Desafortunadamente, creo que cada mujer lucha con su cuerpo en algún momento de su vida. Es como un rito de paso que todos tenemos que odiarnos, especialmente para las mujeres jóvenes. Recuerda esa escena en Chicas malas a dónde van y todos dicen algo que odian sobre sus cuerpos. Es como una competencia de quienes pueden ser más crueles con ellos mismos. TBH, ya no estoy deprimido.
Dejando de lado mi ira con la sociedad y sus normas corporales para las mujeres, también tengo una historia bastante extensa con mi imagen corporal. Recuerdo que mi mamá estaba en segundo grado y aprendí sobre trastornos de la alimentación. La forma en que hablaron sobre la familia y los amigos que lucharon con este tipo de destrucción corporal asustaría a cualquier niño de ocho años. Explicó cómo mi tía luchó contra la bulimia durante gran parte de su vida y cuánto le dolió a mi abuela y al resto de nuestra familia. Mi tía entraba y salía de hospitales y centros de rehabilitación, el esmalte de sus dientes era básicamente baleado, e incluso cuando intentaba comer normalmente, el revestimiento de su estómago no le permitía contener mucha comida. En lugar de ser asqueada o asustada por lo que mi tía pasó, estaba intrigada. Me habían burlado de mi peso (¡TOTALMENTE NORMAL!) A partir de los siete años, por lo que parecía una progresión natural para mi mente joven. La gente te considera gordo. Debes hacer lo que puedas para cambiarlo, y si eso significa involucrarte en comportamientos de atracón y purgas, supongo que eso es lo que tendría que hacer..
Esa conversación negativa y la preocupación por mi peso se convirtieron en una terrible relación con la comida y mi cuerpo cuando tenía aproximadamente 11 años. Le dije a mi madre que tenía edad suficiente para preparar mis propios almuerzos, pero en cambio, dejé de comer en la escuela. en total. Una vez que eso dejó de ser suficiente, también comencé a saltearme el desayuno..
Esa conversación negativa y la preocupación por mi peso se convirtieron en una terrible relación con la comida y mi cuerpo cuando tenía aproximadamente 11 años..
Más tarde, cuando el estrés de la escuela, mi relación con los amigos, mi vida en el hogar y aún ser acosado por mi peso se volvieron demasiado difíciles de manejar, recurrí a la bulimia como una forma de controlar algo en mi vida. Utilicé mi trastorno alimentario como una forma de mantener el control de mi vida cuando sentí que no tenía ninguno en otro lugar. Sin embargo, dejé mi trastorno alimentario sin tratar durante años. Asumí que todo lo que estaba haciendo era mejorarme a mí mismo; No estaba siendo destructiva. Películas, programas de televisión, libros, revistas: todos me dijeron que las mujeres con trastornos de la alimentación tienen un bajo peso peligroso. Ese no fui yo, así que no sentí la necesidad de abordar el problema.
En ese momento, estaba en la cúspide del sobrepeso y lo normal para mi tabla de IMC, pero en general estaba bastante saludable. Pasé mis días escribiendo artículos para el periódico de mi escuela y pasando tiempo con amigos como un adolescente típico. Sin embargo, lo que no le llegó a mi familia y amigos fue el inmenso sufrimiento y la autoestima que me hice sentir por dentro. Y en cuanto al exterior, encontré maneras de mantener todo en secreto. Sabía que algo estaba mal conmigo, que mi relación con la comida NO era normal. Solo porque mi cuerpo no se veía en el exterior, estaba desnutrido y me faltaban tantas vitaminas y minerales que necesitaba. Esto iba más allá de mi disgusto por las verduras, como lo sabía mi familia..
Estaba en la cúspide de sobrepeso y normal para mi tabla de IMC. Sin embargo, lo que no le llegó a mi familia y amigos fue el inmenso sufrimiento y la autoestima por la que me metí por dentro..
Una vez que finalmente entré en tratamiento, me di cuenta de lo equivocada que había sido mi visión de los trastornos de la alimentación. Estuve en terapia y visité a mis médicos con regularidad, pero como no cumplía con el status quo de tener bajo peso, no me diagnosticaron durante años. Por lo general, mi médico ni siquiera haría comentarios sobre mi salud, aparte de decirme que comiera más verduras, por supuesto. No solo me puse a través del infierno física y emocionalmente, ni siquiera me permití admitir que tenía un problema. Me castigé por mi peso durante tanto tiempo que, cuando llegó el momento de arreglarlo, me castigé a mí mismo aún más..
¿Cómo paramos esto? Bueno, primero, comienza con nuestro discurso. Lo común es que parece anoréxica cuando quieres decir que alguien ve. Delgado o chiquita (¡Mi palabra de elección!) es una solución fácil que funciona para poner fin a los estereotipos de las personas que sufren trastornos de la alimentación. Si alguien te dice que está luchando con una alimentación desordenada, no invalides su experiencia diciéndoles que se ven saludables. Si bien estos comentarios suelen ser bien intencionados, perpetúan la idea de que debe parecer poco saludable para luchar con esto. Honestamente, a estas alturas, creo que realmente no deberíamos estar comentando sobre los cuerpos de otra persona en general. Sin embargo, lo que puede hacer es prestar atención a cómo le habla a la gente sobre su propio cuerpo. Si bien todos podemos tener nuestros días, ser positivo puede hacer mucho para que alguien se sienta más cómodo en su propia piel. En lugar de hablar sobre algo que no te gusta de ti mismo, habla con tus seres queridos sobre lo que te gusta y lo que te hace especial. Esto no solo ayuda a tu propia imagen de ti mismo, sino que también anima a los demás a tu alrededor a pensar positivamente sobre ellos mismos..
Mantenerse educado también es importante. Los trastornos de la alimentación son más importantes que la anorexia y la bulimia, como el trastorno por atracón (BED), la ortorexia, otros trastornos de alimentación o alimentación específicos (OSFED), el ejercicio compulsivo y el trastorno por ingesta de alimentos restrictivos (ARFID). Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA, por sus siglas en inglés), la BED es el trastorno alimentario más común en los Estados Unidos y es más común en mujeres que tienen un peso normal. No todos los trastornos alimentarios implican tratar de mantenerse delgados, y es necesario entender eso. Hemos visto una y otra vez que las personas pueden parecer felices cuando no lo son, y la misma ideología se aplica a la comida desordenada..
Te guardaré los detalles sangrientos, pero déjame decirte que los trastornos alimenticios no son glamorosos ni atractivos. La forma en que lo representan nuestros medios es muy diferente de la realidad, y los medios tienden a olvidar los sentimientos que consumen a alguien que lucha en esta capacidad. El número en la escala no es lo que diagnostica un problema. Un número (como el IMC) no puede definir qué tan saludable o malsano está. Seis meses después de dejar el tratamiento, terminé tatuando una cita de La letra escarlata en mi brazo izquierdo Ella no había conocido el peso hasta que sintió la libertad. Cualquier persona que haya luchado con una alimentación desordenada o con algún problema de salud mental y que se haya sometido a un tratamiento puede entender qué tan fuerte es el alivio una vez que puede quitar esa carga. Si bien no siempre siento la libertad de mi trastorno alimentario, a través del tratamiento y la franqueza sobre mis problemas, comencé a centrarme más en mis valores y en lo que me emociona para el futuro, y eso es mucho más importante que buscar un de cierta manera.
Cualquier persona que haya luchado con una alimentación desordenada o con algún problema de salud mental y que se haya sometido a un tratamiento puede entender qué tan fuerte es el alivio una vez que puede quitar esa carga..
Si usted o alguien que usted conoce presenta síntomas dañinos de una alimentación desordenada, existen opciones independientemente de su peso o tamaño. Alguien con anorexia podría saltearse las comidas regularmente o esconder la comida para que parezca que la estaba comiendo. Un bulímico puede comer grandes cantidades de comida y pasar mucho tiempo en el baño después. El trastorno por atracón puede hacer que las personas gasten mucho dinero en alimentos y que lo hagan muy rápidamente. El ejercicio excesivo compulsivo hace que alguien se obsesione por hacer ejercicio todo el tiempo, al igual que una persona con ortorexia se obsesiona con solo comer alimentos que se consideran saludables. Ser consciente de estos signos y síntomas no solo puede ayudarlo a usted mismo si tiene dificultades, sino que también puede ayudarlo a reconocer si alguien más necesita ayuda..
La línea de ayuda de NEDA está disponible de lunes a viernes al (800) 931-2237. Si no puede chatear por teléfono, NEDA ofrece un servicio de clic para chatear en su sitio web, lo que lo pone en contacto con un voluntario capacitado que puede hablar sobre lo que está pasando y las opciones de tratamiento disponibles para usted. También puede enviar un mensaje de texto NEDA al 741741 para hablar con un voluntario capacitado en cualquier situación que se sienta más urgente. También, buscar tratamiento es mucho menos aterrador de lo que crees. Sí, no es fácil, pero el resultado final vale la pena. Puede usar la base de datos de tratamiento de NEDA para encontrar un proveedor de atención médica en su área que satisfaga sus necesidades y se especialice en el tratamiento de trastornos de la alimentación. Los problemas de imagen corporal no discriminan según el peso, la raza, el origen étnico, el género o la orientación sexual, y tampoco lo pueden hacer los efectos del tratamiento..