Hemingway y sus amigos nos ayudaron a caer con sus textos atemporales e historias de París o de un romance socialmente prohibido. Con sus palabras extendiéndose a lo largo de las décadas, fuimos transportados en el tiempo y el lugar con solo el giro de una página. ¿Disfrutó de su novela clásica? Formó parte de un club de libros ¿Seguirá leyendo ahora que ha comenzado? Háganos saber qué leyó y su cita favorita de su libro en los comentarios a continuación.!
Lo siguiente: hacer ejercicio: o eres un adicto al gimnasio natural o la idea de golpear el pavimento durante unas vueltas alrededor del lago suena como una forma de tortura baja para ti. Se necesita un esfuerzo sólido para encontrarte en el vagón de entrenamiento, pero no creemos que el entrenamiento tenga que ser un juego de todo o nada. De este mes # TEG30DayChallenge está aquí para apoyarlo exactamente en ese elemento de su vida, este mes lo retamos a 30 días de forma física.
Lucy Activewear cree en aceptar el desafío de ejercitarse y ser elegante al mismo tiempo que habla sobre su salud al siguiente nivel. ¡Es por eso que este mes se han asociado con nosotros para ayudarlo a vestirse durante esta aventura porque nunca está de más sentirse bien en su viaje para sentirse bien! Regalarán dos tarjetas de regalo de $ 250 a nuestros lectores que etiquetan a un amigo y nos informan cómo se enfrentarán a este desafío. Síguelos en Instagram en @lucyactivewear para averiguar si has ganado y para increíbles ajustes e incluso recetas!
Cuidar de su cuerpo implica un cierto nivel de actividad física y, si bien esto varía de persona a persona y requiere una consideración completa de su estilo de vida como factor, lo importante es que decida tomar el primer paso para ejercitarse..
Para aquellos de ustedes que ya están en forma y aman el ejercicio, los próximos 30 días pueden ser una gran oportunidad para moverse fuera de su zona de confort. Con la variedad de clases y los cursos de obstáculos al aire libre que surgen por la ciudad, ¡hay muchas maneras de evitar la meseta o aburrirse con su rutina! Pilates barre fusion, cualquiera.
También es un buen momento para alentar a tus amigos que no están seguros de cuál es la mejor actividad física para ellos. Probar algo nuevo puede ser intimidante para cualquiera y si se trata de una clase de spinning o de entender buenos hábitos cuando entrenas para una media maratón, tu experiencia y apoyo pueden ser el tipo de estímulo que alguien pueda necesitar para encontrar su nuevo pasatiempo favorito..
Si no eres un yogui experimentado o la idea de una maratón te hace desmayarte, respira profundamente (¡mira que ya estás haciendo algo de práctica de yoga!) Y relájate. No esperamos que nadie entre en la jungla de hierro que se conoce como sala de pesas y se sienta cómodo al instante. Como todo, aprender los entresijos de un gimnasio o una rutina en una clase de gimnasia requiere tiempo. Sé paciente contigo mismo y no tengas miedo de hacer preguntas.!
Aquellos de nosotros en el personal que no somos tan activos, nos comprometemos a trabajar 3 días a la semana con mucho descanso e hidratación entre ellos. También vamos a aprovechar las habilidades y el conocimiento de nuestros compañeros de equipo más experimentados para reducir el factor de intimidación, ya que Zumba Shimmy puede ser mucho más divertido con un amigo.!
La temporada de trajes de baño puede haber terminado, pero cuidar su salud física nunca pasa de moda y no podemos esperar a ver qué ejercicio estará tomando este mes.