Para algo que ocurre en muchas mujeres, el acné adulto sigue siendo una condición bastante misteriosa y desalentadora. Muchos de nosotros hemos luchado contra la piel que resiste los tratamientos convencionales, incluidos los olores de receta con olor extraño y los jabones de color naranja con infusiones de ácido salicílico y promesas inestables. A medida que la búsqueda de productos efectivos se prolonga, es fácil sentirse derrotado.
Afortunadamente, hay esperanza! Solo tenemos que pensar fuera de la casilla Limpiar y Limpiar. A principios de los veinte años, resolví abrir mi mente a cualquier cosa que pudiera funcionar para limpiar mi piel, ya fuera un milagro farmacéutico o bailar con una escoba bajo la luna menguante. Las siguientes prácticas han ayudado a mantener mi piel limpia durante los últimos años, a excepción del lugar ocasional. Algunos de ellos pueden sorprenderte y esperemos que todos te ayuden..
1. Abrazar el aceite facial.
El aceite puede parecer la última cosa que se quiere poner en la cara cuando se rompe la piel, pero hay varios aceites vegetales que no son comedogénicos (no obstruyen los poros) y actúan como un regulador del sebo (es decir, pueden ayudar) equilibre la cantidad de grasa (sebo) que produce su piel y puede reducir la probabilidad de que los poros se obstruyan por el exceso de sebo). Algunos aceites no comedogénicos incluyen aceite de semilla de rosa mosqueta, aceite de argán y manteca de karité..
Puedes probar un solo aceite a la vez (el Aceite de Argán Orgánico Josie Maran es un buen lugar para comenzar) u optar por una mezcla de aceites diseñados específicamente para el rostro. El Aceite Estelar Multijugador de Belleza Estelar es un aceite que absorbe rápidamente y contiene ácidos grasos esenciales. y antioxidantes que aman la piel. Un poco de aceite ayuda mucho, así que comience agregando solo unas gotas a su crema hidratante normal.
2. Incorpora alimentos que combatan el acné en tu dieta..
Fuente: esta cruda vida vegana.
Ciertos alimentos pueden ayudar a nuestros cuerpos a satisfacer nuestros productos de cuidado de la piel a medio camino. Específicamente, los alimentos que ayudan al hígado (nuestro principal órgano de desintoxicación) deben ser consumidos diariamente para una piel más clara. Según la celebrista nutricionista Kimberly Snyder, el limón es una superestrella de piel clara. Con un alto contenido de vitamina C, el limón fortalece las enzimas del hígado y actúa como una ayuda digestiva y purificador de la sangre. Además, opta por ingredientes inflamables, como los verdes de hojas oscuras, el jengibre fresco y las bayas. (No suena como una deliciosa receta de batidos en preparación) Finalmente, asegúrese de que haya suficiente zinc en su dieta. El zinc (que se encuentra en las semillas de calabaza, avena y frijoles) es esencial para mantener la piel limpia. De hecho, una de las primeras indicaciones de deficiencia de zinc es el acné..
3. Minimice su contacto con los ftalatos en productos de maquillaje y cuidado corporal..
Los ftalatos (thall-ates) son una gran matanza. Apareciendo en algunas fragancias, esmaltes de uñas y lociones, los ftalatos son conocidos como disruptores hormonales y se sospecha que son carcinógenos. Dado que la fluctuación hormonal juega un papel en el acné adulto, es recomendable evitar cualquier cosa que juegue con su sistema endocrino. Si bien puede ser imposible evitar todos los productos que contienen ftalatos, puede marcar la diferencia si se adhiere a productos naturales que cubren grandes áreas de la piel (gel de baño, loción) y opte por un perfume natural..
4. Complementa sabiamente.
Fuente: Natural Health Advisory
Desafortunadamente, ciertos suplementos pueden contribuir al acné. En particular, se ha demostrado que las versiones sintéticas de vitamina B6 y B12 empeoran el acné. Si bien siempre es mejor obtener vitaminas de su dieta, a veces es necesario suplementar, especialmente si limita la ingesta de productos animales. Invertir en una vitamina elaborada con alimentos integrales (como Garden of Life Multivitamins) es una forma de estar seguro de que está obteniendo los nutrientes adecuados sin comprometer la piel..
Finalmente, incluir un suplemento de equilibrio hormonal también puede tener resultados dramáticos. El diindolilmetano (o DIM) es un compuesto que se encuentra en las verduras crucíferas (col rizada). Este suplemento completamente natural ayuda al cuerpo a desintoxicar el exceso de estrógeno y mantener niveles hormonales saludables. Estroblock Pro es probablemente el suplemento DIM más efectivo en el mercado para tratar el acné hormonal.
5. Use un poco de corrector.
Fuente: Alima Pure
A pesar de que el acné puede afectar la confianza de sus víctimas, las revistas de belleza no siempre discuten cómo sobrellevar las emociones que conlleva el acné, que pueden ir desde la frustración hasta el desprecio a sí mismo. Sentí sobre mi piel. De alguna manera, aplicar el corrector es una solución temporal, pero también puede tener resultados duraderos. Usar un corrector te disuadirá de elegir tu acné. Todos sabemos que escoger la piel es una gran belleza. No, no, puede empeorar la inflamación, propagar bacterias e incluso cicatrizar la piel..
Cualquier corrector no comedogénico que se adapte a tu piel hará el trabajo. Si la crema o el corrector líquido tiende a deslizarse y deslizarse sobre su cara, intente algunas capas ligeras de un corrector mineral (como este de Alima Pure, que ayuda a absorber el exceso de aceite). Solo asegúrese de aplicar el corrector con un dedo limpio o con un pincel de corrector lavado recientemente.
Consejo de bonificación:Nuestros cuerpos son complejos. Con el fin de tratar su acné, tiene que escuchar su intestino. Si siente que algún aspecto de su estilo de vida está contribuyendo a sus problemas de piel, puede que tenga razón. Explorar estos factores, aunque parezcan aleatorios, merece la pena. Tu piel te lo agradecerá.