5 mandamientos de cuidado de la piel para sus 30 años

Este mes, la revista Allure hizo una declaración audaz en la portada de su edición de septiembre: debajo de una brillante y siempre deslumbrante Dame Helen Mirren hay grandes letras negras que exigen EL FIN DEL ANTICUERPO. (Insertar aplauso lento) Estoy aquí para esto. Para que salga una publicación importante y diga que avergonzar a las mujeres por envejecer es un trabajo completo. Eso es enorme..

Es difícil aprender y escribir sobre el cuidado de la piel sin poner la mayor parte de su atención en los ingredientes y productos anti-envejecimiento, pero una obsesión con este tipo de cuidado personal puede prestarse a connotaciones negativas hacia un proceso natural..

Me encanta aprender sobre la ciencia detrás del cuidado de la piel, pero sería negligente si no reconozco el sexismo latente y el envejecimiento que nos da la industria como mujeres para el envejecimiento. Nadie le está diciendo a los hombres que sus patas de gallo son un problema. Dudo que los hombres se miren en el espejo y teman la pérdida de volumen y busquen con rabia las diferencias entre Juvederm y Restylane.

Dicho esto, es totalmente posible disfrutar del cuidado de la piel y tratar de mantener y mejorar su complexión sin jugar con el sentimiento de que envejecer es indeseable. De aquí en adelante, nuestro objetivo es tratar el cuidado de la piel como cualquier otra práctica de amor propio, comenzando con las cinco formas principales de mimar y cuidar su piel en sus 30 años..

Fuente: @byrdiebeauty

1. Aumentar la hidratación

Por dentro y por fuera, señoras. La hidratación tópica es importante, pero la hidratación adecuada de sus órganos internos tendrá un impacto evidente en la salud de su piel. Además de consumir la cantidad adecuada de agua cada día (3 litros se considera promedio, pero siempre puede calcular la cantidad que necesita para estar seguro), también debe considerar un suplemento diario que promueva células saludables e hidratadas. El colágeno, la vitamina E y el resveratrol son excelentes lugares para comenzar.

La piel seca no es el único tipo de piel que requiere humedad adicional; es posible que la piel grasa esté deshidratada. A los 30 años, su piel realmente comienza a requerir un par de pasos adicionales para retener la humedad a medida que la producción de colágeno y elastina comienza a disminuir. La incorporación de un suero de ácido hialurónico o un aceite rico en antioxidantes será esencial para mantener la piel hidratada correctamente..

2. Haz de los ácidos tu mejor amiga

Hay pocas cosas tan importantes como los ácidos en el cuidado de la piel, y también son el componente más difícil de entender. Comience de manera simple, vaya despacio y vea a través de la fase de purga cuando los ácidos que ha elegido puedan traer algo de acné subyacente a la superficie.

El ácido ascórbico y el ácido L-ascórbico, también conocidos como vitamina C, son los mejores para usar durante el día, ya que actúan principalmente como antioxidantes en lugar de exfoliantes. Un suero de vitamina C es una de las compras en su línea donde se necesita un derroche: estos son ingredientes altamente concentrados y usted quiere asegurarse de que las formulaciones los mantengan estables. Drunk Elephant C-Firma Day Serum y Algenist GENIUS Ultimate Anti-Aging Vitamin C Serum son dos que vale la pena gastar.

El ácido glicólico y el ácido láctico son ácidos alfa-hidroxi que son ideales para el uso nocturno, ya que actúan como exfoliantes y se utilizan mejor mientras la piel experimenta su regeneración nocturna. También tienden a pastar y no colocarse bien en capas debajo del maquillaje. Deciem El ácido glicólico ordinario, la solución tonificante al 7% y el tratamiento de ácido láctico todo en uno de Sunday Riley Good Genes, son excelentes lugares para comenzar.

Fuente: Homey Oh My

3. ver a un dermatólogo

Sus años 30 son el punto de inflexión para su piel, y si nunca se sentó para una evaluación profesional, este es definitivamente el momento. A medida que disminuye la producción de elastina y colágeno de su piel, puede comenzar a experimentar sequedad e inflamación donde no lo había hecho antes. Esta puede ser la razón por la que algunas mujeres en sus 30 años experimentan un aumento del acné, a veces por primera vez en sus vidas..

Necesitará un dermatólogo para obtener algunos de los ingredientes activos más efectivos disponibles para el tratamiento del acné y las líneas finas, como la tretinoína (Retin-A) y ciertos tipos de antibióticos. Incluso si el acné no es una preocupación principal, el retinol de fuerza recetada es la forma más segura de mantener un cutis brillante y juvenil, ya que promueve la producción de colágeno y fortalece la barrera de la piel. Además, realice una prueba de detección de cáncer de piel: nunca puede ser demasiado cuidadoso!

4. Acogedor hasta un esteticista

Además de ver a un dermatólogo, encontrar un esteticista con el que se sienta a gusto es fundamental para mantener su piel saludable en sus 30 años. Una cita mensual permanente con un profesional del cuidado de la piel con licencia le impide gastar dinero en productos que no le ayudan y le permite consultar con alguien que pueda saber si su régimen está funcionando como debería. La piel tarda 27 días en renovarse, por lo que una cita mensual para comprobar cómo se reciben los productos es lo más beneficioso para mantener su piel en plena forma..

Fuente: Porque soy adicto

5. Obsesiona sobre SPF

La protección solar nunca será superflua, de hecho, solo se vuelve más importante a medida que envejecemos. Ya sabes que no debes salir de casa sin tu aplicación de SPF en la mañana, pero lo ideal sería que vuelvas a aplicar cada 4 horas para una protección adecuada, no es una tarea fácil cuando te pones el maquillaje..

Las marcas de productos para el cuidado de la piel y el maquillaje se están dando cuenta de la necesidad de aplicar la aplicación de SPF sobre el maquillaje, y cada vez hay más productos de retoque de retoque disponibles. El pincel de protección solar mineral mineral holgazable flexible de Colorescience SPF 50 viaja bien y mantiene su piel protegida de los rayos UVA / UVB durante todo el día.

¿Cómo ha ajustado su régimen de cuidado de la piel en sus 30 años?

Este artículo fue publicado originalmente el 24 de septiembre de 2017.