y permítete experimentar esas emociones. Respire hondo y encuentre la comodidad de saber que es fuerte, y la próxima vez será más fácil. Tiempo y paciencia, amigos..
- Brittney Michelle
Permítase estar triste, llorar, revolcarse si es necesario. Pero entonces debes encontrar algo de felicidad en el día..
Una de las partes más difíciles de lidiar con la muerte de mi padre es la sensación de que cada evento feliz en mi vida se verá oscurecido por la ausencia de él. Saber que el día de mi boda tendrá una sensación de tristeza o que el nacimiento de mi primer hijo se caracterizará por la ausencia de mi padre es algo con lo que trato casi a diario. Tuve que preguntarme '¿alguna vez volveré a sentir la verdad, la felicidad pura?' Lamentablemente, en este momento de mi vida. Creo que la respuesta es 'no'.
Cuando su perspectiva sobre la vida cambia tan drásticamente, cada día se siente un poco diferente, rara vez pasa un simple martes sin que yo piense y extrañe a mi papá. Puedes imaginar, entonces, que los días como el Día del Padre se vuelven particularmente difíciles. Se le recuerda el día constantemente, por cada escaparate o comercial que le insta a comprar una nueva sierra circular para el Día del Padre. Es casi imposible evitar.
Estoy aprendiendo a navegar estos días como vienen. Descubrí que el mecanismo de afrontamiento más efectivo es doble: primero, permítase estar triste, llorar y revolcarse si es necesario. Pero entonces debes encontrar algo de felicidad en el día. Piensa en un día del Padre que fue memorable y encuentra consuelo en ese día. Es importante que estos días no se vuelvan oscuros y estresantes, sino un día para pensar en la persona que perdiste y recordar las mejores partes de ellos. No puedo enfatizar la importancia de crear nuevos recuerdos positivos para rodear estos días desencadenantes..
Por ejemplo, mi papá y yo hemos estado en Chicago varias veces a lo largo de los años y ¡se ha convertido en un lugar realmente especial para nosotros! Me sentí listo para regresar por primera vez este año, así que mi novio y yo comenzamos a planificar un viaje. Resultó que estaríamos en Chicago en el aniversario de la muerte de mi padre. Me sentí lista y preparada pero un poco aterrorizada de estar allí ese día. Mientras mi novio y yo caminábamos por el Instituto de Arte, como mi padre y yo habíamos hecho unos años antes, lo miré y le dije que me sentía feliz. Rápidamente estallé en lágrimas, pero por un momento, un día que anteriormente había sido el El peor día de mi vida, de repente, no fue tan malo..
La pérdida de un ser querido es tan profundamente personal, pero espero que mi experiencia ilumine un poco sobre lo que he pasado y cómo estoy aprendiendo a sobrellevar la situación..
- Courtney Allan
Aprendí a aceptar el dolor y la pérdida como parte de mi personaje, en lugar de alejarme de él y ocultarlo de los demás..
Hace tres años, mi madre se suicidó, y se llevó consigo tantos ...cosas que no estaba preparado para perder, incluida la experiencia típica del Día de la Madrecomo lo sabia El primer Día de la Madre fue solo cuatro meses después de su muerte, yEl sentimiento de dolor y pérdida fue reemplazado principalmente por la incredulidad, la ira y la confusión. Desde queEntonces, he aprendido que el dolor no es una línea recta. El momento, los sentimientos, el camino.otros reaccionan a tu dolor, todo cambia. Para un planificador admitidamente de tipo A, яAbrazar ese cambio ha sido difícil. ¿Por qué no puedo saber cómo voy a ir?¡sensación! Hay días en los que puedo esperar sentir la pérdida: el día de mi boda el año pasado. Su cumpleaños. Mi cumpleaños. El aniversario de su muerte. Y luego hay otros días en los que el dolor llega y simplemente te golpea. Se desencadena por una canción, una frase, un pensamiento pasajero que ni siquiera sabías que estaba en tu mente hasta que sientes lágrimas en tus mejillas..
Pero el Día de la Madre trae un dolor único, ya que este es un día en el que siento una pérdida y parece que todos los demás celebran el amor maternal. Por supuesto, tengo la suerte de estar rodeado de mujeres increíbles, tías, amigas y otras figuras maternas, que se preocupan por mí y me apoyan. Pero en el Día de la Madre, tienen sus propias hijas para abrazar. Sus propias familias. Y así, en esta fiesta en particular, el dolor viene con otro sentimiento no deseado: el aislamiento. En realidad, sin embargo, no estoy solo. De hecho, muchas de las personas que han sido de mayor ayuda a lo largo de los años desde la muerte de mi madre son aquellas que también han sufrido la pérdida de un padre..
Entonces, ¿qué funciona? ¿Cómo te las arreglas? Para empezar, he aprendido a aceptar el dolor y la pérdida como parte de mi carácter, en lugar de alejarme de él y ocultarlo de los demás. Para mí, el afrontamiento se puede encontrar en el cuidado personal: correr, hacer yoga, leer un buen libro o una mala televisión, compartir una comida con amigos. El dolor es diferente para cada persona, pero el principio guía es la autocompasión. Cuando esté sufriendo, sea amable con usted mismo y rodéese de otros que lo sean con usted. Inicialmente, mi primer instinto fue alejar la tristeza y seguir adelante. A medida que pasan los años, he aprendido a abrazarlo y sentarme con él, especialmente en días como el Día de la Madre. En esos momentos, trato de pensar en ella, trato de recordar los días buenos y los tiempos más felices. Teníamos una relación compleja ya menudo conflictiva, y discutimos poco antes de que ella muriera. El dolor de eso puede ser sofocante. En cambio, trato de honrarla con pensamientos generosos y amorosos que no siempre pude convocar durante nuestros conflictos mientras ella estaba viva..
Para aquellos que han perdido a su madre, o están alejados y se sienten solos, espero que puedan ser amables con ustedes mismos este Día de la Madre y encontrar consuelo en eso. Todos lloran de manera diferente. El día de la madre puede pasar fácilmente y el lunes puede sentirse tan pesado que es inconcebible levantarse de la cama. Y eso está bien. No hay reglas para el dolor, no hay secretos para hacer frente. Honra tus recuerdos, felices y tristes. Siéntate con las emociones que surgen. Deja que tus seres queridos te abracen y cuiden de ti..
Y si conoces a alguien que está pasando por una pérdida, este día de la madre o cualquier otro día, no se desvanezca. Incluso si no estás seguro de qué decir, ponte en contacto. Reconoce la pérdida. Hazle saber que estás pensando en ella, que estás allí, que está incluida..
- Natalie karp