Échele la culpa a las lecciones que hemos experimentado en nuestras vidas o en la crianza que hemos tenido a lo largo de ellas, pero todos tenemos un conjunto de hábitos que nos hacen quienes somos (y, a veces, nos impiden convertirnos en quienes queremos ser). Todas las noches para despertar su alarma cada mañana, hay algunos hábitos de los que se siente orgulloso, y otros que desearía poder deshacerse de ellos..
Con nuestro aumento de imágenes viene nuestra capacidad no solo de reconocer nuestros rasgos, sino también de distinguir los que nos obstaculizan. Aunque la única cosa más difícil que formar un hábito es romper uno, la realidad es que su compromiso de hacerlo es lo que lo hace posible. Para mejorar la felicidad en tu vida (y probar la calidad de tu personaje), aquí hay 10 hábitos para romper antes de los 30 años..
1. Decir sí cuando te refieres a no
Hoy en día, parece que tu lista de tareas se acumula tan rápidamente como tus sentimientos de ansiedad (ante la idea de tener que lograrlo todo). Con los plazos y las rutinas de ejercicios que cumplir, no puedes imaginarte coger otro proyecto paralelo y cuidar a los niños pequeños de tu amigo, pero de alguna manera te encuentras de acuerdo..
Si bien es bueno satisfacer las necesidades de los demás, no deberías tener que hacerlo a expensas de los tuyos. Para evitar poner demasiado en su plato, reconozca sus prioridades y recuérdese que solo es un ser humano, y debe ser tratado como uno solo..
2. Basar las decisiones de lo que otros quieren
Al igual que ignorar sus propios deseos para satisfacer las necesidades de los demás, el concepto de tomar decisiones basadas en cualquier persona que no sea usted mismo es desalentador. Aunque es natural buscar la aceptación de sus seres queridos, no es necesario renunciar a lo que es importante para usted en el camino. Al final, eres responsable de tu propia vida y las personas que están de tu lado no te harán comprometer quién eres para vivirla..
3. Revisar tu teléfono durante una conversación
Somos una sociedad dependiente de la tecnología y no tenemos miedo de mostrarlo. Si bien no puede evitar el hecho de que su chat grupal está explotando y de que su bandeja de entrada se está llenando con recordatorios de ventas, puede esperar a que su teléfono verifique. La ironía de estar constantemente conectado en línea es que tendemos a perder nuestra capacidad para crear estos momentos en la realidad. Haga un cambio sintonizando cuando esté con personas, y desactive sus notificaciones hasta que esté solo..
4. Vivir en el pasado.
Nada te pesará como la culpa constante que surge de pensar en todo lo que salió mal en tu pasado (y lo que podrías haber hecho de manera diferente para solucionarlo todo). Para decirlo de manera honesta, el onlyяwayяyou puede cambiar el pasado fijando su actitud al respecto. Antes de comenzar a sumergirse en la oscuridad de la auto-culpa, debe reconocer que los eventos que llevaron a este punto de su vida sucedieron por una razón: consuélese en el hecho de que estas lecciones determinaron quién es usted en este momento y que estás exactamente donde estás destinado a estar a causa de ellos.
5. Hacer compras impulsivas.
Como la mayoría de las cosas en la vida, su hombre tenía razón: no necesitaba esa mansión de muñecas de cinco pisos cuando era niño y tampoco necesitaba ese nuevo espejo de vanidad (que no cabe en ninguna parte de su hogar) como adulto. Tal vez nunca haya sido un experto en controlar sus gastos, pero llega un momento en el que al menos debería tenerlo en cuenta. Si bien no hay nada de malo en tratarse de algo agradable de vez en cuando, es una buena idea pensar en sus compras, presupuestar su dinero y reconocer la diferencia entre querer algo, y realmente necesitarlo..
6. Saltarse las comidas (y no beber suficiente agua)
Independientemente de si tiene una rutina matutina que lo hace meditar a las 6 am o salir corriendo justo antes de las 8 am, la vida puede ser caótica y nuestra salud tiende a ser sacrificada cuando tratamos de mantenernos al tanto de estos momentos. Si se saltó su almuerzo (para cumplir con una fecha límite) o intercambió agua (por dos tomas de café expreso), su necesidad de cumplir siempre con sus responsabilidades se demuestra a través de su disposición a pasar por alto su salud..
Para evitar no comer, trate de priorizar su agenda para que se ajuste a la comida o prepare sus comidas con anticipación. Aunque saltarse las comidas para ahorrar tiempo puede parecer conveniente, es crucial alimentar a su cuerpo para que funcione bien..
7. Comparándote con otros en las redes sociales
Redes sociales: el lugar para presenciar el éxito de sus compañeros a través de diferentes filtros y subtítulos pegadizos. Con solo deslizar el dedo, cada inseguridad que alguna vez hayas sentido queda confirmada por el nuevo auto de Laura que compró por su cuenta y el nuevo novio de Hannah fue a Norway con él. Aunque es genial apoyar a tus amigos, también es difícil no comparar cuando su rollo de resaltado parece ser mucho mejor que el tuyo..
En este momento de su vida, probablemente sepa que el viaje de cada persona es diferente; por lo tanto, es injusto basar su valor en los estándares de lo que otras personas (con prioridades completamente diferentes a las suyas) están haciendo. Así que la próxima vez que te sientas desanimado por lo que hay en tu pantalla, permítete ser testigo del momento de alguien y date cuenta de que tus hitos serán igual de especiales..
8. Sentirse culpable por no estar donde te imaginaste.
La única persona que te está reteniendo en tu vida eres tú, y la línea de tiempo que te propusiste. Desde los 27 años y todavía viviendo con tus padres hasta los 29 y aún solteros, es normal suponer que donde imaginamos nuestras vidas a cierta edad no es necesariamente donde está cuando cumplimos esa edad.
Aunque es genial visualizar lo que quieres en tu vida, esta mentalidad debe ser una idea general y no establecer metas. Al tratar de vivir su vida de acuerdo con un plan, naturalmente se sentirá decepcionado: la vida es impredecible y no es tanto la forma en que puede atenerse a su plan, sino la forma en que puede adaptarse a las circunstancias para poder lograrlo. un día.
9. Mantener personas tóxicas en tu vida.
Muchos de los momentos en nuestras vidas no están destinados a durar para siempre, y tampoco lo son las personas en ellos. Entre los amigos que has hecho, probablemente hay algunos que probablemente te causen más estrés que otros. Ya sea su necesidad de una validación constante o su incapacidad de pagarte (alguna vez), continúas manteniéndola en tu vida debido a tu deber como amigo. Aunque esto es admirable para ti, tu vida está ocupada y el tiempo que tienes para ti debe estar lleno de personas que te traen más felicidad que dolores de cabeza..
10. Olvidarte de llamar a tu familia.
Con demasiada frecuencia nos hacemos mayores y nos damos cuenta demasiado tarde de que deberíamos haber hecho un mayor esfuerzo para conocer a nuestros seres queridos. Independientemente de lo cerca que esté de su familia, ellos tienen un papel importante en lo que son y continúan determinando quiénes serán. Al final, estamos tan ocupados como para qué (o para quién) hacemos tiempo, así que contesta la llamada de tu madre, devuelve el mensaje a tu hermano y lleva a tu padre a almorzar. Si bien estos pueden parecer pequeños gestos, serán suficientes para que continúes construyendo un vínculo que dure y te sientas orgulloso del esfuerzo que hiciste para formarlo..