Una gran presentación en una sala llena de profesionales impresionantes y exitosos; яaяbig reuniéndose con su jefe; яaяpitch para obtener fondos para su nuevo negocio; Un evento de red lleno de personas con las que te morías por conocer. ¿Qué tienen en común estas situaciones?
Bueno, todos son casos en los que quieres ser tu más seguro. Pero, solo hay un problema: eres tembloroso, sudoroso y ridículamente intimidado. Te estás preguntando cómo te mantendrás cuando la habitación parezca tan increíblemente desalentadora..
Por supuesto, usted quiere presentarse fresco, tranquilo y sereno. Pero mantener su equilibrio y confianza no es necesariamente fácil cuando su boca está seca y su corazón está latiendo fuera de su pecho.
Lo primero es lo primero, respira profundo. Definitivamente puedes parecer seguro de ti mismo, incluso cuando te sientas completamente intimidado. Cómo utilizar estos tres consejos rápidos, y nadie sabrá nunca acerca de su inquietud.
1. Dése una charla.
Todos sabemos que es demasiado fácil meterse en la cabeza cuando te estás obsesionando por una situación angustiosa. En lugar de animarte a ti mismo, terminas minando todas las cosas (improbables) que podrían salir mal.
No importa cuán intimidantes puedan parecer estas personas, todos son humanos..
Esto es cuando es hora de dar un paso atrás y darte una charla. Recuérdate que, no importa cuán intimidantes puedan parecer las personas, todo el mundo es humano. Todavía no son impecables, y no importa cuántas cosas impresionantes hayan logrado. Entonces, no te presiones para ser impecable tampoco. Es simplemente innecesario.
Darte un impulso rápido de confianza es otra gran idea antes de entrar en una situación desalentadora. Ya sea que desee leer algunas de sus recomendaciones de LinkedIn o llamar a un amigo o a su madre, hacer algo que le dé valor a su valor le permitirá sentirse mucho más seguro de sí mismo..
2. hacer preguntas.
Si bien esta sugerencia no funcionará tan bien para todas las situaciones intimidantes, puede ser un salvavidas definitivo en escenarios que están más basados en la conversación..
Cuando te sientes abrumado, puede ser difícil llevar tu lado de una conversación reflexiva, simplemente porque los pensamientos se arremolinan y tu estómago se voltea una y otra vez. Por lo tanto, hacer preguntas a su compañero de conversación es una excelente manera de demostrar que está interesado y comprometido, sin tener que crear su propia prosa elocuente..
Nuevamente, no es tan aplicable en situaciones como entrevistas de trabajo o presentaciones. Pero, cuando se trata de reuniones y eventos de redes, es un método eficaz para establecer una buena relación y aliviar sus nervios.!
3. Recuerda tu lenguaje corporal.
Lo has escuchado antes, pero vale la pena repetirlo: tus señales no verbales a menudo pueden decir más que las palabras que salen de tu boca. Puede tener el discurso más pulido y bien ensayado, pero si lo dice todo mientras se muerde el labio, se balancea sobre sus talones y mira el suelo que su cuerpo transmitirá de otra manera. No enviará un mensaje seguro..
Entonces, independientemente de lo nervioso que se sienta, haga todo lo posible por mantener el contacto visual, manténgase separado con los pies separados al ancho de los hombros y realice gestos con las manos lejos de su cuerpo, en lugar de pequeños movimientos hacia usted. Y, si la situación lo amerita, recuerde sonreír. "No solo sirve para que se vea más seguro de sí mismo, sino también más accesible..
Smile! Я No solo sirve para hacerte lucir más seguro de sí mismo, sino también más accesible.
Todos tenemos que enfrentarnos a situaciones en las que nos sentimos increíblemente intimidados. Sin embargo, incluso si tus nervios están agotados, no significa que quieras que todos lo sepan. De hecho, preferirías poner esos sentimientos a un lado y presentarte como listo y confiado.
Si bien puede parecer imposible, definitivamente es factible. Usa estos tres consejos y estás en el buen camino.!