A veces, somos nuestro peor enemigo: esto es cierto para los selfies y solo para las cosas de la vida en general, como estacionar en paralelo y hablar de manera coherente en las reuniones. También es comúnmente exacerbado por los espejos, amigos bien intencionados y nuestro panorama político actual. Entonces, ¿cómo salir de su propio camino contento de haber preguntado
Lo que me retiene es ___________.
1. Actitud
Recuerde el viejo adagio acerca de cómo es más fácil sonreír que fruncir el ceño (no estoy de acuerdo, el ceño fruncido es simplemente trabajar con la gravedad, pero como sea). Apliquémoslo a un día no específico de su vida. Escenario # 1: Te levantas tarde, derramas café por todo el lugar en el camino al trabajo, envías accidentalmente un correo electrónico a mitad de la oración sin revisar la ortografía, te das cuenta de que olvidaste el almuerzo que preparaste con amor y pagaste $ 14.86 para algunos restos de espinaca, pero sigues sonriendo, te ríes de ti mismo, le dices a la gravedad que se ponga a prueba, y haces que el día te funcione. Juego de actitud fuerte. Escenario # 2: Te levantas tarde y gritas internamente ante la injusticia de todo este maldito mundo, como si no pudieras tomar un descanso de lo que está mal con la sociedad y las alarmas de iPhone apestan y Dairy Queen se deshizo de Snickers Blizzard. Para vivir de todos modos atrapas mi deriva. Tu actitud te ha hecho tan divertido y / o útil como la película. Resplandecer. No es ideal.
Suena cliché, pero tu actitud. es una elección - y las personas con buenas actitudes tendrán días mejores la mayor parte del tiempo. ¿Quieres en eso que yo pensaba?.
2. el miedo
Cuando me mudé a Chicago en enero, al principio tuve miedo, me quedé petrificado (jajaja) porque estaba cometiendo un error que no podría recuperar o deshacer. Tenía todas estas medidas de seguridad locas en su lugar - si no me gusta, me mudaré en un mes, solo tengo que hacerlo un mes, puedo hacerlo Incluso pensé seriamente en no moverme, porque estaba lo suficientemente contento donde estaba, tenía a mi familia, a mis amigos, a un trabajo que decía "este no es el fin del mundo" y una ciudad que conocía como la dorso de mi mano ¡Es en este punto de la película que nuestro valiente protagonista dice una y otra vez que estoy bien donde estoy! y nuestro hombre de voz en off baritoned nos da pistas: Ella no estaba bien.
Mi miedo me estaba volviendo complaciente, dándole un brillo rosado a todo lo que había llegado antes y permitiéndome olvidar todos los momentos en mi trabajo absolutamente bueno en el que había querido quitarme todos los cabellos de la cabeza en una agonía estresante. El miedo es así, elimina lo que sabemos que es verdad y llena nuestra mente con dudas, preocupaciones y razones por las cuales somos justos. asi que. maldito. multa. tal como somos. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esto? Para mí, es reconocer que el miedo está ahí y determinar su origen. Y luego simplemente rodando con él, sin Dejarlo correr mi vida o tomar decisiones por mí. Entonces, me mudé a Chicago. Lloré por eso, me sentí asustado, inseguro e inseguro. Pero yo todavia lo hizo. Esa es la diferencia.
3. la inseguridad
Como una persona increíblemente insegura (holla), estoy íntimamente familiarizada con las formas en que la inseguridad puede abrirse camino insidiosamente en cada área de tu vida y destruir tu autoestima, poco a poco. La inseguridad es lo que me hace preguntar: ¿merezco estar aquí en cada función a la que asisto? (Basta con decir que soy la vida de la fiesta). Entonces, qué se puede hacer al respecto Desafortunadamente, todo es un juego mental, y puede ser difícil romperlo, incluso para las mejores personas. Es por eso que existen cosas como el Síndrome Imposter..
Entonces, esto es lo que hago. Paso 1) Consiéntase en el hecho de que básicamente todo el mundo tiene algún tipo de inseguridad, porque todos somos criaturas bastante auto-absorbidas (sí, Karen, INCLUSO USTED) y cuida lo que otras personas piensen de nosotros en detrimento de nuestra propia experiencia. yo Personas como TONI MORRISON, GANADOR DEL PREMIO PULITZER, padecen el síndrome de impostor. Entonces, no estás solo. Paso 2) Siente la inseguridad y hazlo de todos modos. Ve a la fiesta. Haz el discurso. Pregúntale a él / ella / ella fuera Está bien sentirse inseguro, es humano, pero no permita que literalmente le impida tomar decisiones, excepto qué ordenar en Chipotle. Paso 3) Recompénsese por sus esfuerzos. Vaya a la fiesta y después, coma un poco de chocolate y tome un baño agradable, largo y relajante. TE LO MERECES.
4. Ira / Resentimiento / Celos
¿Alguna vez has conocido a alguien que hace que todo se vea tan fácil"Parece que solo consiguen lo que quieren, en el primer intento, con poca o ninguna experiencia, conocimiento o unidad. LOL DE CURSO QUE HACES, probablemente conozcas a mucha gente así. Excepto, por supuesto, nadie lo tiene tan fácil. Todos tenemos equipaje - ¡diversión! - Para tratar, lo veas o no. El truco es ser consciente de esto y dejar que ese conocimiento detenga sus celos, ira y resentimiento (la Santísima Trinidad) en su camino. Porque lo que realmente están haciendo esos celos por ti es lo que te impulsa a trabajar más duro Probablemente no. Supongo que te está haciendo arder en tu apartamento como si estuvieras empezando a mostrar signos de rabia. No es un buen aspecto.
Lucho contra los celos, y (súper no) con dosis saludables de resentimiento, todo el tiempo. ¿Por qué consiguió una cita en el momento en que comenzó a Bumble? He estado en este tren durante un año, por qué su negocio despegó y el mío se está estancando. Las personas están viviendo sus vidas. Todo ese resentimiento viene de comparar (bingo) mi vida con la de ellos. Y eso no tiene sentido. Sé que es natural, sé que es fácil, sé que es difícil parar una vez que empiezas. Pero todavía no tiene sentido. Entonces, la próxima vez que te compares con alguien más, reconozcas que lo hiciste, ríete de ti mismo porque A QUIÉN LE GUSTA lo que está haciendo esa otra persona y deja que te ayude a trabajar más duro en lo que sea que estés haciendo. Que es lo que debería preocuparte, ¿verdad? Spoiler: Estoy.
5. medio ambiente
Esto es divertido porque no es tu culpa, ¡jaor! A veces, lo que nos hace caer es una gran cantidad de personas tóxicas con las que nos vemos obligados a interactuar durante nuestra vida cotidiana. Las personas tóxicas que probablemente sufren de uno de los síntomas que mencioné de manera tan elocuente, o que solo están a cargo de los psicópatas de la planta (bueno, eso sucede). Entonces, cómo lidiar Primero, determina por qué son tóxicos para tu vida. ¿Se puede arreglar o es FUBAR a gran escala? Si se puede arreglar, tenga una conversación abierta y honesta, o al menos abra un diálogo ~ sobre lo que le molesta o las formas en que ambos pueden cambiar su actitud / comportamiento / signo zodiacal para ayudar la situación. Si simplemente no hay manera de solucionarlo, limite su tiempo con esa persona tanto como sea humanamente posible. Y cuando los veas, no te involucres (en serio, Karen, NO SE COMPROMETE). Deje que se le caiga de la espalda y se consuela con el hecho de que usted es un buen ser humano y tiene vino en casa. Son las cosas pequeñas.