Nos mantenemos tan ocupados como podemos porque estamos aterrados de aburrirnos. Nuestras mentes son tan activas, pasan de una cosa a otra y exploran nuestras listas de tareas pendientes, y nuestros días están llenos de trabajo y socialización. Realmente no hay tiempo para ser abortado. De hecho, es más probable que estemos tan estresados y tan ocupados que aburridos..
Seamos honestos, nunca seremos De Verdad satisfecho. O estamos demasiado ocupados, estresados o aburridos. Nosotros nunca somos
Pero, ¿y si te dijera que esos momentos de aburrimiento, esos pequeños momentos de solo siendo en realidad son como pequeños momentos mágicos que pueden ayudarte a sintonizar con un nuevo lado de ti mismo, descubrir un sentido más profundo de ti mismo, aprovechar tu creatividad y desbloquear todo tu potencial.
¿Me creerías? Probablemente no, pero escúchame..
La tecnología nos mantiene constantemente conectados, realizando múltiples tareas con diez pestañas abiertas en la pantalla y en nuestro cerebro en todo momento. La confianza en la tecnología moderna ha creado una falsa sensación de estimulación y satisfacción que obstaculiza nuestra capacidad de estar en un momento. En los momentos que pasas solo desplazándote por Instagram, viendo el próximo programa en Netflix mientras cenas y enviando mensajes de texto a tus mejores amigos en tu chat grupal diario, puede ser bastante difícil experimentar sentimientos de aburrimiento. Cuando eliminamos tanto la estimulación real como los falsos sentidos de estimulación que encienden el aburrimiento, comenzamos a sentir temor. Temeroso de aquellosque diablos hago conmigo, en que voy a pensar sentimientos.
En lo que va del 2018, me he enfrentado a una gran cantidad de cosas que hacer, lo que a menudo significa que me desplazo por Instagram, veo un reality show y, para ser sincero, me siento un poco triste y solo. Si bien todavía me considero una persona relativamente ocupada, este nuevo sentido y realidad de más tiempo solo me hizo preguntarme cómo superar los efectos secundarios negativos del aburrimiento..
La idea de estar aburrido es realmente aterrador. Este miedo generalmente nos impide volver a inclinarnos hacia él y recurrir a la tecnología para tener una sensación de conexión. Así que decidí rendirme, rendirme, si lo desea, a la temida palabra B Cuando lo hice, encontré mis pensamientos más creativos, nuevos intereses y verdadera relajación, algo que no había tenido en los últimos siete años..
Fuente: @ttothen
Así es como abracé mi aburrimiento para desbloquear mi potencial
Pensé en lo que quería hacer, en lugar de lo que debería estar haciendo.
Sabía que no me sentía bien y un poco deprimido, y también sabía que no iba a arreglarlo por sí solo. Tomó algo de mirar hacia adentro para averiguar qué era lo que realmente quería hacer con mi tiempo. Por lo general, sería duro conmigo mismo pensando en verdad debería escribo esa publicación del blog, o he estado esperando que mi práctica de coaching esté en el radar de más personas, así que debería haz ese programa, pero en vez de eso solo hice lo que quería cuando quería. Curiosamente, sin pensar demasiado, todo encajó en su lugar y tuve tiempo de hacerlo todo.
Abrazé mi tiempo solo.
No es muy frecuente que tengas tiempo sin interrupciones a solas, y es probablemente algo que anhelas cuando estás ocupado y estresado. La próxima vez que estés solo, reconoce que está en silencio, que no hay nadie más alrededor, nada con lo que estés comprometido, y di que puedo hacer lo que me dé la gana..
De hecho lo hice.
Ahora tienes que hacerlo realmente. Lo siento, no me refiero a levantar su teléfono celular para desplazarse por Insta a menos que las redes sociales sean realmente su máxima pasión. Me refiero a recostarme en la cama y escuchar música, ir a una clase de yoga o salir a correr, comprar un libro que ha estado soñando con leer o comenzar ese pasatiempo que siempre dice que va a hacer la próxima semana..
Para mí, esto resultó en la creación de un programa gratuito de limpieza de primavera de un mes con una guía completamente diseñada, leyendo un libro nuevo y, de hecho, viendo un programa en Netflix sin tareas múltiples.
Fuente: @theslowtraveler
Puede ser muy fácil entrar en la rutina / aburrimiento del aburrimiento. Quiero decir, estás haciendo lo que quieras, ¡qué maravilla! Pero los humanos están cableados para necesitar y querer conexión social. Así que incluso si no tienes a nadie con quien pasar el tiempo, trata de salir. Si no está listo para ir solo a la hora feliz, incluso una clase de yoga o un evento de redes puede hacer el truco.
Cada uno de nosotros desbloqueará diferentes tipos de potencial abrazando el aburrimiento, pero los efectos serán similares. La conciencia de sí mismo, la seguridad de sí mismo y la felicidad son cosas que creo que todos buscamos un poco más de.