20 almuerzos que puedes preparar de comidas el domingo / Preparacion de comida

Comer sano puede parecer increíblemente intimidante. Primero, está el problema del costo. Tomar una Ensalada Build-Your-Own en el nuevo Whole Foods de moda en la calle termina siendo mucho más costoso que conducir a través de McDonald's para un Big Mac. También está el problema de la conveniencia de encontrar opciones saludables, o cuánto menos tiempo lleva. La mitad de su día de trabajo para tomar comida rápida que una opción saludable. Sin embargo, lo más difícil es tener la fuerza para pasar por alto las papas fritas, las donas y los burritos que son difíciles de ignorar cuando tu estómago está haciendo ruido para el almuerzo..

Pero hay un truco fácil para comer sano que resuelve todos los problemas. La preparación de sus almuerzos los domingos le permite crear varias comidas a partir de sus compras semanales, por lo que sigue siendo rentable mientras mantiene sus objetivos de salud. Todo se preparará con anticipación, por lo que no es necesario que dedique tiempo en su jornada laboral para almorzar. tener decir no a la comida rápida tentadora y engordante ya que su almuerzo ya está hecho. Compre comestibles y prepárese para la semana más fácil y saludable de su vida!