20 recetas de ceto que puedes preparar para la semana / Preparacion de comida

Ah, verano, donde los días soleados parecen tan interminables como nuestras excusas de por qué necesitamos comprar todas las bolsas de paja posibles. Independientemente de cómo se está despegando de esta temporada, el plan de seguir un estilo de vida más saludable puede parecer más difícil de lo habitual. Con los alimentos fritos que vienen con los eventos al aire libre y el clima del patio que combina perfectamente con sus (extra) vasos de ros.

A pesar de estas tentaciones, la dieta cetogénica es una opción popular que puede satisfacer su apetito a la vez que lo mantiene en el buen camino para tomar decisiones más saludables. Más conocido como ceto, el propósito de esta dieta es comer bajas cantidades de carbohidratos y altas cantidades de grasa para inducir a su cuerpo a entrar en la cetosis. Durante esta etapa, su cuerpo quema cetonas (en lugar de glucosa) como combustible y proporciona beneficios para la salud, como un aumento de la energía y un mejor enfoque mental. Entonces, ya sea que esté familiarizado con esta dieta o esté obsesionado con probarla, aquí hay 20 recetas de ceto que lo ayudarán a manejar un estilo de vida más saludable, y continuar manteniéndolo..