Honestamente, ¿hay algo más agradable que un día en el spa? Creemos que no. Esas horas de mimos son la máxima indulgencia, pero cuando un viaje al spa no se ajusta a su horario (¡o a su presupuesto!), Hay muchas maneras fáciles de recrear una experiencia relajante como la experiencia del spa en casa. Adelante, los expertos de spa de todo el país comparten sus mejores consejos. Di spaaa-h!
1. Cargar en toallas calientes.
Dándote un tratamiento facial En lugar de correr de un lado a otro para lavarte la cara entre pasos, carga toallas de algodón suave. Remójalos en agua caliente, luego escúrralos hasta que estén un poco húmedos. Úsalos para limpiarte la cara y limpiar cualquier producto, tal como lo hacen los profesionales en el spa, dice Aracely Terrazas, esteticista en theiSpa en Witяin Chicago. Para mejorar la apuesta inicial, agregue unas gotas de aceite esencial al agua, lavanda o eucalipto, que son buenas opciones. A medida que aplica la toalla tibia en su cara, respirará y obtendrá todos los beneficios terapéuticos de aroma del aceite, explica Terrazas..
яFuente: яAnthropologie
2. Involucre sus sentidos.
Una gran parte de la razón por la que ir a un spa se siente tan especial es porque los cinco sentidos están comprometidos. Al configurar un tratamiento en casa, recuerde hacer lo mismo e incorporar elementos que sean agradables para su sentido de la vista, el olfato, el gusto, el tacto y la audición, sugiere Garrett Mersberger, Director del Spa en Kohler Waters Spa. Incluso sin uno, la experiencia no será la misma. Establezca el ambiente con velas, música suave, luz tenue, una bata acogedora, un vaso de agua de pepino que puede sonar simple, pero estos pequeños complementos son los que hacen que incluso los rituales de belleza más mundanos se sientan especiales y parecidos a un spa. (Un punto interesante sobre la selección de música: elija canciones instrumentales, en lugar de melodías con palabras. ¡La letra puede desencadenar recuerdos subconscientes, aumentando su nivel de estrés, sin que ni siquiera se dé cuenta!)
3. Enmascara tu camino hacia una piel más clara.
No hay duda de que una buena mascarilla es una indulgencia esencial para el cuidado de la piel. La versión de AIEDIY es especialmente ideal si se trata de manchas molestas, dice Terrazas. Mezcle una cucharada de cúrcuma, miel cruda y leche (la mezcla debe ser espesa, no demasiado líquida). Aplicar en todo y dejar actuar durante 10 a 15 minutos antes de enjuagar. La cúrcuma es antiinflamatoria, la miel es antibacteriana y el ácido láctico de la leche exfolia suavemente, dejando su cutis limpio y brillante..
яFuente: яJulien Fernández para Inside Out
4. Haz tu ducha más como un spa.
Incluso los pocos minutos que pasa bajo el rociado todos los días pueden convertirse en un tratamiento de cuerpo completo, simplemente cambiando la temperatura del agua. Experimenta cambiando de calor a frío. Esto es bueno para la piel y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, explica Mersbergerя (piensa en esto en la versión para el hogar de todas las piscinas de inmersión del spa). La única advertencia: siempre termine con tres o cinco minutos de agua de temperatura neutra para que la temperatura de su cuerpo vuelva a la normalidad..
4. Seque el cepillo como un profesional.
Tantos tratamientos corporales profesionales involucran esta técnica, que es fácil de hacer en casa. Salta a la ducha, pero antes de abrir el agua, toma un cepillo para el cuerpo y pincel en movimientos cortos y circulares. Muévete hacia arriba, hacia la dirección de tu corazón. El cepillado en seco exfolia, mejora la circulación y puede ayudar a que la piel se vea más suave, señala Sara Dolentz, directora de spa de Chill Spa and SpaTerre en Jackson Hole, Wyoming. Recomienda hacerlo al menos una vez a la semana, y luego seguir con una loción corporal hidratante después de la ducha..
6. Trata tus ojos.
Los pepinos no son la única manera de calmar los ojos cansados. Cornelia Zicu, Directora Global de Red Door Spa, recomienda que hierva dos bolsitas de té de manzanilla en la leche y luego las refrigere hasta que se enfríen. Colóquese sobre sus ojos durante 10 minutos para ayudar a refrescar los ojos que están cansados de mirar fijamente la pantalla de la computadora durante horas y horas o después de un día bajo el sol (¡puede guardarlos en el refrigerador durante una semana!).
яFuente: яMelissa Oholendt para The Everygirl
7. Crea tu propio cuerpo amortiguador..
Los exfoliantes corporales de lujo en el spa a menudo tienen muchos ingredientes complicados, pero puede crear fácilmente la versión para el hogar de Dolentz con solo dos (¡sí, dos!) Elementos que probablemente ya estén en su cocina. Combine partes iguales de azúcar granulada con aceite de coco licuado en una consistencia similar a una pasta. Úselo para fregar de la cabeza a los pies antes de enjuagar (hágalo en la ducha para limpiarlo fácilmente). El azúcar elimina suavemente la piel muerta, mientras que el aceite de coco es especialmente hidratante, señala Dolentz. Sin mencionar, huele delicioso.!