No sé sobre ti, pero cuando pienso en el Mediterráneo, mi mente se dirige de inmediato a un hombre alto, bronceado y hermoso (especialmente Kostas fromяLa hermandad de los pantalones de viaje).Hay algo en el agua en el sur de Europa, o más bien, algo en la comida..
Si está buscando un plan de comidas saludable para el corazón, la dieta mediterránea se encuentra en la cabeza. Enfatiza los alimentos de origen vegetal como las frutas, verduras y granos enteros; hierbas y especias para condimentar la comida; pescado y aves de corral; y reemplazando la mantequilla por grasas saludables como el aceite de oliva. Es una forma realmente deliciosa de comer sano, e incluso alienta a beber vino. Regístrese. Hay 15 comidas para preparar para comenzar su semana fuera del Mediterráneo..
Tacos de pescado griegos 1.я
Fuente: яGimme Some Oven
Cuenco de Farro de Camarón Griego 2.я
Fuente: яImpromptu Cocina
Pollo griego 3.яOne-Pot con arroz de limón
Fuente: Receta lata come
Cuencos de Quinua Mediterranea con Salsa de Pimiento Rojo Asado
Fuente: яPinch de Yum
5. Polaco Albóndiga De Turquía Griega Con Tzatziki
Fuente: я Joyful Healthy Eats
6. Ensalada de pollo mediterránea con hierbas de limón
Fuente: Cafe Delites
7. Ensalada griega clásica
Fuente: Damn Delicious
8. Ensalada De Orzo De Atún
Fuente: Delantal desordenado de яChelsea
9. La Sopa De Farro De Tuscan
Fuente: New York Times Cooking
10. Brochetas de pollo al limón griego con salsa tzatziki
Fuente: Receta Runner
Chuletas de cordero balsámico 11.яOrange
Fuente: яMy Recipes
12. Pimientos Rellenos De Estilo Mediterráneo
Fuente: El plato mediterráneo.
13.anPan salmón chamuscado
Fuente: El delantal acogedor
Quesadillas griegas
Fuente: яDamn Delicious
15. Berenjena Rellena De Quinoa Con Salsa Tahini
Fuente: Sencillamente Quinua
