Si bien las personas adecuadas siempre nos aceptarán por lo que somos, hay algunos comportamientos que demostramos que les dificultan hacerlo. Aunque los horarios típicos y las prioridades cambiantes son las razones típicas de las relaciones tensas, las formas negativas de actuar a través de estas relaciones también deben tenerse en cuenta al explicar nuestra distancia creciente con la gente..
Desde comportamientos habituales que evitan que tus amigos te excluyan de los planes hasta que se quejen constantemente de la vida a tus compañeros de trabajo, los comportamientos tóxicos drenan a todos a tu alrededor y consumen cada pensamiento dentro de ti. A pesar de que culpamos a las conexiones perdidas por varias razones, la verdad es que incluso las relaciones más fuertes tendrán dificultades bajo el peso de las palabras destructivas y las expectativas sofocantes..
A pesar de la culpa que puede sentir al recordar sus acciones pasadas, recuerde que estas fallas son lo que lo hace humano y su capacidad para aceptarlas es lo que lo hace excepcional. Para tomar el control de sus relaciones (y tomar conciencia de sus posibles hábitos negativos en ellas), lea más sobre los seis comportamientos que alejan a las personas de usted..
1. Tomando las cosas demasiado personalmente
La vida es difícil, y tomar todo lo que sucede en el corazón lo hará aún más difícil. Este hábito tiende a venir en la forma de basar su valor en cómo resulta una situación. Por ejemplo, su jefe le da a otro compañero la tarea que desea tiene Significa que no eres un buen trabajador. O tu amigo pidiendo consejo a alguien más tiene para indicar que no eres un amigo de confianza.
Además de ser destructivo para la relación, el pensamiento negativo también es perjudicial para su autoestima. Las cosas que te suceden no son un reflejo directo de ti, y confiar en las acciones de otros para decidir tu valor es la clave de la infelicidad. Recuerda: eres la única persona con poder de tus pensamientos y puedes ser la única persona que los proteja.
Consejos:
- Da un paso atrás y considera quién es la persona para ti.
- Evita saltar a conclusiones.
- Intenta ver la situación desde la perspectiva de la otra persona.
- Si el problema necesita ser confrontado, prepárese de antemano y acérquelo con un claro
2. Continuamente estar celoso.
Un poco de celos es bueno para la motivación, pero muchos de ellos son malos para todo lo demás. Si bien el sentimiento natural de los celos puede empujar a las personas a mejorar, su sentimiento constante es la razón por la que la gente se apaga..
No es inusual suponer que todos queremos personas en nuestras vidas que nos apoyan, y es comprensible que aquellos con los que está celoso sientan cualquier cosa menos su apoyo. Ya sea que su envidia se deba a la aceptación de su primo en la escuela de enfermería o la exitosa vida amorosa de su hermana pequeña, el rasgo de los celos hace que la persona que la siente sea tan incómoda como la que la notan..
Consejos:
- Sé honesto contigo mismo y considera de dónde provienen tus celos.
- Crea una lista de cosas en tu vida que te hagan feliz.
- Convierte tus celos en combustible para mejorar como persona.
- Póngase en contacto con un ser querido para discutir sus sentimientos.
3. Necesidad de validación constante.
Similar a tomar las cosas también personalmente, el problema de la necesidad de una validación constante es que, una vez más, le permite a otra persona definir qué tan grandes somos. Cuanto más dependa de la gente que te apruebe, más difícil será encontrar tu sentido de sí mismo para ser verdaderamente..
Aunque la forma en que somos percibidos por los demás es importante, su bienestar completo no se basa en su reputación, y la cantidad de comentarios que tiene en su publicación más reciente en las redes sociales no demuestra su amabilidad. Cuando se trata de eso, su deseo de sentirse aceptado y amado depende de cómo se siente usted mismo, en lugar de cómo cree que otras personas sienten por usted..
Consejos:
- Haga un esfuerzo por dedicar tiempo a crecer como persona (encuentre un nuevo pasatiempo, desenchúfelo del mundo en línea, domine una habilidad, etc.)
- Diferencie y céntrese en las tareas que son importantes para usted, en lugar de aquellas que simplemente buscan aprobación
- Reconozca cuándo se siente dependiente de los demás para tranquilizarse y confíe en filtrar estos pensamientos tóxicos
Fuente: One Small Blonde
4. No aceptar la crítica constructiva.
No somos perfectos, y eso es lo que nos hace humanos. Con el dolor que viene de reconocer tus defectos, es la fuerza que se tomó para llegar a ese punto. Aunque hay personas que no tienen problemas con recibir el servicio, la debilidad de los demás es su incapacidad para hacerlo..
Al negarse a aceptar las críticas, no solo obstaculiza su potencial de mejorar como persona, sino que también puede hacer que las personas se sientan como si tuvieran que caminar sobre las cáscaras de los huevos sin quererlas. En general, el éxito de cada tipo de relación depende de las habilidades de comunicación, y su disposición a aceptar tanto los comentarios positivos como los negativos será lo que fortalezca el suyo..
Consejos:
- Tenga en cuenta que la crítica proviene de un buen lugar y que la persona está tratando de ser útil.
- Considere toda la situación y el contexto de la conversación antes de reaccionar defensivamente
- Ten en cuenta tu lenguaje corporal mientras recibes las críticas.
- Escuche realmente lo que se dice y considere si se deben hacer cambios.
5. Siempre actuando como la víctima.
El mundo no está dispuesto a destruirte, pero pensar que lo es puede ser la razón por la que las personas parecen necesitar espacio. Desde que se esconden bajo un puñado de excusas, no puedes solicitar un trabajo para el que deseas enumerar una serie de razones para ¿Por qué los socios equivocados te mantienen al encontrarte, tus problemas son infinitos y tus quejas te quitan el poder de hacer cualquier cosa sobre ellos?.
Si este escenario te suena demasiado familiar, tu tendencia a jugar con la víctima puede ser la razón por la que siempre te sientes como tal. Si bien hay muchos aspectos de nuestras vidas que no podemos controlar, la actitud negativa e indefensa que tienes es lo que controla tu mentalidad de actuar y detener tu progreso para seguir adelante..
Consejos:
- Permítase sentirse triste / abrumado, y luego haga planes para hacer algo al respecto
- Deténgase cuando comience a culpar a los demás por sus desgracias.
- Cree que puedes tomar medidas para solucionar la situación, independientemente de si lo que sucedió está fuera de tus manos
6. Cotillear sobre otros
Las personas positivas que estás esperando en tu vida no reciben placer al hablar negativamente sobre otras personas, y tú tampoco deberías. Claro, es imposible sacar el chisme de cada conversación, pero la razón de la conversación no es que deba centrarse en despreciar a los demás y compartir opiniones de opinión en un intento por sentirnos mejor con nosotros mismos..
Al concentrarse en sus propios objetivos y alentar a los que hacen lo mismo, pronto se dará cuenta de que no tiene tiempo para chismear sobre lo que hacen otras personas, porque está demasiado ocupado haciendo cosas importantes..
Consejos:
- Quédese tranquilo o diga que no está interesado en cotillear.
- Identifica el problema subyacente de por qué estás chismeando
- Intenta cambiar el tema
- Di algo bueno sobre el tema de los chismes en lugar de participar.