Al final de un día ocupado, no desea nada más que dormir bien por la noche, pero a veces es más fácil decirlo que hacerlo. Como decoradora de interiores, he decorado muchos espacios y una buena noche de descanso es algo que tengo en cuenta al seleccionar artículos para un dormitorio. Usted realmente desea hacer que su dormitorio sea propicio para una noche de descanso increíble.Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a dejar de contar ovejas y descansar ocho horas..
1. Pon atención a tu cama.!
Un colchón sorprendente siempre es clave, pero la preferencia personal juega con esto bastante. A algunos les gusta ser firmes, a otros blandos, ya muchos les gusta algo intermedio. Siempre recomiendo probarlos primero. Si alguna vez va a un hotel y duerme de noche, pídale al gerente detalles sobre el colchón..
Una vez que su colchón esté en su lugar, el siguiente artículo importante es la ropa de cama. Sé que hay muchas opciones de cama en bolsa por ahí, pero recomiendo gastar un poco más y elegir algo que te guste y prestar atención a las opciones de tela. La ropa de cama es una excelente opción para la ropa de cama, porque hace frío cuando la necesitas y cálida cuando necesitas. Me encanta este juego de edredón de lino belga gris porque ha sido prelavado, lo que lo hace muy suave y relajado..
Me gusta una cama cómoda y meterme en ella lo más posible, pero aún así me gusta hacer mi cama cuando termine. Así que estoy feliz de que con la ropa, si tienes arrugas, se supone que deben estar ahí porque es parte de la apariencia relajada. Consejo profesional: subir a una cama hecha al final de un largo día.
2. Rituales
Como cualquier padre sabe, poner a sus hijos en una rutina es crucial para un niño feliz y para la hora de acostarse sin estrés. Lo mismo puede decirse de los adultos. Necesitamos rituales y rutinas para que nuestro cuerpo sepa que es hora de comenzar a relajarse en la cama. Si tiene tiempo, dibujar un baño con sales de baño de lavanda es siempre una victoria. El ritual de dibujar el agua del baño, agregar las sales de baño y luego meterse en el baño para disfrutar de un libro nuevo, escuchar un podcast o simplemente obtener un maravilloso silencio ininterrumpido, todo esto lo convierte en una experiencia de lujo donde puede darse un capricho.!
Otro ritual que hago a diario es una taza de té caliente. Tiendo a sentirme ansioso, y cuando encuentro que mi ansiedad me invade, nada me tranquiliza más que hervir agua y elegir mi taza favorita y un poco de té Sleepy Time con miel, y luego comienza la lista de tareas pendientes en mi cabeza. desvanecerse.
3. Capas
No olvides tus ventanas al diseñar tu dormitorio. No sabe cuántas veces he visto papel u hojas que cubren una ventana en lugar de un tratamiento de ventana real. En esta sala, ya teníamos sombras romanas opacas, pero agregamos una cortina estampada para flanquearla para obtener más interés y un patrón y una capa de textura adicional. El forro negro es increíble. Literalmente hará que tu dormitorio se convierta en un capullo, y no sabrás si es hora de día o de noche cuando se dibujan..
La pintura también puede considerarse una capa en una habitación. Fuimos con un color gris oscuro y caprichoso que realmente ayuda a darle una sensación acogedora y cálida al espacio. яKendall Charcoal de Benjamin Moore es un diseñador favorito para un tono oscuro de gris que no se inclina púrpura.
4. el aroma
A veces necesitas un poco de ayuda para entrar en un estado relajante y acogedor, y un método para relajarte rápidamente es a través del aroma. La lavanda es especialmente conocida por ayudar a relajarte y hacer que te duermas fácilmente. Si tiene un armario para ropa blanca, una solución rápida y económica es recoger un sobre de ropa lavanda y dejarlo en el armario con su ropa de cama. Todo saldrá oliendo celestial. "Si quieres una dosis más alta de lavanda, entonces, un poco de spray de lino para la lavanda es tu almohada es lo que necesitas" o quizás uses velas perfumadas en tu mesita de noche.
5. iluminación del humor
Cuando intentas quedarte dormido, la iluminación del techo es un gran no-no. La mejor iluminación para un ambiente acogedor es la luz tenue. Cambiamos las lámparas de la mesita de noche aquí con nuevas lámparas de color rosa y con base de mármol que emitieron un brillo mucho más pequeño..