Esta semana, una celebridad de Instagram de Australia, de 18 años de edad, explotó Internet.Eesena O'Neill, una joven que se había forjado una carrera publicando fotos glamorosas en las redes sociales, anunció a su medio millón de seguidores de Instagram que ella estaba renunciando.
Hecho. Terminado. Ido. Las redes sociales, dijo O'Neill, no reflejan la realidad..
Antes de desactivar sus cuentas de Instagram, Tumblr, YouTube y Snapchat, O'Neill cambió los títulos de cada una de sus fotos para reflejar la forma en que dice que realmente se sintió cuando fueron tomadas..
Tomé más de 100 en posturas similares tratando de hacer que mi estómago se vea bien, escribió O'Neill, junto a una foto de ella posando en bikini en la playa. Difícilmente habría comido ese día.
Su declaración inundó la web, sonando fuerte y clara: Los medios sociales no son la vida real.
Pero eso ya lo sabíamos, ¿no?
El concepto de simular una vida perfecta en las redes sociales ha existido casi tanto como las redes sociales en sí mismas..
El concepto de simular una vida perfecta en las redes sociales ha existido casi tanto como las redes sociales en sí mismas..
¡La comparación es el ladrón de la alegría !, gritó básicamente toda la blogósfera en 2010, cuando aún estábamos subiendo fotos de atuendos y tutoriales de bricolaje a cuentas de blogspot.
Y sin embargo, no importa cuánto lo intentamos, sin importar cuánto lamentamos la falta de autenticidad de nuestro ser en línea, el contenido editado y editado sigue llegando..
La verdad es que todos deseamos que nuestro ser en línea fuera nuestro ser auténtico, y Somos buenos en fingir que lo son.
La cuenta de Instagram de Parody @SocalityBarbie hace un buen (y divertido) trabajo de satirizar la forma en que todos esperamos vivir vidas auténticas de la manera más bella y fotografiada posible.
¿Podría ser más auténtico? La leyenda se lee, junto a una foto de la muñeca Barbie posando frente al famoso Puente Vance Creek.
Si Socality Barbie fuera una persona real, ella entendería, al igual que lo hizo O'Neill, que los momentos verdaderamente auténticos y sin etapas son invaluables, especiales e importantes, pero no te gustan los gustos de Instagram. (NOTA LATERAL: Socality Barbie también está abandonando instagram).
Para un artículo que escribí hace unos meses, probé una nueva aplicación de medios sociales llamada BEME. Se suponía que BEME era la auténtica plataforma social, configurada de una manera que evitaría que los usuarios elaboraran contenido o crearan versiones falsas de sus vidas..
Quieres la verdad honesta tengo aburrido Usándolo, y me aburrí rápido. Lo mismo hizo la mayoría de los demás, al parecer, porque la aplicación nunca lo hice realmente del suelo.
La mayoría de las cuentas de Instagram que sigo están curadas, salvo las que pertenecen a algunos amigos cercanos. Sigo a fotógrafos, bloggers de comida y fashionistas que publican contenido magnífico e interesante que inspira mi lado creativo (o simplemente me entretiene cuando debería estar trabajando).
Así que no, las redes sociales son no La vida real, pero el hecho de que sea falso no es el problema..
El problema no radica en QUÉ publicamos, sino en POR QUÉ.
En un video que explica su decisión de desactivar sus cuentas (que desde entonces se han eliminado), O'Neil admitió que al crecer en las redes sociales (comenzó cuando tenía 12 años) la había deprimido mucho..
En un momento particularmente conmovedor, ella mostró una foto que había publicado de sí misma levantando su camisa para mostrar su estómago plano. O'Neill dijo que el único momento en que sintió felicidad ese día fue cuando publicó esa foto..
Ella es, esencialmente, una niña. Y le han enseñado toda su vida que un pequeño botón del corazón define su autoestima.
Ahora vivimos en un mundo de intercambio instantáneo, y ese mundo ha creado una cultura en la que todo nuestro amor propio proviene de las afirmaciones de los demás y no de algún lugar dentro de nosotros mismos. я
Conectados como estamos, nunca tenemos que estar solos..
La autoestima comienza dentro y se irradia hacia el exterior, no al revés.
No será necesario que haya un momento en el que nos miremos a nosotros mismos en el espejo y digamos que esto es todo. Esto es lo que realmente soy, y decidimos por nosotros mismos si nos gusta o no la persona que vemos..
Ya no hay necesidad de eso; Un dispositivo práctico en nuestro bolsillo puede cuantificar cuán amados, queridos y valorados somos, uno me gusta a la vez.
Si reconocemos que las redes sociales no son reales, podemos comenzar a desconectar lo que vemos en línea con las expectativas de la vida real. Podemos separar las redes sociales de nuestro sentido de autoestima.
Aplaudo a Essena O'Neill por elegir su propio bienestar mental y físico sobre la aprobación de extraños. Le agradezco que nos recuerde que la autoestima comienza dentro y se irradia hacia el exterior, no al revés..
Está bien que las redes sociales no sean la vida real. Está bien que sea un mundo ficticio hecho de bolsas Prada y aguacate sobre tostadas.
Solo recuerda que el amor propio no viene de ese mundo. Viene del real..
El Real tu.я
Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?
En su nuevo blog Vamos a ser Gamechangers, O'Neillя desafía a los lectores a ir una semana Sin redes sociales. Sí, eso significa eliminar sus aplicaciones de redes sociales y usar su teléfono..
Esto, dice ella, no se trata de renunciar a las redes sociales para siempre, sino de darse el tiempo para descubrir qué es lo que realmente lo hace feliz, sin Internet. Te animamos a tomar este reto.!
Si aún no estás dispuesto o eres capaz de renunciar a las redes sociales., Considera las siguientes sugerencias:
- Empezar a prestar atencion a los momentos que abran sin pensar Instagram o Facebook. Es cuando estás solo por un minuto o dos. Cuando deberías estar trabajando o estudiando. Sé más consciente del tiempo que pasas habitualmente navegando..
- Desactiva tus notificaciones de redes sociales. Esto evitará que pierda esos 3-5 minutos de escaneo en las redes sociales cada vez que suene el teléfono. Puedes entrar y revisar tus feeds periódicamente, pero será una acción mucho más consciente y tendrás más control sobre tu tiempo.
- Pon tu telefono lejos Cuándo estás compartiendo una comida con amigos o familiares (o si estás pasando tiempo con otra persona en general). Repito: яPut. Su teléfono. Lejos. Canaliza tu energía en la construcción de relaciones reales, cara a cara..
- Recuérdate a menudo que lo que ves en línea no es un estándar por el cual debes calificar tu vida.
¿Sientes que las redes sociales han afectado tu autoestima? ¿Qué has hecho para combatir esos sentimientos? ¿Crees que renunciar a las redes sociales es la respuesta?
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