¿Puedes creer que es casi abril! Así, el invierno se ha acabado y la primavera ha regresado a nuestras vidas. Esperamos que haya aprovechado el clima (al menos un poco) más cálido y que haya disfrutado de un poco de sol y un buen libro. Para el mes de marzo, me comprometí a leer. Levantándose fuerte, El último libro del exitoso autor Bren Brown. Bueno, lo leí, y tengo muchas cosas que decir..
Quiero comenzar esta revisión siendo perfectamente honesto: al principio yo era muy, muy resistente a este libro. Al final me ganó, pero niño te tomó un tiempo No te preocupes te lo explico.
Levantándose fuerteSe trata de lo que viene después: cuando, inevitablemente, algunos de nuestros saltos vienen con aterrizajes duros.
Libro de brown Muy atrevido voló de las estanterías cuando se lanzó en 2012, y por una buena razón: alentó a los lectores a dejar de subestimar sus habilidades, a ser vulnerables y a dar saltos para alcanzar sus sueños. Levantándose fuerte se trata de lo que viene después: cuando, inevitablemente, algunos de nuestros saltos vienen con aterrizajes difíciles. (Por esta razón, considere leer Muy atrevido primero antes de pasar a Levantándose fuerte.)
Nadie quiere fallar. Nadie planea tener una Boca abajo en el momento de la arena, como el libro lo describe. Pero si nosotros atreverse grandemente, estamos obligados a tropezar de vez en cuando. Levantándose fuerte Es un libro sobre cómo desempolvarnos (y ser más bondadosos con nosotros mismos en el proceso)..
Ahora, generalmente soy muy resistente a lo que Brown llama. woo woo retórica: cualquiera que me aliente a entrar en mi historia, encuentra mi verdad, o retumbar con un problema está obligado a ganar algunas cejas levantadas de mí. "Además de eso, no me relacioné del todo con los propios momentos boca abajo de Brown. ¿Qué podría esta bella, blanca, rica, inteligente, exitosa autora y doctora, que vive en Texas con su esposo y sus hermosos hijos? De Verdad saber sobre el fracaso La pregunta no me abandonó durante la mayor parte de la primera mitad del libro.
Fui despiadado. Significa incluso. Boo hoo, Me sorprendí diciendo en voz alta más de una vez. No quiero estropear los detalles, pero entiendes mi punto: no lo tenía..
Tenemos que detenernos y decirle a esa voz acosadora que hay dentro.Hombre, estoy haciendo lo mejor que puedo en este momento '.
A mitad del libro, sin embargo, tuve una Momento boca abajoDe mi propia cuenta. No quiero entrar en muchos de los detalles, porque estaremos aquí todo el día, pero llamémosle un tropiezo en el trabajo..
Me resistí a que Brown escribiera a cada paso del camino, pero cuando me sentí repentinamente ahogándome en la culpa y el temor y la vergüenza de mis propias fallas, fueron sus palabras las que saltaron hacia mí y me ayudaron a superarlo..
A veces, cuando nos estamos golpeando a nosotros mismos, necesitamos detenernos y decirle a esa voz acosadora que hay dentro, я 'Hombre, estoy haciendo lo mejor que puedo en este momento,' ella escribió.
Soy un perfeccionista con una sólida personalidad tipo A, así que cuando me caigo, debo asegurarme de que me duela. Cuando el perfeccionismo maneja, diría Brown, la vergüenza es montar escopeta.
Si tuviera que seguir mi patrón habitual, pasaría el resto del día (o semana) internamente gritándome a mí mismo por mi error, lo que me convertiría en una bola de tensión y ansiedad enroscada y tensa, lista para atacar. alguien cercano Sería cruel conmigo mismo hasta que no pudiera evitar ser cruel también con los demás..
Creo que siempre he sabido que era un hábito autodestructivo, pero de repente parecía tan claro que necesitaba cambiar mi forma de ser. Así que seguí leyendo durante la próxima semana, implementando las estrategias de Brown a medida que las aprendía; Las formas de comprobar conmigo mismo y pasar de pensar. soy un fracaso a un mucho más saludable Fallé, ¿y ahora qué?
¿Y sabes lo que noté una mejora en mi autoestima casi de inmediato?.
El propósito del libro es ayudarnos a todos a ser menos temerosos de nuestros sentimientos, controlarnos con nuestras emociones y navegar por los puntos bajos de una manera suave y generosa con nosotros mismos y con nuestros seres queridos. Es el libro perfecto difícilmente, pero eso no significa que no sea un recurso valioso para cualquier persona que haya sentido vergüenza.
Y ahora estoy emocionado de probar mi mano en una vida más consciente, indulgente y sincera..
Leíste Levantándose fuerte en marzo ¿Cuáles fueron sus pensamientos ¿Le ayudaron sus estrategias de alguna manera?
#TheEverygirlReads en abril
Para el mes de abril, estaré leyendo la de Isabel Allende. Hija de la fortuna. Esta novela de ficción histórica es un poco más antigua, pero es altamente recomendada como un libro que aborda temerariamente temas que todavía tienen una gran relevancia en la actualidad: sexo, género, raza, clase e incluso colonialismo, todo en el siglo XIX..
Allende se describe a menudo como uno de los escritores más influyentes de América Latina, y sus libros son buenos para una dosis seria de poder femenino. "A las cinco", dijo Allende una vez, "ya era feminista pero nadie usaba la palabra en Chile todavía..
Siéntase libre de leer conmigo en abril, o elija su propio libro y déjeme saber qué es lo que se encuentra en los comentarios. Como siempre, marque su progreso con #TheEverygirlReads en Twitter e Instagram, y comuníquese con las redes sociales (@DarylUnlost) si desea discutir!
Sigue leyendo, Everygirls.я