Has llegado al final de nuestro segundo desafío, ¡y todavía estamos babeando por algunas de las increíbles comidas que compartiste con nosotros en Instagram! Nos hemos esforzado mucho en los últimos 30 días. Se ha tomado el tiempo para reflexionar sobre cómo pasaron sus días en el diario y probó su paladar contra su chef interno con comidas caseras, las cuales tomaron algo de tiempo y planificación extra durante el día. Pero, ¿cuánto mejor habrían superado esos desafíos si tuviera unos minutos más para comprometerse cada día?
Desafortunadamente, sin una máquina del tiempo, no podemos regresar, adelantarnos, o incluso regresar al futuro (entiendes lo que quiero decir) para volver a cumplir nuestros desafíos. Pero lo que podemos hacer, es obtener un aquí y ahora comenzando con la pizarra limpia que recibimos todos los días. Nos estamos asociando con Smartwater para presentarle nuestro próximo desafío de 30 días: 30 días de mañanas motivadas!
Antes de sumergirnos en el siguiente, ¡nos morimos por saber cómo fue tu último desafío! Únase a nosotros para un chat de Twitter el lunes 2 de junio a las 8PM CST. Compartió algunas fotos hermosas y queremos saber lo que aprendió mientras canaliza su Julia Child interior; ¿Cuál fue la mejor receta que se te ocurrió? ¿Descubriste nuevos ingredientes para tu arsenal o perfeccionaste un nuevo plato para pasar en las fiestas? Tenemos algunos obsequios para ti, así que asegúrate de unirte a la conversación usando el hashtag # TEG30DayChallenge.
Ahora, para la tarea en cuestión: la ejecución de su mañana motivada depende de usted. Todos tienen un horario diferente y algunas personas siempre están luchando por el tiempo. Pero para aquellos de ustedes que no son personas de la mañana, piense en esto como su oportunidad de aprovechar las horas de la madrugada en lugar de abrazar su reloj de alarma en toda la habitación..
Queremos que se levante 30 minutos antes (o más) y use este tiempo adicional como motivación en la mañana. Esto no significa necesariamente levantarse para hacer ejercicio, aunque si eso es lo que necesita, hágalo. Considere estos proyectos que pueden aportar una nueva perspectiva a una rutina matutina por lo demás monótona:
- Tenga un libro en el que ha querido entrar, pero no puede pasar de la página uno después de un largo día de trabajo
- Tiempo con tus blogs favoritos y una taza de café para inspirarte.
- ¿Se ha convertido en un habitual en el drive-thru para la comida más importante del día? Sacrifica el desayuno y la nutrición de calidad para domar su melena.
- ¿Ha estado jugando más que su parte justa de los mejores nudos? Un revuelo traería nueva confianza a sus reuniones de negocios
- Tal vez su mañana sea particularmente caótica y unos pocos minutos guiados por la meditación traerían algo de zen al comienzo de su día..
- Para muchos es el atasco de un viaje por la mañana. ¿Acaso el tiempo adicional antes de la multitud aligeraría su defensa para la mejor defensa?
- ¿Podrían algunas risas o pausas inquisitivas con un nuevo programa de televisión o podcast elevar su estado de ánimo de la oscuridad al glamour?
- ¡No hay nada como un buen sudor por las mañanas, trote, yoga autoguiado o incluso tu DVD de fitness favorito para que la sangre fluya! Solo son 30 minutos durante 30 días, y recuerde que puede tomarlo o dejarlo después de que haya pasado el mes.!
Nadie sabe qué necesita tu cuerpo o día mejor que tú, así que elige actividades que ayuden a que tu rutina de la mañana se convierta en algo que puedas esperar. Son las pequeñas cosas en la vida las que pueden hacer maravillas para reducir el estrés, y todos estamos buscando formas de maximizar nuestro estado de ánimo. Manténganos informados enviándonos sus tweets e Instagrams de lo que hacen con su tiempo extra y cómo afecta su día con el hashtag # TEG30DayChallenge y ¡compartiremos algunas de sus motivaciones matutinas con otras Everygirls! Quién sabe, tal vez te convertirás en la inspiración de alguien.!
¿Tiene un plan para una mañana más productiva? ¿Cómo aprovechará este tiempo adicional?
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Esta historia es traída a usted por smartwater destilada por vapor, que encontró una inspiración única para su agua al mirar hacia el cielo. Esperamos que el cambio de perspectiva que ofrece esta pieza te sirva de inspiración..