La vida se pone agitada. Sabemos. Es fácil quedar atrapado en la locura de la misma. Tu cuerpo, mente y alma se desconectan y descubres que te estás perdiendo lentamente. Cuando llegas a este punto, es uno de los peores sentimientos del mundo. La buena noticia es que tienes la libertad de elegir. Es cuando decides tomar mejores decisiones por ti mismo, que en última instancia te llevan a encontrar la felicidad. Es lo que llamamos una desintoxicación. No, no implica limonada, vinagre y galletas de azúcar. Son pasos que debe tomar conscientemente para encontrar la felicidad..
Pregúntese, ¿cuáles son los elementos negativos en su vida que lo retienen?
¿Qué o tal vez a quién se identifica como tóxico Una vez que haya encontrado la fuente de la negatividad, libérela? Si es alguien, confrontalo! Si es algo, deshazte de él.!
Identifica lo que te da paz..
¿Es pasar tiempo con sus seres queridos o ir de paseo o simplemente ser lo que sea que le traiga paz, agregue un pequeño incremento diario para causar un impacto significativo?.
Mantenerse positivo y desatender lo negativo.
Es fácil decir que mire el lado positivo, pero es algo para hacerlo realmente. ¿Está el vaso medio vacío o medio lleno? Encuentre un problema Encuentre una solución. Preocuparse solo puede hacer mucho.
expresar gratitud.
Hay tantas cosas por las que estar agradecido. Podría ser por cosas pequeñas como la luz del sol o cosas grandes como una familia increíble y un gran grupo de amigos. Identifica por qué estás agradecido.
Dése una charla. Diario.
Sí, cuando te miras en el espejo, dile que eres increíble. Reconoce que solo hay uno y tienes un propósito. Créelo.
Enfócate en el aquí y ahora.
No reflexione sobre el pasado y no se preocupe por el futuro. Lo que importa es qué estás haciendo para ser feliz en este segundo.
Celebra todo lo que haces.
Puede sonar un poco cursi, pero sacar el máximo provecho de las victorias en la vida. ¿Hiciste esos 50 abdominales como tu dijiste que celebrarías? ¿Mantuviste el vaso extra de sangría durante la hora feliz? ¡Celebra! Cada paso positivo debe ser celebrado.
Estos pasos hacia la felicidad son posibles, pero debes seguirlos con intención. No te rindas si no puedes decirte que eres increíble sin reírte, anímate a seguir adelante. Así que sé y sé feliz.!
Esta publicación apareció originalmente el 31 de agosto de 2017, en The Reset.
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