Ya sea que tengas 19 o 91 años, puede pasar.La sequedad vaginal no tiene edad, aunque a menudo se nos dice que esto es algo que experimentan las mujeres que experimentan la menopausia, o porque no nos gusta. El estrógeno crea una capa delgada y clara de líquido en las paredes de la vagina que lo mantiene saludable, hidratado y elástico. Cuando note una disminución en los niveles de estrógeno, esto reducirá la cantidad de líquido transparente que humedece su vagina, causando sequedad. Es realmente tan simple.
La menopausia, por supuesto, puede causar esta disminución en el estrógeno, pero hay muchas más razones por las cuales las mujeres de todas las edades experimentan sequedad. No participar en juegos previos antes de tener relaciones sexuales, ciertos antidepresivos, medicamentos antiestrogénicos (que generalmente se usan para tratar la endometriosis o los fibromas uterinos), el control de la natalidad, el parto y la lactancia materna, y los medicamentos para la alergia y el resfrío son los causantes de la sequedad. Si está experimentando sequedad que está afectando su calidad de vida (nuevamente: ¡el sexo no debe doler!), Hable con su médico lo antes posible..
Independientemente de la razón, la sequedad vaginal es incómoda y puede provocar dolor en el sexo, picazón intensa y ardor. Aquí hay siete maneras en que puede detenerlo:
1. Terapia de estrógenos
Si su sequedad vaginal es lo suficientemente grave, es posible que un médico le recomiende volver a agregar algo de estrógeno a su cuerpo a través de la terapia con estrógeno. Existen varias formas en que pueden hacerlo, desde insertar un anillo que libere estrógeno en el cuerpo, insertando una tableta o aplicando una crema en la vagina. Sí, suena asqueroso, pero te sentirás mucho mejor..
2. Cremas hidratantes vaginales.
Puede comprar cremas hidratantes vaginales de venta libre en su tienda de comestibles local o en Target (cuando está comprando, bueno, básicamente todo lo demás). Son fáciles de usar (¡simplemente siga las instrucciones!), Y son una opción fácil a largo plazo para proporcionar humedad.
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Compre ahora3. Salta la cera.
No solo ahorrará una moneda preciosa, sino que también se sentirá MUCHO mejor. El vello púbico proporciona un buen amortiguador entre la piel y su pareja, permitiendo que la piel de su vulva y vagina se mantenga un poco más húmeda (lo siento todos).
4. Evitar los productos de secado.
¡Los jabones, baños de burbujas, lociones y duchas con aroma áspero causan más daño que bien! Por lo general, estos son demasiado ásperos y secos para la piel de la vulva (algunos de los más sensibles de su cuerpo). En su lugar, invierte en lavados naturales e inodoros y humectantes..
5. Participar en más, mejor los juegos previos
A veces, simplemente no estás haciendo lo suficiente de antemano. Por lo tanto, asegúrese de pasar el tiempo adecuado preparando su cuerpo para el coito. No tenga miedo de pedirle a su pareja que le preste una atención extra: toda la experiencia será mejor para ambos.
Ahora que estás dedicando más tiempo al juego previo, puedes concentrarte en tener un mejor juego previo. No todos los juegos previos tienen que ser sexuales, así que haz que la habitación se sienta romántica (velas, música, ¡todo!), Hazte un masaje o juega un juego divertido. Foreplay no tiene que ser siempre la misma cosa. Cambia tu go-to de vez en cuando para evitar que algo parezca demasiado rutinario.
6. Agregue un poco de lubricante a su caja de sexo
Esto es magia, gente !! Hay demasiadas opciones para no usar lubricante, incluso si no se trata de la sequedad. Puede obtenerlos a base de agua, silicona, vegano, aceite, y la lista continúa. Incluso puedes hacer tus propios lubricantes en casa usando aceite de coco. Si sólo Frankie Bergstein de Gracia y frankieYam Lube fue el verdadero negocio. Asegúrese de usar condones de látex para deshacerse del lubricante a base de aceite, ya que los aceites y el látex no se acoplan bien.
Además, si no tienes tu propia pequeña caja de tesoros de sexo, estarás equivocado toda la noche.
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Compre ahora7. Cambie sus medicamentos para la alergia
Ciertos medicamentos para la alergia pueden causar sequedad debido a sus antihistamínicos. Su médico debe poder indicarle la dirección correcta de una solución diferente para alergias..