En mi adolescencia y principios de los 20, estaba buscando desesperadamente CUALQUIER solución para mi acné furioso, y probé todo, desde costosas luces tecnológicas hasta limpieza de aceites (ambos me fallaron). Nada me funcionó, y cuanto más dinero pagué por cada nueva solución, más deprimido, ansioso y autocrítico me sentí. ¿Qué estaba mal conmigo que no pude arreglar estos brotes?
Ingrese el mapeo de caras, una forma holística de comprender la causa de su acné, en función de dónde se producen los brotes. Según la tradición ayurvédica (un sistema médico que se originó en la India hace más de 3.000 años), diferentes lugares del cuerpo pueden revelar cosas sobre nuestra salud y bienestar internos. El mapeo facial extrapola esta práctica en sus brotes: el uso de áreas específicas de su cara para resaltar diferentes problemas internos que pueden estar causando esos granos. Este método en realidad tuvo un GRAN impacto en mi acné, porque me dio lo que ninguna otra solución hizo, un razón Por qué los zits estaban sucediendo en primer lugar. Saber estos motivos me permitió adaptar los productos que compré, mi dieta e incluso los suplementos a los problemas específicos que causan el rompimiento.
Todavía salgo de aquí para allá (generalmente en mi periodo con unos pocos zits en mi barbilla o en mi zona t, en línea con lo que nos dice el mapeo de caras), pero siento mucho más en control de lo que sucede en mi cara ahora. Y esa es una sensación hermosa. Por lo tanto, si está interesado en el mapeo de caras, a continuación se presenta un desglose de las causas raíz comunes de los brotes basados en las diferentes áreas de su cara..
Si estás rompiendo en tu barbilla y cuello
Causas potenciales: я
- Hormonas - pensar períodos de ruptura
- Desequilibrio renal
- Crecimiento excesivo de cándida y levadura
- Sobre-tocar - es decir, descansando su barbilla en su mano con frecuencia, etc..
Prevención / Tratamiento: я
- Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a regular sus hormonas. Hable con su médico o ginecólogo para ver si esta es una buena opción para usted..
- Trate el área con peróxido de benzoilo, ácido salicílico o aceite de árbol de té natural
- Lávese las manos con frecuencia y trate de mantenerlas alejadas de su cara, especialmente durante períodos prolongados
- Intente cortar alimentos desencadenantes, como azúcar procesada, lácteos, alcohol y alimentos fritos. También desconfíe de ciertos alimentos saludables que podrían estar relacionados con brotes, como el brócoli, el pez pez o las frutas secas
- Beba mucha agua: trate de beber la mitad de su peso corporal en onzas por día
- Reducir el consumo de cafeína y sal
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Compre ahoraSi estás rompiendo en tu T-Zone
Causas potenciales: я
- La pubertad (que barril de risas, a la luz)
- Estrés
- Dieta
- Mala circulacion
- Sistema digestivo: estreñimiento, distensión abdominal, desequilibrio gastrointestinal
Prevención / Tratamiento:
- Beber agua!
- Reduzca el consumo de alimentos procesados y alimentos con alto contenido de grasas trans o sal
- Prueba masaje facial
- Practicar técnicas de meditación o respiración profunda para aliviar el estrés.
- Sea consciente de su sueño: trate de descansar todo lo que su cuerpo necesita
- Coma más ácidos grasos omega-3, como el salmón o verduras de hojas verdes y ricas, como la espinaca. O agrega un suplemento de omega-3 a tu rutina diaria
- Intente añadir más cardio a su rutina de ejercicios: caminar, correr, andar en bicicleta, elíptica, etc..
- Si usa anteojos, asegúrese de limpiar sus lentes todas las noches con un paño antibacterial para evitar que la suciedad y los residuos obstruyan sus poros.
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Si estás rompiendo en tus я Cheks
Causas potenciales: я
- Sobre tocar
- Pantalla del celular
- Funda de almohada / mantas / toallas
- De fumar
Prevención / Tratamiento:
- Lávese las manos con frecuencia e intente no tocar demasiado la cara o descansar la cara en las manos durante períodos prolongados
- Mantenga las toallitas antibacterianas en su bolso para una fácil limpieza
- Limpie su teléfono celular todos los días y use el altavoz cuando pueda para evitar presionar la pantalla contra sus mejillas durante períodos prolongados
- Cambie su funda de almohada semanalmente y considere fundas de almohada especialmente diseñadas para brotes (¡ingenioso y útil!)
- Lave las toallas, mantas y sábanas con frecuencia, cualquier cosa que entre en contacto con su cara!
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Compre ahoraSi estás rompiendo en tus яEars
Causas potenciales: я
- Los riñones
Prevención / Tratamiento:
- Beba MUCHA agua: en serio, el agua es el elixir literal de la vida.
- Cortar la cafeína y la sal.
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Fuente: Fashion Agony
Si estás rompiendo en tu яChest / Back
Causas potenciales: я
- Fricción de camisetas o sostenes deportivos.
- Mantas y toallas.
- Lociones o cremas que obstruyen los poros.
Prevención / Tratamiento:
- Después de hacer ejercicio, use un paño antibacterial para limpiar el área del pecho y la espalda y evitar que las bacterias permanezcan en contacto directo con su piel durante períodos prolongados. Además, desconfía de descansar en ropa de ejercicio sudorosa.
- Lave las toallas y mantas con frecuencia
- Evite usar lociones pesadas en el pecho y la espalda y trate las áreas con lavados para el acné
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