Veintinueve. Divorciado. Los dos hechos innegables de mi vida. Nadie entra al matrimonio con intenciones de que termine. Entras con un amor abrumador, esperanza y sueños para tu futuro. Todavía recuerdo mi boda. Fue un perfecto día de agosto, y estaba tranquilo pero aturdido cuando toda nuestra familia y amigos se reunieron para presenciar cómo se unían nuestras vidas. Realmente no puedes prepararte para el final. Cuando supe que realmente había terminado, me preparé para el impacto, convencido de que tal vez no dolería tanto.
Como un mal accidente automovilístico, lo escuché antes de sentirlo. El sonido de las ruedas chirriantes, metal sobre metal, rompiendo el vidrio, y luego todo a la vez, el choque. La parte más devastadora fue que dolía más de lo que había imaginado..
El divorcio tiene la capacidad de engullirte y afecta cada área de tu vida. Familia, amigos, hogar, finanzas: la vida cambió rápidamente y luché por mantenerme al día. Soy el primero de mis amigos en recorrer este camino, y fue aislado y confuso. Pasé noches solas buscando en Google, cómo sobrevivir al divorcio en los 20 años y cómo reconstruir después del divorcio. Estaba desesperado por una solución para detener el dolor.
¿Qué encontré? No hay uno. No hay una solución rápida, una solución a corto plazo o una analogía bonita para hacerlo todo mejor. Es una temporada temporal brutal que no puedes evitar. A menudo dije que solo quería quedarme dormido y despertarme en tres años. Creía que las cosas eventualmente mejorarían, pero el dolor emocional fue abrumador. La profundidad del dolor fue como nada que haya experimentado. No tenía idea de que pudieras herir tanto y sobrevivir. Hermana, todo lo que puedo ofrecer son las cosas tangibles que me ayudaron durante esta temporada. Son más como el manejo del dolor que una cura..
Los basicos
Vas a tener que comer, dormir, ducharte e ir a trabajar. Todo va a sentirse muy duro. Recuerdo la incapacidad para levantarme de la cama, caminar en la niebla y el agotamiento. Creía que si me las estaba arreglando de la manera correcta, debería sentirme feliz. Perfeccionista por naturaleza, solo quería hacerlo bien para poder seguir con mi vida. Esto es un error Hacer frente no tiene nada que ver con cómo te sientes. Si te levantas, te vistes, vas a trabajar, cenas y te vas directo a la cama, te las arreglas al 100%..
Me avergonzé de creer que podía hacerlo mejor. Pensé que debería ir a esa clase de campo de entrenamiento, rizar mi cabello, impresionar a mi nuevo jefe, reunirme con mis amigos para la hora feliz y cocinar comidas saludables. Todo lo que podía ver eran las áreas en las que estaba fallando y no podía darme la gracia por las pequeñas victorias. Quiero decir, vamos, no renuncié a mi trabajo ni me mudé a casa. No me separé de las relaciones ni dejé de ir a la tienda de comestibles. Lo que sí hice fue olvidarme de bañarme, fotografiar a mis compañeros de trabajo, llorar en mi escritorio varias veces al día y comer palomitas de maíz para la cena. Pero adivina qué es todo lo que podría hacer durante meses. En algunos días difíciles, todavía es todo lo que puedo manejar.
Los sentimientos
El divorcio es un proceso completo de duelo. Quería que fuera lineal y manejable. Mis emociones impredecibles me frustraron. Me despertaba con absoluta desesperación, pasaba la tarde enfadada y me dormía con tristeza..
Recuerdo que me quedé mirando el nuevo espejo de mi baño diciendo: "Sólo quiero recuperar mi vida". No estoy exagerando cuando digo que todo duele. Entendí que solo tenía dos opciones: entumecer o sentir. La opción más fácil era adormecerme y lanzarme a las distracciones destructivas. La opción más aterradora y valiente era caminar hacia la tristeza. El dolor que sentimos por la pérdida muestra cuán profundamente nos importó. No podemos sentir dolor o tristeza por algo que nunca amamos. Si me hubiera dormido, habría impedido mi capacidad de amar en el futuro. Ese no era un riesgo que estuviera dispuesto a tomar..
Dejé que las emociones vinieran, y traté de honrarlas. Aprendí que había mucho que lamentar. No solo estaba sufriendo la pérdida de un matrimonio, sino la pérdida de una vida. Lo que más dolió fue el golpe de succión en los instintos de los comestibles o los programas de televisión. Enfrentar sus sentimientos es la parte más angustiosa, pero es la clave para avanzar..
Tu gente
Vas a necesitar a tu familia y a todos tus amigos. Lo digo en serio: los va a necesitar todos por una razón diferente. Tuve la suerte de que personas de todas las etapas y aspectos de mi vida se reunieran a mi alrededor.
Necesitaba amigos para llorar conmigo en el trabajo, despegarme del piso de la cocina, caminar conmigo durante horas mientras expresaba mis miedos y tristezas en la oscuridad y hacerme la cena porque no había comido. Amigos que me recibieron en su casa solo en mis primeras vacaciones. Amigos que empacaron mis pertenencias y la vida que amaba. Amigos que volaron por todo el país, así que no estaba solo el primer fin de semana en mi nuevo lugar. Amigos que me dieron sus televisores. Amigos que aparecieron en mi casa sin ser invitados porque temía no dejar de llorar. Amigos que me dejaron gritar en sus autos a medianoche en el estacionamiento de mi trabajo. Y los amigos que me enviaron tarjetas que me recordaron: "Esto es una mierda, pero tú eres una reina"..
Te prometo que los necesitarás a todos, a tu gente, a tu tribu para que vuelvas a la vida. Las amistades auténticas no se alejan durante las temporadas difíciles. Te dejan procesar verbalmente todos ellos mientras bebes mimosas en su porche. Si soy honesto, doy por sentado a estas personas. No tenía la capacidad de ver cómo su amorosa bondad me ayudó a reconstruirme. Así que gracias. Todos ustedes, ustedes saben quiénes son, quienes han caminado conmigo sin temor y fielmente..
Ayuda profesional
El mejor regalo que me di fue la ayuda de un profesional. Ella se convirtió en mi compañera de confianza y en un recurso invaluable. Validó mis sentimientos y miedos, pero me empujó con ternura a ser más valiente, más fuerte y más sabia. Muchas veces ella me miró directamente a los ojos y me dijo: "Voy a desafiarte aquí porque me preocupo por ti". Ella nunca me dejó atorada. Confié en ella porque sabía que sus motivos eran siempre para mi bien. Aliento a todos los que se encuentren en un momento de pérdida o transición a buscar ayuda. Creo firmemente que cualquiera puede beneficiarse de tener a alguien que camina con ellos durante diferentes etapas de la vida. Ella no me proporcionó todas las respuestas, pero despertó en mí la capacidad y el deseo de luchar por mí misma. Tomará cada onza de valentía entrar a una oficina de consejería, pero creo que usted hace lo que sea necesario para sanar. No debe haber vergüenza cuidarse.
Un ancla
Tu ancla es la parte más personal de tu supervivencia. Es lo que te hace retroceder cuando comienzas a alejarte demasiado. Para mí, fue mi fe. Mi fe siempre ha sido un aspecto central de mi vida. Durante esta temporada llegué a mi fin y necesitaba a Dios de una manera diferente. Necesitaba al Dios que me amaba antes del comienzo de los tiempos, y necesitaba saber que Él me vio.
A veces me entregaron los lugares comunes de: No te preocupes, ¡Dios tiene un plan para todo! o vas a estar bien, solo sigue orando! Estas palabras me dan náuseas incluso hoy. Lo que estas personas bien intencionadas no sabían era que estaba luchando para ver la bondad de Dios. Mi corazón estaba vacío, y estas palabras rebotaban dentro de mí..
Tuve que hablar en la tristeza porque Dios no se sentía cerca, bien o poderoso. Me acerqué a mi fe con honestidad brutal, y Dios me dio espacio. Derramé mi dolor, mi ira y mi frustración. Hice saber mi decepción y confusión. Luché contra la fe que he tenido desde que era un adolescente, y Él se encontró conmigo en mi dolor y tristeza. Es imposible de describir, pero la experiencia cambió mi visión de la fe y mi relación con Dios. Ha sido un lento movimiento hacia la esperanza. Me aferré al miedo porque me hacía sentir segura, pero reconocí que la esperanza era la única salida. Existe una correlación directa entre la esperanza y la sanación, y solo encontré la esperanza a través de mi fe.
No hace mucho, estaba en una cena de trabajo y una mujer me preguntó cuándo iba a tener hijos. Traté de redirigir el comentario y simplemente le dije que sería un tiempo. Con buenas intenciones, ella preguntó por qué. Me he acostumbrado a estas interacciones incómodas, pero todavía pican. Le dije que ya no estaba en una relación. Estaba completamente avergonzada y se disculpó varias veces. Al día siguiente, me dijo que se había divorciado a los 27 años y que no le desearía ese dolor a su peor enemigo. Nuestros dos ojos se llenaron de lágrimas, y nada más necesitaba ser dicho. Hubo un entendimiento tácito de que estábamos en el mismo club. Pero aún más, vi justo delante de mí, que el divorcio es sobrevivible. Ella lo hizo.
Hermana, no puedo endulzar el chupar. Realmente es lo peor, pero lo vas a lograr. Saldrás de la cama y harás todas las cosas difíciles que crees que no puedes. Reconstruirás y cambiarás. Todo el dolor te transforma para mejor, si lo dejas. Vas a aprender sobre ti mismo, tomar posesión de tus errores y trabajar duro para desarrollar relaciones sólidas. Y si deseas volver a casarte, creo que serás una mejor versión de ti mismo para el próximo hombre. Gran parte de mi motivación ha sido para mi futuro. El que continuará buscando la bondad, la reconciliación y la esperanza. Usted tiene esto Espera, creo en ti.