La semana pasada tomé para llevar con mis amigos de la escuela secundaria. Mientras nos acurrucábamos en el sofá de alguien en nuestras tees de dormir de gran tamaño y máscaras, abordamos con lágrimas el tema de los arrepentimientos. Uno por uno, hablamos sobre cómo éramos demasiado jóvenes para dudar de nuestras trayectorias de vida, pero cómo a menudo nos complacemos a nosotros mismos pensando en los 'canas, wouldas y shouldas'. Estaba rodeada de mujeres increíblemente inteligentes y exitosas; Cada uno con trayectorias profesionales personalizadas y personalidades increíbles. Pero de lo único que podíamos hablar era de lo que nos faltaba. Una de mis amigas lamentó el hecho de que "debería haberse mudado a Nueva York cuando tuvo la oportunidad". Otra se quejó de cómo ella 'podría haber salido con el Sr. Derecho, pero ahora él está con otra persona, y es demasiado tarde'. Cuando me tocó el turno, hice una lista de las cosas de mi lista que había estado curando desde que tenía memoria..
Los días pasaron, y al azar cuando estaba en la fila de Starbucks, escuché a una mujer y su amiga hablar de cómo se sentían como si hubieran tomado la decisión equivocada de ir a la escuela de leyes, y me llevaron a esa noche con mis amigos. Comencé a preguntarme por qué nosotros, como mujeres milenarias, dudamos de nuestras decisiones personales. Después de todo, somos nosotros los que los hicimos. Después de hablar con un grupo de seres queridos y realizar una extensa investigación emocional, he descubierto las razones por las que dudas de ti mismo y por qué necesitas parar desesperadamente..
1. Estás viviendo en el pasado, y esa no es manera de vivir.
Si está dudando por qué aceptó una oferta de trabajo, o si se mudó demasiado pronto, o si se está arrepintiendo de algo en lo que se haya metido, está viviendo en el pasado. Es humano preguntarse qué habría pasado si tuviéramos la oportunidad de reescribir nuestras historias, pero debes darte cuenta de que el sesgo de retrospectiva es 20/20. Mantente fiel a tus decisiones, porque, en un momento, pensaste que era lo mejor para ti. A pesar de que las cosas pueden parecer diferentes ahora, es imposible regresar y darse un aviso..
Por qué tiene que parar
No creo que haya ocurrido nada asombroso al pensar demasiado en lo que debería haber ocurrido. Si alguna vez te metes en la rutina y comienzas a enfocarte en el pasado, comienza a pensar en el futuro. Cada cosa en la vida puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. En la relación equivocada, arréglalo. En la carrera equivocada ¿Qué pasos debe tomar hoy para cambiar eso? Necesidad de romper con un amigo tóxico que decidió tolerar en el pasado Recórtelos. Tu tienes el poder. Usalo.
2. Esperas lo peor, pero no está en camino..
Solía pensar que podía prepararme para cualquier cosa con solo pensarlo. Solía reflexionar sobre mis decisiones con solo esbozar cada resultado posible. Vaya, elegí al mayor equivocado, creo que voy a estar desempleado e infeliz durante los próximos 20 años de mi vida. Uh-oh, me mudé a la ciudad equivocada, supongo que voy a estar sin amigos y solo hasta que me mude a casa. Ugh, elegí el apartamento equivocado, supongo que me odiaré cada mañana durante mi viaje de 45 minutos.
Sólo tengo una palabra para ese patrón de pensamiento. Yikes.
Esperar lo peor por venir es como prepararse para el fracaso. Eres más que eso. ¿Por qué te estás preparando para ser infeliz si ni siquiera te has dado la oportunidad de tener éxito?
La solución
Date una oportunidad. Conocerás a mucha gente que te convencerá de que la felicidad es imposible. No seas uno de ellos. No dudes de las decisiones que te hacen ser quien eres porque temes el futuro. Deja que las cosas salgan como se supone que deben hacer..
3. Te estas subestimando.
Recuerda cuando tomaste esa gran decisión en la vida. Cómo pasaste por los pros y los contras. Cómo te mantuviste levantado por la noche pensando en las alternativas. Cómo pones tu corazón y alma en tomar la decisión correcta para ti mismo. Hiciste lo que era correcto para ti porque sabes que eras lo suficientemente fuerte como para lidiar con las consecuencias. No te subestimes ahora.
¿Por qué subestimar a uno mismo no es saludable?
Al dudar de ti mismo, estás socavando tu capacidad de pensar por ti mismo, lo que puede dañar gravemente tu autoestima. Hazte un favor y sé tu propia animadora. Usted tomó la decisión correcta. Relajarse.
4. Te estás comparando con los demás y está robando tu alegría..
La forma más fácil de dudar incluso de las mejores decisiones: la comparación. Quiero decir, levante la mano si alguna vez ha hablado con un amigo que está viviendo su "mejor vida" en este momento, e inmediatamente pensó en cómo sus elecciones de vida deberían haber reflejado las de ella. No es divertido compararte constantemente con tus amigos o compañeros, y en última instancia, puede hacerte sentir miserable. Eres tu propia persona, con tus propios sueños, mente y corazón. A pesar de que la hierba puede verse más verde en el otro lado, recuerde que usted plantó y regó el suyo, por lo que es completamente suyo..
Eres un crónico comparador. Que deberias hacer
Recuerde que la vida está llena de altos y bajos, y cuando vivía su "mejor" vida, alguien estaba celoso de sus decisiones. Dígase a sí mismo que solo está tratando de resolverlo todo y confíe en usted mismo. Eventualmente funcionará.
5. No estás en el lugar correcto en este momento y no lo estás aceptando.
Bueno. Las malas decisiones suceden. Terminas doblando una esquina en la vida, y terminas en un lugar donde pensabas que nunca lo estarías. No estás en el lugar correcto, y necesitas volver atrás y salir de cualquier situación en la que te hayas metido. Pero por alguna extraña razón, en lugar de pensar en el futuro, sigues odiándote a ti mismo por estar en esta situación desagradable. Sentirse familiar
Lo que pasa con las malas decisiones de la vida es que, si reconoces que estás en una situación que no es demasiado grande, tienes que aceptarlo. Entonces tú tenerPara seguir adelante. Tienes que llegar al lugar donde quieres estar. No puedes insistir en la infelicidad o el odio a ti mismo. Tienes que levantarte del suelo y conseguir lo que mereces..
Cómo te vuelves bueno en esto
Practica la aceptación de todas tus emociones, incluso las malas. Está bien sentir que no tomaste la mejor decisión. Está bien sentirse infeliz. Está bien sentirse ansioso por tu futuro. Acepta tus emociones y luego piensa en el siguiente mejor paso. Recuerde que necesita la negatividad para valorar la positividad en su vida..