Todos sabemos que la verdadera belleza viene de dentro: hemos sido golpeados por ese mensaje desde la escuela primaria. Si bien en ese momento entendíamos que esto significaba que teníamos que desarrollar personalidades brillantes para pasar por la vida bien adorada y admirada, ahora entendemos que la declaración también tiene un significado mucho más literal..
Una dieta saludable, el ejercicio regular y el consumo diario de agua han sido los males necesarios para mantener una piel y un cabello saludables, pero ¿y si eso no siempre es suficiente? ¿Cuántos batidos a base de col rizada debemos sufrir antes de brillar como Emily Ratajkowski? Si tienes un problema de belleza problemático o necesitas un poco de aumento de cuidado de la piel, hay una solución complementaria muy simple esperando en las alas. Aquí están algunos de nuestros productos básicos de botiquín..
Mejor Suplemento para Circuitos Oscuros
El estrés, la falta de sueño y la genética son tus mayores adversarios en la batalla contra los círculos oscuros, y tus correctores y sueros solo pueden hacer mucho para ayudarte a combatirlos. El hierro y un derivado del cardo mariano llamado silimarina pueden ayudar a esta bella enemiga desde dentro, y nos promete que dejarás de desplazarte por Instagram en la cama y, de hecho, llegarás a dormir antes.
Nutrición Hum Suplemento de remedio del círculo oscuro de Wing Man, $ 25
Compre ahoraEl mejor suplemento para яThe Glow Up я
El glutatión, un poderoso compuesto de aminoácidos producidos naturalmente en nuestros hígados, es utilizado por cada célula en el cuerpo humano y se basa en la comunidad médica para ayudar a tratar una larga lista de enfermedades y problemas. Su piel de res se beneficia del aumento de los niveles de glutatión debido a sus capacidades de destrucción de radicales libres, así como al intenso apoyo celular, por lo que notará un brillo evidente de inmediato y mejorará la textura y el volumen de la piel en comparación con la ingesta continua.
Fuente La Molécula De Resplandor, $ 50
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Fuente: @nicholeciotti
El mejor suplemento para яMermaidяHair
La biotina ha sido durante mucho tiempo más popular en la lista de superlativos cuando se trata del crecimiento y la salud del cabello, pero tomarlo por completo puede llevar a algunos problemas para las personas sensibles a los compuestos de vitamina B (y con eso nos referimos a los temidos problemas de la espinilla). Las dosis más pequeñas de biotina con el apoyo de la vitamina A y el zinc tomados en uno o dos ciclos cortos pueden brindar una diferencia notable en el crecimiento y el grosor del cabello, pero evite tomar suplementos de crecimiento del cabello diariamente a largo plazo..
ReTress Suplementos para el cabello, $ 24
Compre ahoraEl mejor suplemento para el tez de AяYouthful
Además de una dieta saludable, hay varios suplementos vitamínicos que muestran resultados prometedores en la lucha contra el envejecimiento. El resveratrol, también conocido como la única parte saludable del vino tinto, aparece cada vez más en suplementos de belleza por sus compuestos ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir los efectos del envejecimiento en su cuerpo, especialmente en la piel..
Fuente La molécula de fuerza extra de belleza, $ 68
Compre ahoraEl mejor suplemento para яBeauty Sleep
Todo el mundo sabe que el sueño adecuado, o más bien la falta de ella, es la causa fundamental de todas nuestras deficiencias físicas y mentales. Si desea irradiar belleza interior y exterior, es mejor que obtenga sus ocho horas completas de sueño cada noche. Si la melatonina pura te ha dejado atontado en intentos anteriores por encontrar un buen suplemento para dormir, considera una fórmula que la combine con un adaptógeno ayurvédico como Ashwagandha para ayudarte a adormecerte..
Perricone MD Sleep Booster, $ 35
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Fuente: Byrdie
Mejor Suplemento para Prevenir Desglose
El acné sigue siendo uno de los problemas más difíciles y temperamentales a tratar, y si bien existen varias formas de tratar el acné por vía tópica, la mayoría de los brotes comienzan internamente. La deficiencia de magnesio podría ser una de las causas ocultas en su lucha contra el acné, ya que nuestros cuerpos necesitan magnesio para una variedad de sistemas corporales que, sin una función adecuada, pueden provocar brotes: control del estrés, capacidad para alcanzar el sueño REM, regulación de los niveles de insulina. y el equilibrio de su flora intestinal, para nombrar sólo algunos.
Murad Control de acné, suplemento dietético clarificador para la piel pura, $ 50
Compre ahoraEl mejor suplemento para el cuero cabelludo graso
La niacina y la vitamina B pueden ser muy útiles para regular la sobreproducción de sebo, el aceite malo que producen nuestras glándulas y que puede provocar brotes e incluso caspa. Si no puedes soportar no lavarte el cabello todos los días debido a las raíces grasosas después de unas horas, considera probar un suplemento para resolver el problema. Su cuero cabelludo seguirá produciendo los buenos aceites naturales que acondicionan sus mechones, beneficiando la salud de su cabello en general.
OUAI Suplemento capilar para cuero cabelludo graso, $ 28
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Fuente: @garypeppergirl
El mejor suplemento para яThe Triple Threat
Si siente que su cabello, piel y uñas necesitan un gran impulso, el colágeno está aquí para usted. Ya sabemos que el colágeno, que consiste en compuestos de aminoácidos esenciales que nuestros cuerpos producen naturalmente pero que comienzan a disminuir con la edad, es excelente para la piel joven. Pero el colágeno también hace mucho por apoyar nuestras uñas, cabello, articulaciones y sistema digestivo, y como no obtenemos gran parte de nuestros alimentos, necesitamos complementar la ingesta.
Proteínas vitales Péptidos de colágeno, $ 25
Compre ahoraEl mejor suplemento para cuando necesitas una píldora para el resfriado
No hay otra manera de decirlo: el estrés aparece en tu cara. El aumento de los niveles de cortisol en su cuerpo causa estragos en casi todas las funciones fisiológicas, y esta es una muy mala noticia para el órgano más grande de su cuerpo. Si realmente tiene dificultades para controlar el estrés en su vida diaria, debe considerar un suplemento de hierbas adaptogénicas para ayudar a respaldar la respuesta de su sistema nervioso al estrés; de lo contrario, continuará sufriendo brotes, tez apagada y signos tempranos de envejecimiento..
Source Naturals Relajación enfocada en L-teanina, $ 32.21
Compre ahoraTenga en cuenta que los suplementos pueden afectar ciertos medicamentos; consulte a su médico antes de tomar cualquiera de los suplementos mencionados anteriormente.