Nadie sabe lo caro que es comer mientras viaja mejor que un asistente de vuelo. Cuando conseguí este trabajo por primera vez, gastaba, en promedio, $ 30 por día solo para sostenerme mientras volaba. La comida del aeropuerto no solo es dolorosamente costosa, sino que por lo general es basura absoluta para usted.
Después de unos meses de prueba y error, conseguí bastante bien rellenar mi equipaje con bocadillos decentes que cumplían con mis altos criterios; mis bocadillos tienen que ser lo menos procesados posible, requieren poco o nada de refrigeración, contienen muy poca azúcar agregada y no pueden ocupar espacio ni pesar casi nada. Definitivamente no es un conjunto fácil de estándares. Sí, la mezcla de senderos es genial, pero no puedo arrastrar alrededor de 10 libras de almendras en mi ya pesado equipaje. Así es como me muevo entre las comidas mientras vuelo más de 10 horas al día.
Noka Superfood Blends Bolsas
Deseaba desesperadamente abstenerme de lo que llamo la moda de los alimentos para bebés, pero estas bolsas de Noka me han salvado la vida en el avión demasiadas veces como para contarlas. El mango con sabor a coco con fruta de camu camu es tops..
Paquetes de mantequilla de almendra clásica de Justin
La mantequilla de almendras está llena de grasa saludable y también se adhiere a las costillas, y puedes optar por algunas de las opciones de sabores de Justin si no te importa el azúcar agregada. Estos nunca salen de mi carrito de compras de Amazon porque son tan importantes para mi salud mental al volar!
Fuente: @mynextwanderlust
Qi'a Superfood Organic Hot Oatmeal En Coco Cremoso
Cada avión y la mayoría de las habitaciones de hotel tienen tazas de café y agua caliente, que es todo lo que necesita para este desayuno o refrigerio súper saludable, orgánico, sin gluten y sin azúcar que lo mantendrá lleno durante horas. El sabor del coco es perfecto porque no requiere ningún edulcorante.!
Huevos duros
Me preparo para cada vuelo a las 5 am hirviendo un par de huevos la noche anterior para poder tomar un desayuno lleno de proteínas camino al aeropuerto. Dejo las cáscaras puestas y las tiro en una bolsa de plástico con condimento seco para poder quitarlas y sumergir los huevos en el condimento cuando esté listo para comerlos. Últimamente, mi elección ha sido Trader Joe's Everything But the Bagel Sesame Seasoning Blend, que honestamente cambia la vida de los que amamos los bagels pero también tenemos que adaptarnos a nuestros uniformes.
Fuente: @hey_ciara
StarKist Tuna Creations Bolsas
El atún es la proteína más fácil y el alimento denso en omega-3 para viajar, ya que no requiere refrigeración. Afortunadamente, hay un montón de sabores de StarKist Creations para evitar que me aburra de esta comida perfecta para correr. Los sabores de búfalo y pimienta de limón son definitivamente mis favoritos.
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Emerald Salt + Pepper Cashews 100 Paquetes de calorías
Afortunadamente, estos bebés están empaquetados en incrementos de 100 calorías o de lo contrario estaría tirando toda la bolsa en mi boca en la cocina después de cada servicio de bebidas. Este es un bocadillo que me emociona tanto comer cada vez que sé que me está esperando, lo que me ayuda a evitar gastar dinero en mezclas de pistas de aeropuertos demasiado caras..
Eso es todo bares
Se llaman Eso es porque los dos ingredientes que ves en la etiqueta frontal son todos los ingredientes que contienen, ¡eso es todo! Los fruteros de frutas son deliciosos, sin OGM, y no tienen azúcares añadidos, lo que lo convierte en el lugar perfecto para el dulce cuando los antojos de azúcar de la mitad del vuelo se activan..
Fuente: Hola blog de moda
Te de pasion tazo
Realmente no existe tal cosa como estar demasiado hidratado mientras se vuela, pero beber agua constantemente envejece. Este té es uno de mis favoritos, pero cualquier té funcionará siempre y cuando no contenga cafeína y tenga ganas de tomarlo. Simplemente pídale a su asistente de vuelo algo de agua caliente o arroje un par de bolsas en una botella de agua y déjelas reposar durante una hora.
Ruedas de queso Babybel
Los quesos Babybel se mantendrán en buen estado por hasta cuatro horas sin refrigeración gracias a sus cáscaras pesadas y son un excelente aperitivo a media mañana o antes de la cena. El queso está lleno de proteínas y ayuda a evitar el hambre entre los vuelos para que no tengas la tentación de gastar en exceso en el aeropuerto.
Jerky orgánico
La carne seca para mí siempre ha sido sinónimo de Slim Jims y los largos viajes por carretera a lugares interesantes para mí. No hace falta decir que, jerky, se abrió camino en mi repertorio de refrigerios voladores con bastante facilidad. Mejoré un poco mi selección al optar por la carne de vacuno alimentado con pasto, la carne de pavo magra o mi nuevo amor: la carne seca de salmón ahumado de Trader Joe's.
Fuente: @lisahomsy
Polvo de proteína a base de plantas Vega paquetes individuales
Si realmente me estoy estrellando después del segundo o tercer vuelo del día y el canto de sirena de Chik-Fil-A en la terminal se está haciendo más fuerte, esta es mi arma secreta. El sabor de vainilla chai es delicioso y lo suficientemente fuerte como para mezclarlo con agua embotellada simple en lugar de leche o jugo de almendras (a los que quizás no tenga fácil acceso).
El comerciante Joe es sólo un puñado de paquetes de aceitunas
Como su nombre indica, esto es solo un puñado de aceitunas de Manzanilla españolas ligeramente marinadas que son increíblemente satisfactorias cuando se le antoja algo salado. Las aceitunas están cargadas con buena grasa y antioxidantes, cuando las combino con uno de mis quesos Babybel puedo simular que estoy tomando tapas por la tarde en Madrid. No estoy sentada en un jumpseat en un 737.