Has pasado la mayor parte de tu vida en la escuela. Y la rutina era prácticamente la misma. Había clases para tomar, trabajos para escribir y exámenes finales para estudiar. Algo de eso fue un trabajo pesado, y usted fantaseaba con cómo sería la vida al otro lado de la graduación. Pero algo de eso se estaba estabilizando. El camino hacia la graduación era claro, y sabía qué clases tomar y qué debía hacer para aprobarlas. Conseguiste hacer trabajo voluntario y pasantías para hacerte más comercializable para el mundo exterior. Pero incluso esas experiencias fueron altamente regimentadas con un claro comienzo y final..
Ahora la graduación ha terminado, y la emoción que sentiste después de haberlo completado finalmente ha sido reemplazada por la alter ego-ansiedad de la emoción. Estás entrando en un mundo que no está tan bien empaquetado como el anterior, y hay tantas preguntas. ¿Escogí la trayectoria profesional correcta? ¿Cómo puedo saber cuál es el trabajo correcto? ¿Cuál debería ser mi salario inicial? proceso continuo de hacer coincidir nuestro autoconcepto vocacional con la elección ocupacional. Y puede que hayas descubierto que esta generación tiene muchas más opciones de carrera que nunca. No hace mucho tiempo se esperaba que eligieras una carrera. Si quisiera ser enfermera, doctora, abogada o maestra, ¡genial! Ese fue el camino que tomaste, y es más o menos lo que hiciste hasta que te retiraste. Pero con los valores cambiantes y un poco de ayuda de Internet, los graduados que ingresan a la fuerza laboral tienen la oportunidad de ser mucho más creativos con su carrera. яpuedes combinar carreras (¡hola multifenatos!), no necesariamente tienes que volver a la escuela para seguirlos, y puedes trabajar desde casa, gracias a los trabajos en línea.
Pero no estoy seguro de que disminuya la ansiedad. Hay tantas opciones que es fácil sentirse abrumado, y la ansiedad profesional puede ser una bestia si no sabes cómo manejarlo. A menudo se muestra a sí mismo en forma de autodisciplina negativa o autodestructiva, como si no pudiera hacer ese trabajo porque soy, o Mis habilidades no lo son, o incluso yo puedo, pero no soy tan bueno como Y antes de que se dé cuenta, está haciendo demasiadas generalizaciones injustificadas (mejor aún, inexactas) sobre usted, lo que hace que tenga una actitud rígida sobre sus opciones de carrera. Esto puede impedir la formación de la identidad de su carrera, que se hace evidente a medida que traduce su autoconcepto vocacional en roles ocupacionales. Su identidad profesional se forma a medida que descubre en qué es bueno, en qué se apasiona y en sus aspiraciones profesionales. Esto requiere una evaluación precisa de las habilidades, intereses y objetivos profesionales, y la capacidad de encontrar un trabajo que les permita prosperar. Entonces, como su diploma acaba de salir de la prensa y está trabajando para lograr una sólida identidad profesional, aquí hay seis cosas que debe saber para ayudarlo a minimizar la brecha entre su situación laboral actual y la carrera que desea..
1.e ser consciente de su reacción al cambio.
La manera en que los graduados manejan la transición de la graduación a la carrera se ve afectada por la forma en que manejaron las transiciones en otras áreas de sus vidas. o recurrir a vicios como alimentos, drogas, compras, etc. Puede ser difícil para usted construir una trayectoria profesional. No porque no eres capaz, sino porque no has aprendido una mejor manera de lidiar con los miedos. Pero mientras los viejos hábitos mueren, pueden morir. Hacer frente a los altibajos, y los giros inesperados ante el miedo requiere tenacidad y la capacidad de manejar bien los sentimientos negativos. Y una vez que comience a hacer esto, estará en una mejor posición para tomar decisiones profesionales saludables..
2. hacer algo.
Así que fuiste a la universidad y aún no sabes qué quieres hacer con tu vida. No es una sensación agradable, lo sé. Pero lo peor que puedes hacer es nada hasta que aparezca algo mejor. Si bien es posible que piense que no quiere perder su tiempo trabajando en una carrera que quizás no le guste en cinco años, esto le ayudará a encontrar su trayectoria profesional. Y si acepta ese trabajo del que no está seguro y comienza a odiarlo, por lo menos sabe que debe eliminar esos tipos de trabajos de la lista y concentrarse en otras opciones de trabajo. En lugar de pensar en ello como una derrota, haga que cada fracaso y éxito lo moldee y lo empuje hacia la carrera adecuada para usted..
3. Aplicar a los trabajos para los que no califica.
Muchas personas solo solicitan trabajos para los que están seguros de que califican, con la esperanza de aumentar las posibilidades de encontrar un trabajo. Y esto ciertamente tiene sentido. El único problema es que si no te gusta ninguno de los trabajos para los que calificas, estás aumentando las posibilidades de que te queden atrapado en un trabajo que te haga sentir miserable. "Esto conduce a actitudes degradantes hacia el trabajo. Y hay pocas cosas peores que ir a trabajar todos los días en un entorno que percibes como opresivo y sofocante con poca recompensa. Una forma de compensar este enigma es solicitar los trabajos que desea, aunque es posible que no tenga todas las calificaciones. Esto puede parecer contrario a la intuición, pero alinear sus acciones con sus deseos es una forma poderosa de cambiar el curso de su carrera. "Y no te detengas ahí. Determine un plan de acción para adquirir las habilidades que cree que necesita, de modo que si obtiene milagrosamente la entrevista (o no) ha mejorado sus posibilidades de conseguir el trabajo que desea. Cada vez que amplíe su conjunto de habilidades, su currículum debe modificarse para adaptarse a las demandas del trabajo que está buscando. Esto lo acercará más a un buen trabajo, y estar en un entorno laboral en el que siente que se puede realizar su potencial creativo.
4. No te castigues por lo que no sabías.
Entonces tomó el consejo de Do Something y ahora se siente atrapado en un trabajo que no le gusta y no puede salir por razones económicas u otras. Si no es cuidadoso, el disgusto puede convertirse en resentimiento, y lo que temía perder buenos años que podrían usarse para un propósito mucho más satisfactorio, comienza a suceder. Evita golpearte a ti mismo durante estos momentos. Tomó el trabajo porque sintió que era la mejor decisión basada en la información que tenía. Concéntrese en lo que está aprendiendo de donde está y piense en maneras en que pueda usarlo para empujarlo hacia la dirección de la carrera que desea ir. Determine un plan de acción para salir e implementarlo..
5. Estar en la mezcla.
Una vez que nos aclimatamos a un ambiente de trabajo particular, nos convertimos en parte del panorama social. Y como con cualquier entorno social, estamos influenciados por quienes nos rodean. Cuando obtuve mi primer trabajo clínico fuera de la escuela de posgrado, todos los que me rodeaban tenían licencia con una práctica privada. Y francamente, me empujó en esa dirección. Pensé, quiero tener mi licencia y una práctica privada también. Pero una vez que lo conseguí, no se sintió tan bien como pensé. Me di cuenta de que no me gustaba el trabajo clínico a tiempo completo y necesitaba una salida creativa. Así que empecé a buscar personas que estaban haciendo cosas creativas, y sucedió algo gracioso. Me di cuenta de los nuevos objetivos y sueños de estar expuesto a personas que estaban en campos creativos. Aunque no estaba en un ambiente académico formal, comencé a aprender de nuevo y todavía lo estoy. Pero no hubiera sabido construir una carrera que reflejara mis intereses variados si me hubiera quedado en un grupo social.
6. Obtener un poco de ayuda.
Si se siente estancado y parece que no puede establecer una carrera sólida de la que se sienta orgulloso, es posible que otros problemas emocionales afecten su capacidad para desarrollar una identidad de carrera saludable. Y los problemas emocionales complejos y no resueltos pueden dificultar la administración de los problemas profesionales por su cuenta. Un asesor de carrera puede ayudarlo a trabajar para que pueda obtener algo de claridad sobre sus aspiraciones de carrera, mejorar sus habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas y lograr una carrera satisfactoria..